? ? ? ? ? ? ? ? ? 01
關(guān)于自信。
李白說:天生我材必有用；
莎士比亞說:自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失敗的原因。
拿破侖說:自信就是成功的第一秘訣。
似乎那些名人大家要么在表達(dá)自信，要么在強(qiáng)調(diào)自信的重要性，但卻很少有人留下教會世人如何才能自信的秘訣。
相信很多人像我一樣，覺得自己“生來”就不那么自信。
我們總是偷偷羨慕那些在講臺上侃侃而談的同學(xué)；崇拜那些落落大方毫不怯場的成功者。
但卻很少想著自己也成為那樣因自信而閃耀的人，就算我們這樣想了，最終卻也只是想想罷了。
于是，我們因膽怯錯過一次次可以鍛煉自己的機(jī)會；因自卑錯過一個(gè)本應(yīng)可以在一起的人。
那什么方法能讓我們更自信一點(diǎn)呢？
以下內(nèi)容希望可以給你一個(gè)有意義的答案。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 02
? 自卑不是你的錯，你只是一個(gè)“受害者”
? “我生來就不自信?！?/b>
雖然我們總是把自己的不自信歸結(jié)于“生來”這個(gè)詞。
可事實(shí)是:沒有人生來就自卑。
而我們的自卑，多半是來源于童年不好的經(jīng)歷。
比如一個(gè)永遠(yuǎn)比你優(yōu)秀的“別人家的孩子”以及來自父母和老師略帶打擊的“鞭策”。
那些打擊與鞭策，在他人看來似乎不痛不癢，但對一直承受這些的我們來說，卻是對我們自信的逐漸毀滅。
于是，慢慢地我們做事越來越畏手畏腳，越來越怕出錯，因?yàn)槲覀冎酪坏┏鲥e就要被“鞭策”。
但我們應(yīng)該認(rèn)清一個(gè)事實(shí):自卑不是我們自己的錯，我們只是別人錯誤的受害者。
記得小學(xué)時(shí)，有一次語文課堂上老師讓我站起來朗讀一段文章，那篇文章是經(jīng)典讀物《凡卡》。
本來信心滿滿的我，在讀到一個(gè)字時(shí)卻出了錯，我把“撇（pie）”讀成了“憋（bie）”。
沒想到老師糾正我的方法是，先給我手心兩大板，再指責(zé)怎么連這個(gè)都讀錯。
這讓我一瞬間無地自容，也認(rèn)為別的同學(xué)一定不會犯像我一樣的錯。
這件事距離今日已過去快15年，之所以印象深刻是因?yàn)樽阅谴我院?，我開始對課堂發(fā)言充滿恐懼。
生怕上課被老師提問，即使那個(gè)問題我知道答案，可潛意識總覺得自己的答案是錯的。
就這樣，我直到大學(xué)都害怕被老師提問，一有小組作業(yè)就極力避免上臺“說話”，而這些也讓我無形之中，錯過了很多鍛煉自己的機(jī)會。
可直到后來我才明白，原來我一直在用別人的錯誤懲罰自己，甚至惡性循環(huán)了這么多年。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? 03
? ? ? 請把“同情、鼓勵”多分一些給自己
怎樣能讓我們改變這樣一個(gè)“自我懲罰”的惡性循環(huán)呢？
“樊登讀書會”的創(chuàng)始人樊登老師給了這樣兩個(gè)方法。
第一個(gè)方法: 學(xué)會自我同情
這種自我同情不是讓我們像“祥林嫂”一樣自怨自艾，而是讓我們以一個(gè)“局外人”的角度來給自卑的自己寫一封“鼓勵信”。
信里那個(gè)自卑的你，可以是小張、小王、……，而我們要做的就是通過這封信，帶著屬于一個(gè)旁觀者的同情心去鼓勵他。
第二個(gè)方法: 復(fù)查自己的優(yōu)點(diǎn)清單
每個(gè)人都是一個(gè)多面體，總有一面是可以閃閃發(fā)光的。
而我們要做的，就是拿出兩張白紙，在其中一張上面寫下自己的閃光點(diǎn)，最好還能用一兩件真實(shí)發(fā)生的事，來證明這個(gè)亮點(diǎn)并不是自己臆想的，而是切實(shí)存在的。
完成后，這張紙上的內(nèi)容就成為了我們“優(yōu)點(diǎn)清單”。
但在這個(gè)清單列舉過程中，我們也許會不可避免地想起自己的缺點(diǎn)，這沒有關(guān)系，想到缺點(diǎn)也寫下來，讓它成為一個(gè)“缺點(diǎn)清單”。
當(dāng)這兩張清單全部完成時(shí)，“優(yōu)點(diǎn)清單”請好好收藏，時(shí)不時(shí)拿出來看看，最好還能再增添一些新內(nèi)容。
而“缺點(diǎn)清單”，請毫不猶豫地團(tuán)成一團(tuán)，讓它成為垃圾桶里的一員。
這樣假以時(shí)日，你會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)越來越多，而自信心自然也就會慢慢復(fù)蘇。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 04
? ? ? ? ? ? 遠(yuǎn)離那些喜歡打擊你的人
生活中我們總會遇到一些喜歡愛管閑事的“杠精”。
他們總能能對你的一些行為喜好，找出千百個(gè)挑剔點(diǎn)。
比如當(dāng)你在說自己喜歡的偶像時(shí)，他第一時(shí)間出來爆料你偶像的“黑料”。
當(dāng)你穿了新買的衣服滿心歡喜時(shí)，他毫不留情給你一個(gè)字“丑”。
正如一位“讀書博主”所言:
這個(gè)世界上有太多人排著隊(duì)等著教育你，卻只有一小部分人，他們鼓勵你，相信你。
所以，為何不遠(yuǎn)離那些無時(shí)無刻不在挑剔我們的人，去好好珍惜一直鼓勵我們給我們溫暖的人呢？
也許你會覺得，他們的挑剔可能也是為你好。
但我想告訴你的是，真正為你好的人，挑剔之余會給你這樣才能更好的建議，而不是一味“抬杠”，打擊本來就不自信的你。
最后，我想給所有不自信的朋友一句話:
不論如何，你已經(jīng)是這個(gè)世界最獨(dú)一無二的存在了，所以請好好珍惜這個(gè)可愛又獨(dú)特的自己。
