春節(jié)過后，和往年一樣，長(zhǎng)輩們給了兒子一些壓歲錢。以前，都是我替他到銀行去存錢。今年，為了培養(yǎng)他的自立能力，我就把原來特地為他開的一個(gè)零用錢折子交給他，準(zhǔn)備讓他自己到銀行去存錢。沒想到，我剛把事和他一說，他便很激動(dòng)地說：“我不去銀行，不去！”兒子的這種態(tài)度讓我有點(diǎn)糊涂了：他是個(gè)聽話也并不膽小的孩子，怎么會(huì)對(duì)獨(dú)自去銀行存錢有這么大的反應(yīng)呢？開始，我認(rèn)為他肯定是不希望把錢存入銀行，可一問，不是。再問是什么原因，不管我怎么做工作，他就是不說原因，也不肯去。無奈之下，我只好逼著他作選擇：要么自己去銀行；要么把不去的原因告訴我。在我的堅(jiān)持下，他十分委屈、極不情愿地把不去的原因告訴了我：原來，去年十月份，班上有個(gè)家庭比較困難的同學(xué)生病了，他想把自己的零用錢取出捐給這個(gè)同學(xué)。當(dāng)他來到銀行時(shí)，可能是當(dāng)時(shí)人比較多，輪到他時(shí)，那個(gè)工作人員態(tài)度特別不好地兇了他幾句，在校在家都是一帆風(fēng)順的他特別受不了，于是錢也沒取他就回家了。所以當(dāng)我要他一個(gè)人去銀行存錢時(shí)他便堅(jiān)決不去了。弄清緣由之后，我列舉了一些自己的例子告訴他誰都會(huì)遇到別人有意無意的傷害、每個(gè)人應(yīng)該怎樣去面對(duì)別人的傷害。在我鼓勵(lì)下，他獨(dú)自一人來到了銀行，完成了存錢的任務(wù)。

讓兒子獨(dú)自存錢的事是了了。但作為一名教育工作者，這件發(fā)生在我家的一件小事，卻讓我思考了許久。是呀，現(xiàn)在的學(xué)生，優(yōu)越的生活，長(zhǎng)輩的呵護(hù)，使他們成了“溫室里的花朵”， 很少受到挫折的他們，當(dāng)一點(diǎn)點(diǎn)的不順利出現(xiàn)在他們的面前時(shí)，便讓他們感覺到受不了，其心理承受能力之差已成了一個(gè)社會(huì)問題。如南京市一位女中學(xué)生陳某中考后，自認(rèn)為考得不好，一點(diǎn)信心也沒有，在錄取通知書下發(fā)的前一天尋了短見；蘇州市某中學(xué)高一學(xué)生李某，因受不了同學(xué)的冷言冷語而服毒身亡；山西省某中學(xué)學(xué)生，為了同學(xué)間的一點(diǎn)小事，而懸梁自盡；武漢市某中學(xué)一名學(xué)生因被一清潔工不小心撞了一下，幾句口角后，便拿刀子捅傷了清潔工；武漢市某中學(xué)一女生，因長(zhǎng)期與外婆生活在一起，受不了外婆過分的嘮叨，便拿繩子勒死了外婆......

心理適應(yīng)能力是心理素質(zhì)的核心內(nèi)容之一，同時(shí)也是未來社會(huì)對(duì)人才的基本要求之一。面對(duì)未來復(fù)雜多變、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境，只有具備較強(qiáng)適應(yīng)能力的人才能夠獲得更充分的生存與發(fā)展的條件，才能夠成為社會(huì)所需要的合格人才。上述現(xiàn)象在客觀上給社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人造成了很多不良后果。因此，對(duì)孩子進(jìn)行心理適應(yīng)能力的教育，維護(hù)和促進(jìn)孩子的心理健康，是學(xué)校和家庭均不容回避的現(xiàn)實(shí)問題。

針對(duì)這個(gè)問題，我在我校教師中開展了一次討論活動(dòng)，大家一致認(rèn)為這是個(gè)不可忽視的教育盲點(diǎn)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生良好的心理適應(yīng)能力能夠取到事半功倍的教育效果。那么，如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理適應(yīng)能力呢？

一、確定目標(biāo)

心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)和其他教育教學(xué)工作一樣，也要有明確的科學(xué)的教育目標(biāo)。為使心理適應(yīng)能力教育真正落到實(shí)處，我校成立了心理教育指導(dǎo)小組，小組成立后，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，并參考有關(guān)的理論文獻(xiàn)，制定了培養(yǎng)健全人格，促進(jìn)全面發(fā)展，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、接納、發(fā)展、完善自我的培養(yǎng)目標(biāo)，確定了學(xué)習(xí)心理教育和健康情感心理教育等兩大教育內(nèi)容。同時(shí)根據(jù)不同階段學(xué)生的特點(diǎn)制定了不同年級(jí)學(xué)生心理適應(yīng)能力教育任務(wù)。

　　二、定期開課

　　通過專門的心理適應(yīng)能力教育課來實(shí)施心理健康教育，這是實(shí)施心理教育最直接的一種手段，它使所有學(xué)生都能夠接受到最基本的心理教育。我們所開設(shè)的心理適應(yīng)能力教育課包括“學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)”和“健康心理指導(dǎo)”兩大內(nèi)容，二者在目標(biāo)任務(wù)上各有側(cè)重，在內(nèi)容安排上各有特點(diǎn)。學(xué)法指導(dǎo)課重在對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，針對(duì)小學(xué)生的特點(diǎn)，用具體的方法指導(dǎo)替代枯燥的說教，比如：如何克服抄錯(cuò)數(shù)字的毛病、如何高效率地背誦等關(guān)于記憶規(guī)律、記憶策略、思維方式的指導(dǎo)等；健康心理指導(dǎo)課主要是針對(duì)情緒、情操、胸懷、興趣、愛好、意志、理想、信念、適應(yīng)能力等各方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，促進(jìn)學(xué)生健康成才。上課時(shí)以班為單位，每一課圍繞一個(gè)目標(biāo)，對(duì)學(xué)生的生活適應(yīng)、情感、意志，以及人際交往等進(jìn)行指導(dǎo)，教學(xué)中可根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)運(yùn)用故事法、情景法、角色法、討論法、設(shè)想法等多種方法開展教學(xué)活動(dòng)。

三、加強(qiáng)交流

為了拓寬師生間心理交流的渠道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，各年級(jí)的心理輔導(dǎo)教師采取每周固定時(shí)間開展面談或以書信、電話等多種形式的個(gè)別輔導(dǎo)。同時(shí)建立學(xué)生的心理檔案，使學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)自我，積極向上。

四、提供平臺(tái)

在心理健康教育過程中，我們十分注重學(xué)生在教育過程中的主體作用，積極主動(dòng)地為學(xué)生提供自我教育、自我調(diào)適的機(jī)會(huì)與場(chǎng)所，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生鍛煉心理適應(yīng)能力的主動(dòng)性和積極性，如讀書會(huì)、心理咨詢、社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)、義工等形式。

心理適應(yīng)能力不是一蹴而就的，這需要老師和家長(zhǎng)的關(guān)注與配合，在孩子成長(zhǎng)的過程中給予有意的引導(dǎo)與教育，及時(shí)化解和疏導(dǎo)孩子的不良情緒和心理，才會(huì)讓孩子們成為一個(gè)身心健康的社會(huì)有用之材。