? ? ? 昨天中級班課上，王老師先讓我們對上次課程——一般化技術(shù)的運用進行了鞏固復習。
? ? 第1個問題：我的孩子厭學，我快要瘋掉了。
? ? ? 這時，咨詢師不要急于用一般化技術(shù)，要先談情再說事，情緒出來了，道理才能進去。咨詢師可以試著這樣去說：你說你的孩子厭學，讓你感覺到很焦慮（降低問題的程度）對于這個厭學你能多說一些嗎？等來訪者說完以后，咨詢師可以接著這樣說，據(jù)我咨詢這些年的觀察，孩子們厭學這種情況似乎還不在少數(shù)，好似很多家庭都有這樣，不知道你發(fā)現(xiàn)沒有？（讓來訪者感覺他的情況是普遍出現(xiàn)的，而不是獨有的。）
第2個問題：我畢業(yè)到現(xiàn)在找不到工作，我可能永遠找不到工作。
? ? ? 咨詢師先接著說，暫時你沒有找到合適的工作，讓你有些擔心。說明你也想找到一份合適的工作，過上好的生活，那么前一段時間找工作，你也一定經(jīng)歷了很多能談談嗎？來訪者談出自己的一些方法和經(jīng)歷后，咨詢師可以說：有些人找工作也是找了很長時間，你周圍有沒有這樣的現(xiàn)象呢？
? ? ? 接著我們復習了重新建構(gòu)的5個句型，實際上自己重新建構(gòu)已經(jīng)學了好遍，但到現(xiàn)在自己還是模棱兩可，看來知識要想掌握牢固就得不斷地復盤，不斷的學習，不斷的內(nèi)化。復習一下：
1、雖然……但是（負面在前，正向在后）
2、至少，起碼
3、我不確定……但我確定
4、每個負向背后都有一個正向的期待。
5、一定有一個重要理由。
1、擴展看待事情的視野。比如：一個人的職務上升，有的人認為是拍馬屁，而有的人卻認為名至實歸。
2、培養(yǎng)看待個人的多元角度。比如：有的人做事慢，別人會覺得慢，但是從另一個角度可以看出，他是一個做事很仔細的一個人。做事快快，從另一個角度也可以看出他做的很毛糙不仔細。
3、發(fā)現(xiàn)新的力量，創(chuàng)造新的機會。拿便利貼這個事例說，這實際上也是一個失敗的發(fā)明，在剛開始的時候，發(fā)明的是膠水，但是膠水不粘，讓發(fā)明者從錯誤的方法中間發(fā)現(xiàn)了新的商機——做成便利貼。這樣我們就避免窄化與僵化的危機，看的面會更寬。
? ? 360度看問題，我們帶著什么樣的眼睛就會看到什么，站在什么樣的角度，就會收獲什么。
接著學習了重新建構(gòu)的原則：
一、先了解個人的建構(gòu)，再談重新建構(gòu)。
二、尊重個人的建構(gòu)，再增加新的觀點。
三、不要執(zhí)著于正面。今天王老師給我們舉了一個例子，俊男認為自己的心思細膩是娘娘腔的表現(xiàn)。
作為咨詢師，我們可以先探討是什么，讓你認為心思細膩是娘娘腔的表現(xiàn)呢？這種觀點發(fā)現(xiàn)讓你有什么樣的障礙嗎？在事業(yè)發(fā)展中有沒有好的一些幫助促進作用呢？再做些什么會朝著你想要的地方發(fā)展呢？
這樣我們可以看出重新建構(gòu)要慢慢的來，不要急于轉(zhuǎn)彎，另外不是每個觀點都需要重新建構(gòu)的。
然后講了重新建構(gòu)的兩種方法：
一、助人者直接提供自己的觀點。（一個來訪者說房子小，這時候咨詢師可以直接建構(gòu)說，雖然房子小了點，但是咱們現(xiàn)在的社會中間還有很多人在租房，買不起房子，至少咱有房子?。。?/p>
二、助人者借由提問引導當事人開發(fā)不同的觀點。（例如一個孩子頂嘴，那么就可以這樣說，至少孩子現(xiàn)在還和你頂嘴，我們家的一些孩子回家后就直接關(guān)上房門，連一句話都也不和我說，）
課程最后，我們探討了《李萍的故事》并給予重新建構(gòu)。
一種直接建構(gòu)：剛才你講了，雖然你心情不好，不知道如何跟同學們說，但是我能感覺你有一顆愿意和同學交流的心，是這樣嗎？
二種借由提問開發(fā)不同的觀點：李萍你看現(xiàn)在成績好似退步了，但是你的朋友們的成績很好，是什么樣讓他們在你成績退步的時候還愿意和你在一起，你身上有哪些特質(zhì)吸引他們呢？
李萍故事重新建構(gòu)整理：
1、雖然朋友們沒有找你看電影，但是可以看出他們還是很關(guān)心你的，怕影響你的學習。
2、你不知道如何和朋友相處，但可以看出你其實是想和同學們好好相處的。是什么讓你感覺和朋友相處很重要呢？
3、不想和差生在一起是什么？可以看出你想更有身價，那更有身價著這種感覺，會給你帶來什么不一樣呢？接下來我們做些什么可以讓你更有身價呢？
4、是什么讓朋友感覺你特別想讓你幫忙呢？，你身上的什么特質(zhì)讓朋友這樣做呢？
? ? ? 在以前自己對這個重新建構(gòu)，并沒有這樣深刻的認識，經(jīng)過王老師這樣帶著問題學習講解以后，讓我對這個重新建構(gòu)有了更深刻的體會。成長就是一個不斷復盤、內(nèi)化再學習的過程。說到底一場咨詢就是語言的影響。
