即將盛夏，步入三伏天，氣溫飆升，天氣燥熱??每年都能打破上一年的高溫記錄，一年比一年熱啊！

夏天，一個(gè)酷熱難耐的季節(jié)，一個(gè)繽紛浪漫的季節(jié)，晝長夜短，人們有了更多的娛樂時(shí)間，4點(diǎn)鐘天就蒙蒙亮了，清涼舒爽，街道上只有零散的過往車輛，人行道上的行人比車多，馬路上安靜得可以聽到每一個(gè)行人的腳步聲，呼吸聲，有的慌張急促，有的悠閑自在，偶爾夾雜汽車或摩托車的過往聲，像是一陣噪音擾了這清早的氛圍。

夏天，一個(gè)喧囂吵鬧的季節(jié)，一個(gè)漫長多姿的夜晚，正是吃海鮮的好時(shí)節(jié)，小龍蝦，炒花蛤，燒烤，啤酒，路邊攤，人們有了更多吃夜宵的時(shí)間，三五成群，一吃一嘮就是三五小時(shí)，讓人如癡如醉

很多人都喜歡夏天，這個(gè)活躍的季節(jié)，女孩子們穿起了漂亮的裙子，盡情展現(xiàn)自己凹凸有致的完美身型，再瘦的人都會不由的收緊自己的小腹，唯恐讓自己看起來多一絲贅肉

有些瘦子，人說自己是怎么吃都吃不胖的那種人，可拉倒吧，人和人能差多少，千萬不要相信那些個(gè)鬼話，瘦子吃什么都不會胖，胖人喝涼水都長肉？那只是某些人貪吃沒有減肥成功的借口罷了。你信了？那你這輩子都別想瘦下來

減肥是痛苦的，倒不費(fèi)啥體力，主要還是精神折磨。為了瘦身，無非就是管住嘴，邁開腿！說的容易，做起來難??！

美食在生活中的地位何其重要，對生活工作學(xué)習(xí)起了很大的作用。食物不僅能為人體提供能量，其重大的意義在于品嘗美食讓人心情愉悅，身心舒暢，吃飽后會收獲極大的滿足感。一日三餐，為平淡無奇的生活增添了色彩。很多人外出旅游的頭等要事就是吃遍當(dāng)?shù)孛朗场?/p>

你是不是每天都能聽到這三個(gè)字——想吃啥？這個(gè)時(shí)候總會勾起肚子里的饞蟲，腦子里浮現(xiàn)出眾多美食哄你選擇，誘惑的你口水直流。

酒足飯飽后又有多少人后悔不已！說好的減肥呢？

哎！口欲是控制不住了，那就健身吧！又是健身操，又是瑜伽keep，殊不知每天半小時(shí)的鍛煉消耗不掉你吃一頓火鍋的熱量……

健身教練還有句名言呢——三分練，七分吃！簡單明了解釋一下就是：健身+逛吃，不會瘦；健身+節(jié)食，會瘦；不健身+節(jié)食，也會瘦！

有人說，“女人有兩個(gè)胃，一個(gè)用來吃飯，一個(gè)用來吃甜點(diǎn)?！币贿厯?dān)心會胖，一邊卻難以抵擋甜點(diǎn)的誘惑。畢竟甜食總會讓人心情愉悅

能讓成年女人上癮的東西絕對不是螞蟻般的驚喜和娃娃機(jī)，而是能刺激味蕾一切美食。為啥成年更容易發(fā)福呢？年紀(jì)越大新陳代謝越慢，最可怕的是很多成年女性對自己的身材沒那么在乎了……

減肥永遠(yuǎn)是女人不休止話題！面對美食，而女人總是說過完今天，明天復(fù)明天，肥肉無處躲。肉肉對每個(gè)人都是公平的，它取決于你對嘴的掌控力！在于你權(quán)衡美食和瘦身后的選擇！魚和熊掌不可兼得

謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給愛美的小姐姐們！

以此激勵(lì)持續(xù)瘦身的自己

昨天小小解饞，今兒開始節(jié)食

吃飽了好減肥，生活需要儀式感！

哈哈哈哈……