第一次參加關(guān)于魅力女性的課程，連續(xù)兩天，這是8月27和28上課時(shí)間，但是我卻在7天后才開始寫課后感受，說明自己就不夠有魅力，魅力是什么，是自我的掌控力，是人生的規(guī)劃師，是成長路上的體驗(yàn)達(dá)人，你可以有顏，有情，還得要有錢，總之你想要的，通過努力，堅(jiān)持，自律，都會成為理想中的自己，在做不到成熟，理性，有氣場的人之際，你還有很多的事情需要去做。

王峻奇，中國魅力女性訓(xùn)練營的創(chuàng)始人，國家二級心理咨詢師，資深的情感專家。

聽老師的聲音，溫暖，穿著打扮得體，講課風(fēng)格獨(dú)具特色，無論是人生道理還是職業(yè)素養(yǎng)，老師都娓娓道來，從容不迫，好似一首讀不完的詩，說不完的故事，如沐春風(fēng)，自然自得。

上課之前，老師讓我們做了一個(gè)小活動，運(yùn)用五句話暗示自己。

⒈我是放松的⒉我是平衡的⒊我是清醒的⒋我是開放的⒌我和我自己在一起⒍我和你在一起（每天都可以默念三遍以上）

由于個(gè)人的能力有限，自己做的筆記較為混亂，只能是根據(jù)個(gè)別的來做回憶。

女性，是一個(gè)多彩和豐富的名詞，我們是普通人，也有自己得閃光點(diǎn)和優(yōu)勢，前提你得有眼光，找到并培養(yǎng)出來。（老師強(qiáng)調(diào)，21世紀(jì)，眼光是最重要的品質(zhì)之一）。

刻意訓(xùn)練：⒈簡短的自我介紹＋我是誰（說話之前，我真正要表達(dá)的是什么？要話語簡潔，邏輯清晰，語速適中，而不是嘮家常，詞不達(dá)意）⒉每天早上暗示黃金6句話⒊我是誰（成為哪一種人，要做哪些事，找到自己的天賦，放大并且優(yōu)化）

老師身上的魅力之處：

⒈生活家（體驗(yàn)大師＋旅行少女＋美食愛好者）

⒉高級專業(yè)講師，心理咨詢師，情感專家

⒊舞蹈實(shí)踐者

魅力女人的三大要素：

⒈溫暖：尊重彼此，給對方舒服的感覺，不強(qiáng)求，不索取，不張揚(yáng)，謙遜，溫和，從心感受到柔和的力量。

⒉溫度：平視每個(gè)人，看著對方的眼睛，握手輕輕的，要表達(dá)適中，也要有力。

⒊有色彩：我們應(yīng)該要有的狀態(tài)是有畫面感的生活，比如愛做飯，懂得品位生活，對新事物保持熱忱，還得要有質(zhì)感的對話，時(shí)間多少不是問題，重要的是質(zhì)量，是內(nèi)容，是深刻地交流與溝通。

魅力的五項(xiàng)修煉

⒈健康管理（保持愉悅身心，經(jīng)常運(yùn)動，調(diào)整休息習(xí)慣，親自打掃衛(wèi)生，身體健康勝過一切）

⒉形象管理（外在打扮得體，適合自己的風(fēng)格，訓(xùn)練如何表達(dá)自己，言語富有邏輯，豐富多趣，內(nèi)外兼修）

⒊情感管理（與家人溝通，做接近自己變化的那個(gè)人，婚姻不到最后一刻都不放棄，學(xué)會控制自己的情緒，有張有松，不要時(shí)刻繃緊）

⒋職業(yè)管理（專業(yè)度是職場素養(yǎng)的首要前提，要讓成長和樂趣一起進(jìn)步，一生只做一件事:營銷自己，有方法和努力）

⒌財(cái)富管理（隨身自帶的能力，擁有自己的資產(chǎn)，能夠讓你擺脫悲痛的愛好）

忠告：婚前選你所愛的，婚后選你所選的。人生最大的樂趣就是體驗(yàn)最大化。