今天把論文定稿交完，所有的一切終于結(jié)束了。

逐步要恢復(fù)之前的生活。閱讀和運(yùn)動(dòng)不能停呀！

今日完成情況：

1.運(yùn)動(dòng)

這兩天還是有點(diǎn)體虛，所以只做了一節(jié)keep中初夏的活力瑜伽，能夠感覺到身體松活多了，沒有那么強(qiáng)烈的緊繃感。尤其是在做瑜伽的一呼一吸之間，心態(tài)也慢慢地平靜和淡然。

消耗熱量100千卡，訓(xùn)練時(shí)間35min。

2.閱讀

《走出荒野》已看完第四章，謝莉爾終于熬過了最艱難的時(shí)期。在踏上旅途的一個(gè)月后，她的內(nèi)心有一些東西在覺醒，比如她想到之前的自己想要做一名作家，但一直都沒能如愿；比如她想到之前自己做了很多錯(cuò)事，但惟獨(dú)決定徒步旅行這件事是非常正確的；比如她已經(jīng)走得越來越快，身體也發(fā)生了劇烈的變化。

盡管她渾身散發(fā)著奇怪的異味，但是不可否認(rèn)的是，她的內(nèi)心已經(jīng)是前所未有的滿足。

在旅途中，她遇到了一些伙伴，和他們同行一段路后，自己又回到一個(gè)人的旅途上。這多像我們的人生啊，遇到一些人，陪伴你走過一程路，但終究自己的路是要靠自己走的。

接下來，謝莉爾會(huì)發(fā)生什么事呢？期待明天的結(jié)尾～