1.關(guān)鍵詞:NVC (No Violence Communication)? ? ? ? ? ? ? 今日感悟:NVC倡導(dǎo)認(rèn)識(shí)語(yǔ)言及表達(dá)方式的重要影響。通過(guò)觀察，感受，需要，請(qǐng)求，有意識(shí)的去運(yùn)用語(yǔ)言進(jìn)行彼此互助的溝通。當(dāng)聽(tīng)到別人的建議或批評(píng)，我們會(huì)條件反射的去申辯退縮或者反擊，這個(gè)時(shí)候我們沒(méi)有觀察別人的話，探究別人的想法，而沒(méi)有意識(shí)的運(yùn)用語(yǔ)言，我們并不知道我們的這個(gè)談話方式可能是violent,但是很可能會(huì)給別人帶來(lái)痛苦。反之，控制住自己的條件反射，專注于彼此的觀察，明了彼此的感受以及真實(shí)需要，及專強(qiáng)調(diào)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)自己與他人，之后有意識(shí)的運(yùn)用語(yǔ)言去誠(chéng)實(shí)的表達(dá)自己內(nèi)心的需求，尊重對(duì)方，才能最大限度的避免Violence式溝通，便能發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的柔情，最終培育彼此的尊重、關(guān)注與愛(ài)，使人樂(lè)于互助。

2.關(guān)鍵詞:減少異化的溝通方式? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 今日感悟:異化的溝通方式阻止了我們?nèi)カ@得愛(ài)的感受。道德評(píng)判就是其中的一種。在異化溝通里，看到不符合我們價(jià)值觀的行為，我們可能會(huì)直接說(shuō)，這種行為是不好，做這種事的人是壞人，但是如果我們學(xué)習(xí)了愛(ài)的語(yǔ)言，我們就會(huì)說(shuō)，對(duì)于這種行為解決問(wèn)題，我們很難過(guò)，我提倡用其他方式來(lái)解決問(wèn)題，顯然這是個(gè)更好的表達(dá)方式。異化的溝通方式還與一個(gè)想法有關(guān)：有些行為值得獎(jiǎng)勵(lì)，而另一些行為必須受罰，即評(píng)判的思想，認(rèn)為“某人應(yīng)當(dāng)受到懲罰”使我們難以體會(huì)到心中的愛(ài)。此外，做比較也是評(píng)判的一種。異化的溝通方式還淡化了我們對(duì)自己的思想、情感和行為的責(zé)任意識(shí)。此外，強(qiáng)人所難也會(huì)造成心靈的隔閡。

3.好文節(jié)選:人天生熱愛(ài)生命，樂(lè)于互助?？墒?，普遍的異化的溝通雖然致力于滿足某種愿望，卻傾向于忽視人的感受和需要，以致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害，蒙蔽了人們對(duì)人對(duì)己的愛(ài)。在這個(gè)充滿敵意的環(huán)境中，我們還是心存愛(ài)意，而NVC就可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。NVC提醒我們專注于彼此的觀察、感受、需要和請(qǐng)求。它鼓勵(lì)傾聽(tīng)，培育尊重與愛(ài)，使我們情意相通，樂(lè)于互助。在世界各地，NVC被用來(lái)協(xié)調(diào)各個(gè)層面的爭(zhēng)論和沖突。讓愛(ài)融入生活，融入世界各地。