我愿意寬恕，我愿意寬恕，我愿意寬恕

請賜給我足夠的力量，去接納那個曾經(jīng)傷害我，讓我痛苦的人，讓我能夠用，悲憫慈愛的心來看待我的父母，配偶伴侶，兄弟姐妹，孩子，讓我有一顆柔軟開放，容易感動的心，能夠接受別人的痛苦和快樂，我理解攻擊我，傷害我，對我不友善的人，他的內(nèi)心必然是傷痕累累，他真的受過傷，他曾經(jīng)經(jīng)歷過很深的痛苦和折磨，他的內(nèi)心儲藏著一顆憤怒壓抑的種子，她受了很多苦，導(dǎo)致周圍的人也跟著他一起受苦，他是在向外，投射他過去所受的不公平，對待的痛苦，但是不管怎么樣，她也和我們一樣，渴望圓滿與被愛，我知道愛與寬恕是人生最重要的功課，我愿意敞開我的心，將愛與寬恕傳達(dá)給曾經(jīng)傷害我的人，當(dāng)我選擇寬恕，我感受到神圣而美麗的愛被包圍著，我充滿著我感覺無比的輕松，自由領(lǐng)悟到真正的平安和幸福，我用慈愛的目光來看待每個人，我看到每一個人都是，實(shí)相圓滿的最本來就沒有餓。本來就沒有煩惱本，就沒有，痛苦本來就沒有罪惡，煩惱與痛苦都是心念的投射，都是虛幻不實(shí)的，我看到每一個人都是獨(dú)一無二的完美存在，每個人都是圓滿具足的珍寶，我也看到我們本質(zhì)都是一體的存在，我們是一個整體意識的存在，我們是愛的存在，我能夠看見你，我內(nèi)在的神圣完美，我也能夠看到你，你我內(nèi)在的純潔無罪愛不會簽咋愛不會憎恨愛沒有里條件愛沒有院有我們都是生命的幾兄弟姐妹，我們是生命共同體，我們都努力在學(xué)習(xí)，愛我釋放過去，隊(duì)伍我自己以及別人對我投射的所有否定的負(fù)面的破壞性的想法，我愿意完完全全釋放自己，我愿意完完全全寬恕別人

我決心努力，不再重蹈過去，錯誤的模式，感謝我身上所有遠(yuǎn)離愛的思想頻率，負(fù)面意識，負(fù)面思想都完完全全的溶解釋放了過去，我曾經(jīng)因?yàn)椴涣私鈵鄣恼嬷B，傷害了自己，也傷害了別人或其他的生命，現(xiàn)在我原諒并接受我自己，我完完全全原諒我過去的錯誤，并放下我的內(nèi)疚，現(xiàn)在我寬恕我自己，再過去任何時間，任何空間，因?yàn)闊o知彌望，而曾經(jīng)對自己或?qū)θ魏稳巳魏紊斐傻膫εc痛苦，我請求接納原諒和釋放

感謝！感謝！感謝！