前天晚上，參加了心理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的實(shí)踐活動(dòng)。這是我第一次走出課堂，用實(shí)踐交流的方式，了解心理學(xué)。
首先形式，比較好奇，課堂的學(xué)習(xí)理論多，傳統(tǒng)的你說我聽的模式，趣味性差，和老師互動(dòng)少。而實(shí)踐課是我期待的方式，在咖啡店，和老師近距離眼神交流，還有美味的甜點(diǎn)和玫瑰花茶，身心都放松了。人處于打開的狀態(tài)時(shí)，更容易接受知識(shí)的輸入。
聞老師是位年輕的女性，輕柔的聲音，淡定的眼神，一開口已知功力很深，有十多年心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)。開場(chǎng)別有特色，用肢體和聲音，同步表達(dá)，向一同參與的朋友表達(dá)友善，破冰成功，氣氛熱絡(luò)（……很高興見到你）。接下來的自我認(rèn)知測(cè)試很棒，人對(duì)自我的認(rèn)知永遠(yuǎn)是最難的，通過30道題，測(cè)試你是那種愛的語言。愛的五種語言：肯定的言語、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸。而我們測(cè)試過后，會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常對(duì)待親密人的愛的表達(dá)，都是用了自己最想要的語言。老師提問，請(qǐng)大家想想“你最親密的愛人，是如何向你表達(dá)的”這恰恰也是你的愛人，需要你用同樣的語言，向他們表達(dá)愛。
后面通過舉例說明或現(xiàn)場(chǎng)演練的方式，一一解讀了這五種語言。聞老師的細(xì)心解說，和娓娓道來，讓我有東西進(jìn)了腦袋的。最受用的一句是“我們自己愛的杯子首先是充盈的，你才有能力更好的倒給別人，愛別人”
用正確的語言，向他人表達(dá)他人想要的愛。如果表達(dá)錯(cuò)誤，那就是愛的綁架。。。。
