當我們的內(nèi)在混亂、失序時，當我們的情緒被壓制、積累時，當我們無法安住當下，被焦慮、擔心、恐懼掌控時，當我們在關(guān)系里無法歸位時，身體便會有相應(yīng)的呈現(xiàn)。

所謂的酸、麻、脹、痛、冷熱失衡、僵硬、駝背、肥胖、枯瘦、聳肩……甚至，各種疾病，它們都是身體的通訊員，用它的獨有方式，一直在訴說，在提醒，在警告，在呼救。

可是，失去正念、覺知的我們卻時常聽不見，也許，你活了幾十年，只是功利地、麻木地、不知節(jié)制地使用著這個身體，卻從來沒聽見過它。

進入自己內(nèi)在空間，了解身體，探索身體，與身體和解，建立一個新的與它和諧相處的方式，允許它有力量，柔軟，輕松，自在，舒適，流暢，康健。

生命的智慧都在身心的交互運作間，也貯存于身體的細胞記憶里，身體從來沒有忘記過生命里那些曾經(jīng)的發(fā)生，沒有中斷過來自父母和家族系統(tǒng)的豐盛傳承，這些我們都可以透過身體，臣服、尊重、接納、歸位，創(chuàng)造。