- 01 -

如何在人際交往中保持愉快心情？

人生建議：不對(duì)別人期望太高。

不要高估你在別人心中的位置，也不要對(duì)任何人、任何事期待太高。

開(kāi)心的鑰匙，原本就在自己手里。

提高對(duì)自己的要求，降低對(duì)他人的期待，才能讓所有遇見(jiàn)心生歡喜。

- 02 -

很多人一閑下來(lái)，就喜歡胡思亂想，反復(fù)咀嚼生活的瑣碎。

給自己找罪受不說(shuō)，最后也只是徒增焦慮罷了。

如果，人這一生都是注定的，那該來(lái)的總會(huì)來(lái)的，掙扎無(wú)果，煩惱也沒(méi)用。

人活著一輩子，不求大富大貴，但也別把自己逼的太緊。

用平常心面對(duì)平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。

- 03 -

我見(jiàn)過(guò)很多人，過(guò)分在意別人的眼光，企圖在外界的評(píng)價(jià)中尋求自我的價(jià)值。

但其實(shí)，生活是自己的，我們都是活給自己看的。

在這個(gè)世界上，我們都一樣，各自有各自的光芒。

放下自以為是的偏執(zhí)和無(wú)用的面子，別拘謹(jǐn)，別敏感。

不亂于心，過(guò)好當(dāng)下，也就活得輕松自在些。

- 04 -

看過(guò)這樣一段對(duì)話：

“大師，什么是快樂(lè)的秘訣？”

“不要和愚者爭(zhēng)論?！?/p>

“我完全不認(rèn)為這能使人快樂(lè)?！?/p>

“是的，你說(shuō)得對(duì)！”

其實(shí)，哪怕你是對(duì)的，也不用非要證明別人是錯(cuò)的。

因?yàn)椴⒎撬腥?，都值得你費(fèi)時(shí)費(fèi)力去溝通。

井蛙不可以語(yǔ)海，夏蟲(chóng)不足以語(yǔ)冰。

少說(shuō)一句，人生可能就能多一份快樂(lè)。

- 05 -

曾經(jīng)看到一個(gè)網(wǎng)友推薦，找一個(gè)時(shí)間，關(guān)閉朋友圈并卸載相關(guān)社交聊天軟件，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

“減少不必要的社交，才是快樂(lè)的靈丹妙藥?！?/p>

其實(shí)，人總歸是獨(dú)自活著，悲喜不相通，夢(mèng)境各不同。

減少不必要的社交，縮小圈子，多專注自己，快樂(lè)也就容易了許多。

- 06 -

俗話說(shuō)得好：人生不如意事，常有八九。

你我皆是凡人，哪能事事如意呢？

那些快樂(lè)的人，也不是沒(méi)有痛苦，只不過(guò)他們都懂得控制自己的情緒。

不受壞情緒左右，也不被壞脾氣影響。

保持好的心態(tài)，才能駕馭生活，感受生活的美好。

- 07 -

很多人對(duì)舒適區(qū)都有一個(gè)誤解，安于現(xiàn)狀，得過(guò)且過(guò)。

但其實(shí)，找到舒適區(qū)并不代表不努力。

做自己想做而且擅長(zhǎng)的事兒，難過(guò)時(shí)有一個(gè)暫時(shí)的容身之所。

這才是理想中的生活狀態(tài)。

所以如果，你已經(jīng)找到自己的舒適區(qū)，恭喜你，你很幸運(yùn)。

- 08 -

人這一生，有時(shí)候越是清醒通透，活得就越累。

太過(guò)聰明的人往往習(xí)慣反思自己，審視自己，就難免活在自我束縛與枷鎖中。

可其實(shí)，有時(shí)候幸福就在“糊涂”二字中。

偶爾健忘一點(diǎn)，遇事哈哈一笑，給自己一個(gè)緩沖和放松的時(shí)間，沒(méi)什么不好的。

凡事別想的太透徹，糊涂一點(diǎn)才快樂(lè)。

- 09 -

有人說(shuō)：“二十幾歲的時(shí)候，覺(jué)得人生冗長(zhǎng)。其實(shí)，有時(shí)候，人生很短很短?！?

人生短暫，就別太為難自己了。

學(xué)會(huì)拒絕別人不合理的要求，拒絕那些讓你不開(kāi)心的人和事。

才能在剩下的日子里，每分每秒都快樂(lè)。

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學(xué)會(huì)拒絕，善待自己 #十點(diǎn)讀書(shū)

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