幾乎可以肯定，沒有人敢說這輩子沒有寫過日記，但能把日記堅(jiān)持寫下來的卻寥寥無幾。
寫日記能使人進(jìn)步，歷史上許多名人——如曾國(guó)藩、魯迅、胡適、竺可楨、卡夫卡……等都寫日記，都從寫日記上獲得了巨大的能量。
普通人認(rèn)為，寫日記很簡(jiǎn)單，不過就是一日一記嘛！其實(shí)他們的這種認(rèn)知，只是寫日記的皮毛。
在日記本里該記什么？如何記？記多少？何時(shí)記？記到何種程度？……這是有一定的講究。
前段時(shí)間，在網(wǎng)上看到一則關(guān)于曾國(guó)藩的寫日記故事，很受啟發(fā)。
曾國(guó)藩年輕的時(shí)候是個(gè)憤青，20多歲時(shí)意識(shí)到自身的不足，立志學(xué)做圣人，他的方法就是寫日記，不過他的日記與一般人不同，很像今天的微博。
曾國(guó)藩日記的篇幅都不長(zhǎng)，幾十字，一二百字，寫的內(nèi)容多是生活的白描：從早晨起床開始，吃的什么飯，和誰說的什么話，甚至晚上做了什么夢(mèng)，都一一記錄下來，然后回憶自己一天的言行，發(fā)現(xiàn)其中哪點(diǎn)不符合圣人要求，就加以自責(zé)，做深刻反省。
更重要的是，曾國(guó)藩寫日記不僅僅拿給自己看，還讓別人幫忙看。雖然那時(shí)還沒有互聯(lián)網(wǎng)，可以將自己的所思所想發(fā)布到網(wǎng)上，與粉絲們互動(dòng)，但曾國(guó)藩有他的辦法，他把日記抄錄數(shù)份，然后在朋友圈子里傳閱，朋友們會(huì)在后邊加批注，談自己的感想，或批評(píng)，或鼓勵(lì)，就像現(xiàn)在粉絲們的跟帖一樣。
內(nèi)修效果不理想使曾國(guó)藩認(rèn)識(shí)到，光靠自我反思、自我監(jiān)督是不行的。于是他把日記公開，讓眾多的眼睛看著自己，并且通過親人朋友的"跟帖"、點(diǎn)評(píng)，點(diǎn)醒和提示自己，形成強(qiáng)大的外在監(jiān)督力量。用他的話說就是："勢(shì)必有所激，有所逼，才能有所成。"完全靠自己監(jiān)督自己，往往靠不住，人都是在外界的壓力之下，才能做出真正的改變。
曾國(guó)藩天資并不聰慧，但卻成為"內(nèi)圣外王"式的人物，成為清朝的"中興之臣"，與他注重自我修養(yǎng)，使自己不斷完善是分不開的。而在其漫長(zhǎng)的一生中，寫這種類似"微博"的日記，并公之于親人朋友，成為他最重要的自修方式。
曾國(guó)藩從二十多歲就開始寫日記，直到堅(jiān)持到死，他最后連眼睛都看不清楚的時(shí)， 還堅(jiān)持寫。
一個(gè)人最難戰(zhàn)勝的，就是自己。即使你自制力再?gòu)?qiáng)，也有被自己打敗的時(shí)候。所以真正強(qiáng)大的人，不是向外顯現(xiàn)力量，而是能放下身段，放低自己，不斷從外界汲取力量。這，正是曾國(guó)藩最聰明的地方。
通過曾國(guó)藩寫日記的人生故事，我很應(yīng)該得到以下幾點(diǎn)啟發(fā)：
01 日記重在每天堅(jiān)持
如果想堅(jiān)持寫日記，我們要有一個(gè)觀念，就是重在培養(yǎng)每天寫一兩句話的習(xí)慣，不在乎寫多好，寫多少。
空閑的時(shí)候你可以選擇多寫一點(diǎn)，忙碌時(shí)則少寫。感觸多可多寫，感觸少則少寫。這樣才不至于把寫日記當(dāng)作一件累贅，才能每日?qǐng)?jiān)持。
02 日記務(wù)必寫得短
剛開始寫日記的人，最好把寫日記的時(shí)間控制在8分鐘以內(nèi)最宜。按照正常打字速度計(jì)算，2秒鐘出1個(gè)字，60秒能寫30個(gè)，8分鐘可寫出240個(gè)，完成一則日記完全足夠了。
不要追求內(nèi)容寫得長(zhǎng)，要追求寫得短，少寫一些流水賬。
當(dāng)然，如果當(dāng)天覺得特有感覺，經(jīng)歷比較多，有很強(qiáng)的寫作欲望，時(shí)間也比較充裕，也可放開手腳去寫，不必刻意控制。
