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同事阿斌的妻子打電話到變電站，詢(xún)問(wèn)他在不在，說(shuō)他的電話打不通，我告訴她阿斌沒(méi)有來(lái)。
半小時(shí)后，我接到通知，阿斌在家中去世了。
原來(lái)，這陣子阿斌老婆回娘家，他獨(dú)自一人在家。昨晚，阿斌妻子打了十幾個(gè)電話一直無(wú)人接。
早上，阿斌妻子急匆匆趕回家 ，發(fā)現(xiàn)阿斌雙腳彎曲倒在沙發(fā)上，兩手抱在胸前，早已沒(méi)有了心跳和呼吸，他才49歲。
后來(lái)聽(tīng)說(shuō)，阿斌是因?yàn)樾募〈竺娣e梗塞，沒(méi)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和搶救。
據(jù)國(guó)家心血管病中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年心源性猝死者高達(dá)55萬(wàn)，日均高達(dá)1506人。
知乎上有組數(shù)據(jù)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，約70%的猝死是發(fā)生在家里面，25%發(fā)生在其他場(chǎng)合，僅有5%發(fā)生在醫(yī)院內(nèi)。
人的生命，有時(shí)輕若浮云，一陣風(fēng)就沒(méi)了，來(lái)不及說(shuō)一聲再見(jiàn)。
阿斌是個(gè)拼命三郎，經(jīng)常加班熬夜，我也曾勸過(guò)他，悠著點(diǎn)兒?？墒撬f(shuō)，上有老下有小，女兒正在讀研，一睜眼都是錢(qián)，不拼怎么辦。
這可能也是很多中年人的寫(xiě)照。
其實(shí)，人到中年，除了生死，其余都是小事。
? 2、
面對(duì)生與死的事情，想起華西醫(yī)生唐江濤四十歲猝死的新聞。
唐醫(yī)生是在踢球的時(shí)候突然倒下的,作為醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的他，救得了別人，卻在生死攸關(guān)的時(shí)刻，救不了自己。
這讓我不得不提到比阿斌早去世的門(mén)衛(wèi)老田。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
老田上班的時(shí)候，還和我一起干活，我親自監(jiān)護(hù)他爬上兩米多高的變電站圍墻，砍伐墻縫里長(zhǎng)出的樹(shù)枝。
他下班的那天，還笑瞇瞇的和我打招呼。沒(méi)有想到，第二天，他的死訊就傳來(lái)，和阿斌的死亡時(shí)間，相差30天。
老田死亡前，去吃了一臺(tái)酒，回到家后，沒(méi)有多久就昏倒在地，送到醫(yī)院也沒(méi)有搶救過(guò)來(lái)。死亡原因是腦溢血，和阿斌死亡原因如出一轍，都和心腦血管疾病有關(guān)。
2019年因病猝死的明星中，我最熟悉的就是高以翔和楊洪武。
他們都是倒在猝死的路上，留給我們的，只有無(wú)盡的緬懷和反思。
高以翔的女朋友，在他去世后曾經(jīng)表白：你是天賜給我最美好的禮物 謝謝你教導(dǎo)我的一切。我的人生已經(jīng)體驗(yàn)過(guò)圓滿(mǎn) ，從此將帶著你的光和永恒的愛(ài)，我們永不分離。
然而，暖心的愛(ài)情宣言話音未落，轉(zhuǎn)眼間她就投入了他人的懷抱。
若高以翔泉下有知，不知道作何感想？沒(méi)有了生命，你所擁有的一切都會(huì)失去。
3
人的一生，其實(shí)很短，如何把握好自己的命運(yùn)，讓自己活得好一點(diǎn)、久一點(diǎn)，是個(gè)值得探討的話題 。
不老男神吳彥祖，大病一場(chǎng)劫后余生 。?
吳彥祖因生病在鬼門(mén)關(guān)前轉(zhuǎn)了一圈，究其原因，還是因?yàn)楣ぷ髅?，?duì)自己的健康狀況掉以輕心，以很不專(zhuān)業(yè)的方式對(duì)待自己的疾病，結(jié)果差點(diǎn)送命。
我自己年輕時(shí)也曾經(jīng)煙酒無(wú)度，天馬行空。1989年9月，我忽然得了急性類(lèi)風(fēng)濕，四肢關(guān)節(jié)腫大、變形，寸步難移。朋友甚至給我下了斷言，這輩子注定和中藥罐子為伍。
我沒(méi)有屈服于厄運(yùn)的安排，一邊加強(qiáng)鍛煉和理療恢復(fù)，一邊尋找中醫(yī)的治療方法。一次偶然的機(jī)會(huì)，我得到了一劑神奇的中藥配方，我的疾病徹底治愈。
當(dāng)我?guī)е簧磔p松表情上班的時(shí)候，很多同事都感覺(jué)很驚奇。從康復(fù)后到現(xiàn)在，已經(jīng)過(guò)去了30年，我的急性類(lèi)風(fēng)濕就沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)。
我也按照妻子的要求，在20年前戒掉了一日三包的煙癮，最近幾年酒也很少沾。曾經(jīng)比阿斌大的肚子，也在妻子的調(diào)理下恢復(fù)正常。
我的親身經(jīng)歷告訴大家，人在困境中不能自暴自棄，更不能隨心所欲。真心努力了，老天也會(huì)幫你。
2017年12月，我加入了健步走的隊(duì)伍。兩年多時(shí)間里，行程4600多km，相當(dāng)于步行656萬(wàn)多步，消耗能量21萬(wàn)多千卡，類(lèi)似于少吃723只雞腿。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只要每個(gè)人象追求幸福和愛(ài)情一樣追求健康，相信大家今后的健康之路會(huì)越走越寬廣。
4
人到中年，我們的身體，再也經(jīng)不起毫無(wú)克制的消耗和摧殘了。健康對(duì)于任何不可救藥的人來(lái)說(shuō)，都是昂貴到多少錢(qián)都無(wú)處購(gòu)買(mǎi)的奢侈品。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)平均每分鐘就有1個(gè)人發(fā)生猝死。搶救是爭(zhēng)分奪秒的。心臟驟停后的黃金時(shí)間只有幾分鐘。
人到中年，要想維系身心健康，我們應(yīng)該做到以下幾條：
1、學(xué)點(diǎn)急救技能；
2、多點(diǎn)搞笑本事
3、吃好一日三餐
4、保證健康投資；
5、定期體檢維保；
6、杜絕陋習(xí)模式；
7、保持健康心態(tài)；
8、時(shí)?；顒?dòng)四肢；
9、多交良師益友
10、拓展人生價(jià)值
11、常懷感恩之心
12、笑看人生得失
人生最大的財(cái)富是希望，最大的資本是健康。最大的幸福是快樂(lè)，最大的幸運(yùn)是平安！
活著的人，要懂得珍惜自己的健康。健康地活著，就是家人最大的幸福。
