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夏天人們最長吃的蔬菜水果，除了西瓜、黃瓜、苦瓜外，西紅柿也榜上有名。
一到夏天，就能看到很多家庭的飯桌上用白糖拌西紅柿，當做夏日解渴的一道菜品。
有些人把西紅柿洗了之后直接生吃。(?蟻淘生活官方邀請碼KK6666 )
不過，要說起西紅柿的最佳吃法，還是做熟了吃最好。
西紅柿營養(yǎng)高
西紅柿，柔軟多汁，酸甜適度，既能生吃，也能熟吃。富含豐富的維生素，尤其是維生素C含量很高，生吃西紅柿可以為機體補充維生素C，因為維生素C具有很強的抗氧化力，生吃的話可以幫助女性減輕黑色素、色素斑等，保持皮膚白皙。(?蟻淘生活官方邀請碼KK6666 )
另外，西紅柿汁多，所以它很利尿，對腎病患者來說也有好處。
西紅柿中含有豐富的番茄紅素，它有很強的抗氧化性，能預防男性的前列腺發(fā)生病變，如果男性經(jīng)常吃能起到預防前列腺炎、前列腺癌等前列腺疾病的作用。(?蟻淘生活官方邀請碼KK6666 )
對于女性來說，常吃炒熟的西紅柿，能減輕臉上的色素斑，還能降低宮頸癌、乳腺癌等女性高發(fā)癌的患病幾率。
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