1，感恩早晨五點(diǎn)自然醒來！感恩昨夜良好睡眠！感恩起來后感覺神清氣爽！感恩我還如此健康的活著！

2，感恩我的身體代謝非常好！感恩我創(chuàng)造的身體如此美好健康！感恩我身體的每一個(gè)細(xì)胞每天都任勞任怨的為我服務(wù)！

3，感恩今天喝的水及吃的所有食物，都是非常有營(yíng)養(yǎng)的！都是帶著濃濃的愛來滋養(yǎng)我的！感恩和這些食物及水相關(guān)聯(lián)的所有人事物！是你們協(xié)同工作才有我今天的口福！愛你們！祝福你們一切安好！

4，感恩今天黃兒的付出！帶我去為父親選壽衣！感恩壽衣店的老板熱情有耐心的介紹！感恩她給我很優(yōu)惠的價(jià)格！感恩她給我普及壽衣的相關(guān)信息！

5，感恩亞茹晚上請(qǐng)我吃豐盛的自助餐！很開心！感恩黃兒晚餐時(shí)的辛勞讓我們烤出美味佳肴！感恩黃兒的豪爽！看著她痛快的喝酒真是享受！

6，感恩世博小朋友的信任！跟我分享他的心事及理想！感恩孩子的自性引領(lǐng)讓他跟我傾訴！感恩孩子的純善在嚴(yán)重束縛的環(huán)境里還滿懷希望！感恩我的覺知能感受到孩子內(nèi)心的壓抑及渴望！感恩我的能力還能幫助到孩子的需求！感恩孩子給我的觸動(dòng)！精進(jìn)功課！成為活的教導(dǎo)是最重要的事！

7，感恩出租車及司機(jī)師傅！雨中把我送回旅館！感恩乘車途中切換真相中，出租車不存在，司機(jī)不存在，我不存在，只有覺到我在坐車的覺存在！感恩我創(chuàng)造出來的所有境遇都是讓我看到自己的心！提示我回歸本源的！

8，感恩今天開車違章時(shí)指責(zé)我的大姐，以后開車不能只看導(dǎo)航，得習(xí)慣去關(guān)注路標(biāo)！愛她！祝福她一切順利！

9，感恩今天創(chuàng)紅燈時(shí)給我按喇叭提示我的所有車主！以后開車盡量不打電話！感恩這些車及司機(jī)！愛你們！祝福你們平安順意！

10，感恩坦達(dá)自我管理能力越來越強(qiáng)！自己整理明天開學(xué)住校帶的所有東東！感恩他今天收拾屋子！洗了衣服！還幫我澆了花兒！感恩他每天都和我分享他的喜悅狀態(tài)！

11，感恩姐夫的自性引領(lǐng)！告訴我他每天都聽老師的課程！感恩這是今天最高興的事！離我發(fā)的愿（感召50為親朋好友學(xué)自在人生課程）又近了一步！

12，感恩身體在提示今天就寫這些吧！感恩我和身體的鏈接越來越好！感恩關(guān)注的家人們！愛你們！祝福你們夜夢(mèng)吉祥！