一、他在講什么？
前三章分別講述了，困境，醒悟，現(xiàn)實三個主題。彼此之間互相關(guān)聯(lián)，由困境開始層層引出背后的原因，道理。
第0章，困境。第一節(jié)由一個生活中的場景講起，述說了我們都會面臨的一個窘境，未能按時完成任務(wù)。這背后真的是我們時間不夠了，未能好好安排時間，思想出差錯這三個原因?qū)е碌膯幔?/p>
第二節(jié)講述了一種常見的人群——時間恐慌者。他們經(jīng)常壓力很大，常常恐慌，面對結(jié)束期限臨近，他們常常會自相矛盾。他們即聰明又愚蠢。
第三節(jié)指出本書主旨——時間不可被管理。問題出在我們自己身上。解決問題的核心思想只有一個，一切都依靠積累。深信積累的力量，時間就是自己朋友，否則，就是你的敵人。
第一章，醒悟。這一章的三節(jié)指出了三個真理。（真理往往是簡潔的。）1：我們可以有意識地控制我們的大腦。2：心智是一個人過往一切知識和經(jīng)驗的總和（包括思考方法和思考模式）。心智可以發(fā)展，可以培養(yǎng)，可以重建。3：由作者自身的案例所得到的啟示：我們常常會因為一模一樣的理由作出截然相反的決定。比如不知道學(xué)它有什么用所以不學(xué)；不知道學(xué)它有什么用所以去學(xué)。
第二章，現(xiàn)實。第一節(jié)：速成絕無可能。微觀原因兩個：1，人都有想讓欲望馬上被滿足的心理。2，有些階段是沒法跨越的。萬物只有其定律。宏觀原因：人在青年到中年的近30年間，自我滿意度是逐漸下降的。
第二節(jié)：交換才是硬道理。用我有的換取我要的。第三節(jié)：完美永不存在。不是因為做不好而不去做，而且正是因為做不好才努力去把它做好。完美主義者，大多數(shù)時候是不現(xiàn)實的，因為對實際錯誤的預(yù)估，因此也常常不能完成。而真正的完美主義者是指有能力做到更接近完美的人，并且他們一直在努力。第四節(jié)：未知永遠存在。生活中總會有當(dāng)時不能馬上解決的問題，需要我們在未知中前行。第五節(jié)：現(xiàn)狀無法馬上擺脫。現(xiàn)在每一刻的現(xiàn)狀都是以前某一刻現(xiàn)狀的果。沒有人能夠逃脫現(xiàn)狀的束縛。
第六節(jié)：與時間交朋友。方法：用正確的方法做正確的事。怎么判斷是不是正確的事，就看它是否符合實際。人們往往不愿意接受現(xiàn)實，常常會否定現(xiàn)實，逃避現(xiàn)實。百分之百地接受現(xiàn)實也許痛苦，但要醒悟，沒有其他的辦法。時間是現(xiàn)實的人的朋友，是不現(xiàn)實的人的敵人。
二、用自己的話說
通過前三章，重新發(fā)現(xiàn)了三個場景（第一個，未完成任務(wù)。第二個，時間恐慌。第三個，我們往往會根據(jù)同樣的原因，作出不同的選擇。）更新了腦中的三小種一大種概念。（第一種，時間不可被管理，解決問題的核心辦法就是一切都靠積累。第二種，我們可以有意識地控制我們的大腦。我們可以決定我們的所思所想。第三種心智就是知識與經(jīng)驗的總和。）一大種就是（與時間做朋友就要用正確的方法做正確的事。什么是正確的事，就是符合實際，正視實際。這其中有我們總是犯得幾個不能正視的問題，以后需要我們自己正視。1，速成絕無可能。2只有用我有換取我要才是硬道理。3，完美永不存在。我們只能追求更好。4，未知永遠存在。接受當(dāng)時不能馬上解決的問題，適應(yīng)在未知中前行。5，現(xiàn)狀無法馬上擺脫。6，接受以上事實。時間是接受現(xiàn)實者的朋友，否認現(xiàn)實者的敵人。）
三、和自己有什么關(guān)系
和我有什么關(guān)系。
仔細想想自己。從本書第一個情景開始，正是自己以前也是現(xiàn)在不時會遇到的情況。自己也常常不切實際的想著可以畢其功于一役。小的時候，寫周末作業(yè)總是會拖到最后一個晚上，然后就開始焦慮，幻想著可以集中精力寫完，最后還是會因為好看的電視劇分神，結(jié)果常常是補作業(yè)到深夜。高中的時候每次放假，總是會幻想著，一個假期逆襲為學(xué)霸。大學(xué)的時候，也是會常?；孟?，幻想很多實際上不可能的事，想的很完美，但面對現(xiàn)實總是很脆弱。印象最深的是第一次做視頻，想通過那種翻書的效果，然后不斷變換場景。最后發(fā)現(xiàn)自己根本沒有駕馭那種視頻的能力，就想去要，不顧是不是符合現(xiàn)實。只是以為符合現(xiàn)實。（正確的做法應(yīng)該是問學(xué)長學(xué)姐這個想法是否可以實行，再決定是否這樣去做。）自身沒有相應(yīng)的積累，就“我要”是“完美主義者”對實際錯誤的預(yù)估。
我們可以通過自己的意識控制自己的大腦的所思所考，也就是說，我們是可以控制我們的情緒的，我們對外界作出什么反映完全是我們自己的選擇，快樂是一種能力，一種可以自己選擇的能力。
四、我該怎么做
首先自己身上有許多錯誤的，想當(dāng)然的觀念需要改正。要改正需要時時警惕自己心中的想法。而只是因為自己現(xiàn)在剛看了書，會比較警惕。以后也許就懈怠了，所以每次自己想到了，就要及時把它記錄下來，自己在什么事情上想當(dāng)然了，是為什么想當(dāng)然的。
然后是關(guān)于運用心智改變心態(tài)。常常會遇到讓自己心情不好的事，學(xué)會去化解心里的結(jié)，讓自己開心，畢竟大腦是可以控制大腦的。
關(guān)于那幾個現(xiàn)實：
想要什么時，想想自己有什么。怎么去成長。
要做什么盡力去把它做好。很多時候很多東西也許沒那么難，可能只是你以為難，有些時候只是去做就好。
現(xiàn)狀無法短時擺脫，學(xué)會識別惡性循環(huán)，運用積累的力量。
常常學(xué)會反思自己的念頭，看是不是與這些事實相符，不斷地思考，記錄，反省。
