當(dāng)你看清任何一個(gè)細(xì)節(jié)的時(shí)候，不要那么肯定，你已經(jīng)完全毫無(wú)遺漏地看清了Ta。

任何一個(gè)外境中的人事物，都有無(wú)數(shù)的層次和深度，廣度，角度……甚至記錄著所有時(shí)空同在一起的全息信息。

當(dāng)你的格局，或者說(shuō)，當(dāng)你對(duì)自己的認(rèn)知到了怎樣的程度，你所能看到，體會(huì)到的外境，便到怎樣的程度。

因此，請(qǐng)務(wù)必始終保持一顆謙遜的心，好奇的心，向無(wú)數(shù)可能性敞開(kāi)的心，時(shí)刻迎接著無(wú)常變化的心，一次又一次，一次又一次地，向生命本身每一刻的展示學(xué)習(xí)。

今日練習(xí)：

向生命本身的無(wú)限可能性敞開(kāi)，尊重，學(xué)習(xí)。

當(dāng)你看向任何一個(gè)人事物時(shí)，請(qǐng)打開(kāi)你所有心里的眼睛，耳朵，鼻子，舌頭……正如你全身所有的細(xì)胞都完全地打開(kāi)了窗口，甚至卸下所有的窗戶框架，只是敞開(kāi)著，敞開(kāi)著，向無(wú)限的方向和深度敞開(kāi)著……

同時(shí)，隨著你有意識(shí)地敞開(kāi)，你體會(huì)著外境里的一切返還于你的感受，一切感受，動(dòng)態(tài)的感受，不帶任何一絲的取舍和評(píng)判，定義。你只是敞開(kāi)，接收，敞開(kāi)，接收。

當(dāng)你一次又一次地如此練習(xí)時(shí)，你將體會(huì)到，你的心，在你全身上下里里外外所有地方，越來(lái)越明亮，越來(lái)越輕盈，越來(lái)越融合……

當(dāng)你在此練習(xí)時(shí)，內(nèi)心起了思緒，情緒，體覺(jué)……你也當(dāng)如此，敞開(kāi)，敞開(kāi)，繼續(xù)向這一切敞開(kāi)，接收，接收，接收，接收一切而不取舍，不評(píng)判，不定義。

如此，你所體會(huì)到的周遭一切的回流，將越來(lái)越細(xì)膩，越來(lái)越真實(shí)可觸，越來(lái)越與你相融。

如此，你便是一個(gè)自由的人，一個(gè)不受外境內(nèi)境影響的人，一個(gè)真正的觀者，體會(huì)者，參與者。

保持一顆慈悲心，平等心，耐心，敞開(kāi)的心，接收的心，臣服于一切發(fā)生的心，以及恒常的覺(jué)知心，向生命時(shí)時(shí)處處的發(fā)生更完整地學(xué)習(xí)。

你將體會(huì)到一次次從顛倒夢(mèng)想的幻境里解脫的自由，始終品嘗到安住于此時(shí)此刻鮮活的生命滋味～～

【整體指引Noya做溝通前的準(zhǔn)備：

把注意力完全回落到心里，不帶一絲懷疑，猶豫，所求，恐懼，疑惑，憂慮……

允許所有的思維，情緒，感受都如雨水般降落，降落……而你，僅僅是看著雨水降落的觀者。

一次又一次地，完全臨在地看著，體會(huì)著一切一切回落到心里的任何發(fā)生，不帶一絲評(píng)判和定義～～允許一切經(jīng)過(guò)，發(fā)生，經(jīng)過(guò)～～

你便與我們始終同在一起，來(lái)聆聽(tīng)和傳導(dǎo)今日的核心甘露。我們對(duì)應(yīng)你眉心輪之上三個(gè)脈輪的頻段意識(shí)。為了傳遞如何在真相里獲得解脫。】