第一章分了三小節(jié)，分別是第一節(jié)原生家庭中孩子繼承了什么？第二節(jié)誰制造了孩子焦慮的人生？第三節(jié)：家長的兩大使命

原生家庭中孩子繼承了什么？

在原生家庭中，無論孩子喜歡與否，他都會從中繼承和得到很多好的或者壞的東西。父母給孩子的真正家產(chǎn)有五個最重要的方面：

1給孩子提供終生的安全感。當(dāng)孩子在家庭中感受到安心，被接納，安全感便產(chǎn)生了。這份安全感會隨著時間的推移，內(nèi)化為孩子內(nèi)心的一份支持力量。

2幫孩子認(rèn)識自己。孩子越認(rèn)識自己，就會越自信，這份自信會深植孩子的內(nèi)心，幫助孩子在以后的人生歲月中，乘風(fēng)破浪，披荊斬棘。

3讓孩子學(xué)會“接受愛”和“付出愛”。孩子在原生家庭里學(xué)習(xí)愛與被愛，愛與被愛的能力將大大影響孩子以后的人際關(guān)系以及婚姻生活。所以父母要給孩子示范如何愛與被愛。被愛過的孩子才會去愛，享受愛，沒有被愛的經(jīng)驗的孩子，不會接受愛，也不會付出愛，因為他沒有感受過，也沒有看到過好的示范。

4給孩子良好的人生習(xí)慣。習(xí)慣，習(xí)得的行為慣性。生活節(jié)奏的習(xí)慣，思維的習(xí)慣，情緒的習(xí)慣，飲食的習(xí)慣這四種習(xí)慣對孩子的人生影響最大。

5給孩子的人生賦能。孩子長大之前需要學(xué)習(xí)各種能力，需要家庭、社會、學(xué)校共同完成，而家庭無疑是最重要的給孩子賦能的那一個。

我的感受：給孩子最好的家產(chǎn)，就是給孩子一個好的原生家庭。好的原生家庭的樣子：情緒穩(wěn)定、和善溫柔、懂孩子的母親，講原則、理性慈愛，有活力的父親。夫妻二人愛學(xué)習(xí)，愛探索，對孩子保持好奇心，積極樂觀地陪伴孩子成長。

第二節(jié)誰制造了孩子焦慮的人生

好的原生家庭的樣子：情緒穩(wěn)定、和善溫柔、懂孩子的母親，講原則、理性慈愛，有活力的父親。夫妻二人愛學(xué)習(xí)，愛探索，對孩子保持好奇心，積極樂觀地陪伴孩子成長。

而現(xiàn)狀是：焦慮的媽媽+缺失的父親=失控的孩子

母親的焦慮來源：對未來總是充滿擔(dān)憂，對過去總是各種不滿；以及父親教育責(zé)任的占比失衡。

焦慮的媽媽養(yǎng)育的女兒的人格走向有兩種：

1.沒有主見，沒有決策能力和分析能力，和媽媽一樣形成焦慮的習(xí)慣，對情感依賴性強(qiáng)；自卑，容易形成討好型人格，委曲求全。

2.成為和媽媽一樣的人，強(qiáng)勢，焦慮，煩躁。

焦慮的媽媽養(yǎng)育的男孩兩種命運(yùn)走向

1媽寶男，對母親既叛逆，又討好。

2成為父親的替代角色，承擔(dān)父親安撫、陪伴母親的責(zé)任，但他們的人生不是為自己而活。

第三節(jié)家長的兩大使命

家長的兩大使命是

一是和孩子共享生命；二是賦予孩子人生技能。再白話一點，和孩子安心過好今天，同時幫助孩子成為更好的他自己。

活在當(dāng)下，陪孩子愉悅地過好每一個今天。每一個孩子的生命都是珍貴的，獨一無二的，我們有幸在孩子的生命里，陪他走過一段美好的旅程，成為對他的生命有重要影響的人，這是多么美好的一件事。

賦予孩子人生技能：孩子所有的負(fù)面行為都僅僅說明孩子欠缺某些人生技能。而每當(dāng)孩子犯錯，恰恰是我們幫助孩子提升某項技能的最佳時機(jī)。

提升技能只需要做到一：示范。二：練習(xí)。