總體上來說，日記要盡量寫短一點(diǎn)，日后查閱起來才不費(fèi)勁，那些名人們的日記都很短。
03?日記務(wù)必寫得真實(shí)
日記要真實(shí)記錄自己的所見所聞，寫一些假的東西是沒有意義的。
可有些私密的內(nèi)容不想讓他人看到，該怎么辦呢？
為了不違背日記的真實(shí)性原則，你可以把某些不方便他人閱讀的內(nèi)容隱藏起來，或者在某些位置用一些別人無法看懂的符號(hào)代替文字，只要自己明白這些意思即可。
04 八種提升自我寫作水平的日記寫法
（一）用日記記錄人物對(duì)話法
在日記中，寫人物對(duì)話是一種很常見的方法，對(duì)提升對(duì)話寫作技巧有非常好的幫助。用日記記錄日常生活中的人物對(duì)話，是提升語感最佳方法，能使文章充滿濃郁的生活氣息，增加讀者的帶入感。
舉例：2020年7月26日，天氣晴。上午8點(diǎn)整，出門上班，低頭頭走在路上，突然抬頭的那一瞬間，偶遇到鄰居大伯。大伯說：“松松，早呀！”我說：“大伯，不早了！”大伯說：“才八點(diǎn)還不早？”我說：“我都快要遲到了！”于是我拔腿就跑，快步從大王身旁溜掉。八點(diǎn)半必須到單位，現(xiàn)在才出門，真見鬼！
（二）寫日記記錄感動(dòng)/悲傷瞬間法
在生活中，自己時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)經(jīng)歷感動(dòng)或悲傷的事情，而這些都是一瞬間的，這時(shí)，你可以通過在日記中表現(xiàn)出來，提升抒情寫作能力。比如想讓讀者為你文章點(diǎn)贊，買了一張彩票中了10元，今天突然增加了100個(gè)粉絲，今天上班遲到又被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了......常用日記寫心境、心情，有助于鍛煉出這種筆力。
舉例：2020年7月9日，午休，躺在沙發(fā)上看了一篇文章——《夏洛的網(wǎng)》，突然想見一位老朋友，我對(duì)不起他，那天我的一句話傷害了他，他選擇不想見我，我認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤。我該反省一下了，朋友間，唯有無悔的付出與真摯的理解，才能使友誼之樹更加繁茂。
（三）用日記記錄個(gè)人見聞法
現(xiàn)實(shí)的生活還要比藝術(shù)作品更加精彩，那些比較厲害害的作者，他們善于從現(xiàn)實(shí)的生活環(huán)境中，挖掘?qū)懽鞯乃夭?，把司空見慣的事物、人物、動(dòng)物等寫得妙趣橫生。因此，懂這個(gè)技巧的作者永遠(yuǎn)不用擔(dān)心沒有素材可寫。
舉例：2020年7月28日，天氣晴轉(zhuǎn)陰。大晴天的，突然下起雨來了，顧名思義就是太陽雨，而這太陽雨就落到了我的茅草房上。
我走進(jìn)院子，向天空望去，豆大般的雨滴從天而降，可天上掛著一個(gè)紅彤彤的太陽，還有一道彩紅橋！雨點(diǎn)在太陽的照射下，開始變得溫?zé)崞饋恚屧谘谉岬南奶斓娜藗兏械讲辉贈(zèng)鏊?。藍(lán)天白云在這雨中顯得格外清新，云朵不停的變換、移動(dòng)，好像想試圖將雨灑得更多、更廣?？伤鼈儧]有機(jī)會(huì)了，太陽的照射快要把它們射干了。
果然，不一會(huì)兒之后，蟬開始鳴叫起來了，青蛙也在嘎嘎的叫。這時(shí)，你心里有答案了——雨開始停歇了。
（四）用日記記錄讀書筆記法
當(dāng)你一天真的沒東西可寫的時(shí)候，試著拿一本書來讀一下，邊讀書邊寫筆記。在日記中記錄你讀書遇見的精彩內(nèi)容，能幫助我們鍛煉出高效讀書的能力。
舉例：2020年7月28日。今日讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》有感。讀完《黃帝內(nèi)經(jīng)》后，我對(duì)這句話“時(shí)代變了嗎？為什么現(xiàn)在的怪病越來越多，而且很難治？”我深有感悟。?《黃帝內(nèi)經(jīng)》講道：法于陰陽，和于術(shù)數(shù)。就是要告訴我們：要懂得大自然的規(guī)律，懂得人的健康規(guī)律，尊重規(guī)律，按規(guī)律辦事。如果人人都透讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，人人都可以成為預(yù)防疾病的好專家。
（五）用日記寫影評(píng)法
很多人看了某某影片后，只會(huì)說不錯(cuò)，一般，很爛。寡然無趣，卻沒有收獲。如果在日記里，回憶影視中的情節(jié)，那怕是一句話，一個(gè)動(dòng)作，寫在日記里，對(duì)提高我們的鑒賞水平，對(duì)提升影評(píng)寫作有一定的幫助。
舉例：2020年7月28日。我看《 唐山大地震》感悟， 唐山大地震給多少唐山人失去了親人，對(duì)他們來說，1976年是他們一輩子中最痛苦的一天。雖然隨著時(shí)光流逝，很多人可能剛從那種痛苦悲傷中走出來，但當(dāng)他們?cè)倏催@部電影時(shí)，很難想像再次會(huì)為他們帶來什么樣的感想。我個(gè)人的認(rèn)為對(duì)于那些在地震中失去親人的人民來說，學(xué)會(huì)遺忘才是最好的禮物吧。
（六）用日記把凡人寫成非凡之人
大家都知道，曹雪芹筆下的林黛玉，魯迅筆下的阿Q，金庸筆下的喬峰……個(gè)個(gè)如雷灌耳。用日記記錄生活中的人物，把你記錄的人物寫得不一般，你就是高手了。
舉例：2020年7月28日，今天來了一位客戶，快步走到我的服務(wù)窗口前，輕聲說要為女兒匯一筆留學(xué)學(xué)費(fèi)，從表面上看年紀(jì)20歲上下，皮膚白嫩白嫩的，臉上雖有一絲絲皺紋，但并不明顯，這位客戶打扮得像很時(shí)髦，黝黑長(zhǎng)發(fā)漂漂，穿著超低短裙，長(zhǎng)襪外裸露著大腿，臉上抹著血紅的胭脂，我按要求請(qǐng)客戶出示身份證件，當(dāng)我看到出生日期的那一剎那，我簡(jiǎn)單傻眼了。
（七）日記中記錄知識(shí)難點(diǎn)、重點(diǎn)法
日記有延長(zhǎng)記憶的功能，在日記中把你學(xué)到的重點(diǎn)、難點(diǎn)的知識(shí)重點(diǎn)標(biāo)注，且歸納整理一下，以日記的形式再次表現(xiàn)出來，可以加深記憶，日后有用。
舉例：2020年7月28日，讀《公司信貸》 ，這本書正是我即將要證的書箱，我剛?cè)胄械哪嵌螘r(shí)間，很多客戶向我咨詢貸款利率時(shí)，問我?guī)桌澹课液苊Ｈ?，我向客戶解釋百分之幾。直到這一天，當(dāng)我看到這本書時(shí)，書中的利率表達(dá)方式，才讓我明白，我國(guó)傳統(tǒng)的計(jì)算利息的標(biāo)準(zhǔn)是分、厘、毫，每十毫為一厘，每十厘為一分。年息幾分表示百分之幾，月息幾厘表示千分之幾，日息幾毫表示萬分之幾。
（八）學(xué)習(xí)計(jì)劃、工作日程法，準(zhǔn)確掌管時(shí)間，提高效率。
在日記中，把學(xué)習(xí)計(jì)劃、工作歷程在晨間日記里進(jìn)行標(biāo)記，并定鬧鐘提醒自己，這有助于準(zhǔn)確掌管時(shí)間，提高工作與學(xué)習(xí)效率。
舉例：2020年7月28日當(dāng)天日程。①6:00～6:30起床洗漱；②6:30～7:00早餐；③7:00-8：30出門上班路上。④8:30-12：00在單位處理事務(wù)；⑤12:00-13:00午餐；⑥13:00-14:00午休；⑦14:00-17:00處理單位事務(wù)；⑧17:00-18：30下班回家路上；⑨18:30-20：00吃晚飯散步；⑩20:00-22:30潛心學(xué)習(xí)、看書、閱讀；?22:30-23:00洗漱、睡覺。
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