靜心讓我驚喜……

自從認識代老師就得到代老師的靜心音頻，可惜沒有認真堅持練習，所以效果不大，在019年5月份參加代老師和韓老師在哈爾濱舉辦的初級家庭指導師課程時，我的內心的創(chuàng)傷膠囊被劃破，就象結了濃水包被挑開，一下子流出血和濃濃的傷水……

此時我的內心很痛很痛，忘記了自己的好只記得自己的不好，內心深處開始向外抓取，

我又開始向代老師求救了，就向一個孩子向父親呼喚愛一樣，象代老師求愛，代老師讓我每天堅持練習靜心和六字訣，只有心靜了內心的答案就出來了……

的確當我堅持做靜心訓練時，起初是無數(shù)個念頭在我腦中環(huán)繞著，促使我停不下來，明明沒有做什么？可就是心累，精神恍惚渾身無力……

這讓我想起往事心中的故事慢慢地得到疏理和療愈……

讓我難忘的一件事，兒女上學前班時我整天早起忙孩子忙家務還要下地工作，每天忙得暈頭轉向，好象也沒做什么？可就覺得心累，其實那個時候我的心中就有個快遞到了，我的力量已不足需要有人來幫我，可我沒有收到這份快遞的提醒，因為我的脾氣倔呀！勉強委屈故做堅強的活著，把這份委屈的情緒深深地縮在心里沒有學會表達……

在練習靜心時我常?？拗恕瓬I水流濕了枕巾，哭也是種自我療愈！

在緊張的生活中，由于我的過度勞累和精神壓力下，我的心病了，身體是最好的信號燈常來報警，我的心跳加速感受到空氣的室息，讓我喘不過氣來，我開始買速心丸來緩解自己的心臟功能，心臟致好了，我又出現(xiàn)囊腫有鴨蛋般大，這時我的月經不調開始出現(xiàn)淋漓不盡，令我煩感焦燥。

侄女給我吃松花江粉又花了一筆錢，我好了血止住了可月經不調，三二個來一回有時四個月來一次，來得次數(shù)少了誤以為要結來。

可故事還沒有結束，經過半年的靜心訓練我的呼吸越來越深沉，也許是氣血打通了吧！我的月經又來了，血色鮮紅量大排出的淤血塊很多，這份驚喜讓我感到害怕，怕大流血……

我繼續(xù)堅持練習靜心和做六字訣，一周過后月經停止了，我興奮把這個好消息告訴代老師，代老師說血液暢通精力充沛，血液充足會越來越年輕，??！這可是個好消息年過中旬的我，不途自己有多年輕只途我精力充沛，因我的任務沒有完成呀？兒女需要我的愛，夫君需要我的陪伴，我們全家幸福的生活路才剛剛開始，余生我要好好的學會愛自己！為自己瀟灑走一回！

靜心訓練讓我的生理期得到平衡，每日堅持靜心訓練促動我越來越向內看自己，外面沒有別人唯有自己……

靜心訓練使我獲得寧靜的自己，越來越會管理好自己的情緒！

以上是我靜心訓練七個月的收獲，特分享于此希望大家收益！