1、 不在乎配速，只是用最舒服的方式接近自由；

2、 在固定的時(shí)間，跑固定的里程，一定會(huì)讓自己成為心想事成的自己；

3、越分享越卓越；

4、專注的力量非常強(qiáng)大，一心可以成百事,百心難成一事；

5、帶著夢想去跑步；

6、慢飽，一只豬的修行；

7、什么樣的人可以成功①人不為自己而話；②人不為錢而活；③做到別人想做卻做不到的事；

8、要想寫出大師的作品，首先跑出大師的里程；

9、慢跑一個(gè)人，影響一座城；

10、跑步+哲學(xué)=跑步哲學(xué)；

11、 跑步的五個(gè)境界

①痛苦；②享受；③創(chuàng)作；④身心靈馬松松；⑤得到；

12、一切的開始都是源自一個(gè)夢想；

13、跑步的三個(gè)觀念：

①強(qiáng)烈的愿望；②當(dāng)下的狀態(tài)；③問自己是不是全力以赴；

14、 生命影響生命，從跑步開始；

15、運(yùn)動(dòng)是治愈一切的良藥；

16、人因夢想而偉大；

17、上樹直播變現(xiàn)，下樹跑步鍛煉；

18、誠意正心，起心動(dòng)念，格物致知。