20170303，起床時(shí)間5:15，而鬧鐘時(shí)間是4:30，鬧鐘沒(méi)有響。
昨天早上定的小米手環(huán)2，晚上應(yīng)用上了，看了一下統(tǒng)計(jì)，自己的深度睡眠時(shí)間果然很短，我說(shuō)怎么起來(lái)后感覺(jué)這么累呢。那么問(wèn)題來(lái)了，怎么延長(zhǎng)自己深度睡眠的時(shí)間？這是一個(gè)待解決的問(wèn)題！
今天的自己客觀的評(píng)價(jià)昨日的我：被情緒左右的男子。
開(kāi)始進(jìn)行的很順利，寫(xiě)了簡(jiǎn)書(shū)，看了十來(lái)頁(yè)P(yáng)hotoshop CC教程，吃飯的時(shí)候還看了Ted有關(guān)拖延癥的演講，定了小米手環(huán)，做了小計(jì)劃，設(shè)置了時(shí)間提醒～～
雖然安排好的出去跑步，又是給自己找了借口沒(méi)有出去，但按照計(jì)劃進(jìn)行，說(shuō)不定還是蠻有成就感的。
計(jì)劃就這樣被打破了。十點(diǎn)多收到短信，手機(jī)話費(fèi)余額還剩下20多，心想該充值了，拿起手機(jī)點(diǎn)開(kāi)微信，看也沒(méi)看上面的號(hào)碼，點(diǎn)了一下充值100，然后輸入密碼，接著瞬間顯示充值成功。然而仔細(xì)一看號(hào)碼不對(duì)，竟然是我以前用過(guò)的號(hào)碼，而那張卡我已經(jīng)丟掉了。
出了問(wèn)題趕快解決吧，投訴～充錯(cuò)號(hào)碼，弄了半天也沒(méi)解決了，還是充值成功了，也就是說(shuō)白白浪費(fèi)了100元，瞬間悔恨交加，情緒如洶涌的洪水奔涌而至。
然后一切就變得很好解釋了，在失去理智的情況下，做什么都做不好，找東西找不到，說(shuō)好中午去理發(fā)，一氣之下也決定不去了，放好的東西一轉(zhuǎn)身就不見(jiàn)了，打電話問(wèn)工作也沒(méi)有～～忽然感覺(jué)什么都在和我作對(duì)一樣！
不行，我得保持理智。繼續(xù)看書(shū)，看不下去。運(yùn)動(dòng)，沒(méi)心情！怎么辦？
算了，啥我也不做了，看視頻吧，就當(dāng)給自己減壓了。找了一部電視劇～桃花運(yùn)，看了幾集覺(jué)得還挺有意思，心情總算平靜下來(lái)了，于是暫停，放縱就要徹底一點(diǎn)，我下樓又買(mǎi)了零食，就這樣一天的就在我看電視劇中度過(guò)了～～
這中間除了下樓取了一次快遞，有段時(shí)間沒(méi)聯(lián)系的朋友C給我打來(lái)電話聊了一會(huì)兒，以及微信詢問(wèn)朋友G的情況之外就再也沒(méi)有別的事情了
一天就這樣過(guò)去了，早上醒來(lái)，睜開(kāi)眼，看了一下時(shí)間，沒(méi)有按時(shí)起床。想想昨天，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？
記得前天看過(guò)一個(gè)Ted視頻，講了一個(gè)叫事先預(yù)知的話題，用科學(xué)分析人在緊張、壓力等情緒下做出的錯(cuò)誤的決定！并用事先預(yù)知很好的解決了這個(gè)問(wèn)題。
比如說(shuō)擺放物品，放在一個(gè)固定的位置，一個(gè)只要你想到它就能準(zhǔn)確的確定的位置，這樣就不會(huì)出現(xiàn)找不到的情況了，也就不會(huì)產(chǎn)生情緒，發(fā)生后續(xù)一系列不愉快的事情了。
作為一個(gè)男人，切勿被情緒左右，很多時(shí)候失去理智的時(shí)候做出的決定，不光是傷害自己也有可能會(huì)危及到別人。不要做過(guò)之后悔恨，而要做之前及時(shí)調(diào)整！加油！做一個(gè)理性分析問(wèn)題的男人！
