講真，考試真是一個好東西。如果，不是考試，永澄老師這七八篇需要集中注意力才能看明白，還費事不少的文章怎么會認真去讀？一說考試，注意力也被吸引來了，公號文章也看得認真了，一元筆記記了12頁。也終于明白了，我們平常刷微信看的文章說白了就是停留在“了解一下”的層面，連更深一層的閱讀體驗都沒有，更別提“習(xí)”和“會”的層面了。所以，文不在多，讀懂做到就很好了。
文章1.再來一個？做好這一個！這樣做。
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從“再做一個”到“做好這一個”，再到“這樣做”，是一個很棒的體驗?！霸僮鲆粋€”是一個很大的力量，但是指向未來，有明確可達成的數(shù)量還好，否則消極畏難的情緒很容易生出來，容易讓人有看不到頭的感覺?！白龊眠@一個”，讓人心安。“這樣做”對動作本身的細節(jié)有了要求。其實，我們許多事情做成都有一個過程，過程中分成很多塊，我們就是把一塊一塊做好，最后才收獲了最后的成功。拿我自考這件事來說。一開始，是想躲的。所以，才考了個經(jīng)濟師想繞道走，后來覺得沒指望了。才決定考，這是需要很大的決心的，40多歲的年紀(jì)，很差的英語基礎(chǔ)，但是，把任務(wù)分解開，一門一門做好，英語考試一課一課學(xué)好，復(fù)旦所有的要求一個一個達到，從2015年為了積分，開始啟動，到現(xiàn)在一晃就過了快4年。至今記得2014年秋，到人才中心辦事意外得知自己的第一個復(fù)旦本科積分不夠的消息，那種失落的心情，記得和小丫同學(xué)家長站在學(xué)校門口攀談了很長時間接下來怎么辦？前幾天，她來我這里的時候，我們都感嘆，為了這個事一晃過去了這么多年！我這么拼，其實也是建立在一個小丫能在上?？忌洗髮W(xué)的基石假設(shè)上，但是，這個假設(shè)誰也不敢保證就一定是對的！對她而言，接力棒傳下去了，接下來的只能靠她自己了！不過，與我而言，也算了卻了一個遺憾，得到 了一份人生經(jīng)歷和體驗，同時也增加了自信心。今天收到復(fù)旦參加學(xué)位授證儀式的通知，往事一幕幕涌上來，真的是有很多深刻的奮斗的體驗?。∶恳粋€小的成功，最終匯聚成一個結(jié)果。所以，“多做，多做到”是一個真理！
文章2.目標(biāo)完不成的五大原因
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1. 初始動力不持久；
2.想要的目標(biāo)不清晰；
3，很辛苦、很困難，讓人有情緒（對未來的恐懼）
4.我有退路，以及更好的誘惑
5.耗能循環(huán)本身就會導(dǎo)致目標(biāo)失敗
這5個方面，就我而言或多或少都在我身上存在。我覺得自己有必要再次把年目標(biāo)拿出來對照一下了，我感覺自己的年目標(biāo)完不成了，所以也有點想放棄、隨心所欲了?，F(xiàn)在看看還能做多少補救。
另外，區(qū)分清楚耗能循環(huán)的「結(jié)果導(dǎo)向」是在描述一種內(nèi)耗的情況，是一種問題和另一種目標(biāo)制定時使用的「結(jié)果導(dǎo)向」思維，這點很重要，否則就無所適從了。
文章3.普通人如何開啟創(chuàng)造能力？
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如果要想讓行動出現(xiàn)，尤其是持續(xù)出現(xiàn)，動力、能力、激勵這三個要素不能少。這句話中，我覺得自己最缺的是能力，“害怕”別人不認可。那么找到問題的癥結(jié)，我現(xiàn)在需要的就是把能力這塊著力做好。
文章4.為什么，我狀態(tài)很好但是事情卻做不完？
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1.拖延本質(zhì)上就是畏難，這句話我很久之前就明白，也體驗過。唯一的就是告訴自己先做起來再說。
2.能力不足就要趕緊犯錯，這句話我得趕緊實踐。雖然這句話不是第一次聽到了，但是可能是害怕和畏難情緒吧，做得不好。
3.邏輯層次的解決方案讓人耳目一新。邏輯層次之前考過了，但是學(xué)得還是很死，不會運用和變通，永澄老師用一個案例講一遍，很清晰?？梢蕴子?。
文章5.賦能循環(huán)使用方法
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1.正如永澄老師說的耗能循環(huán)和賦能循環(huán)是一個很大的發(fā)現(xiàn)，很落地的方法。思維一變，事情就變了。
2.賦能循環(huán)里出現(xiàn)了“涌現(xiàn)”這個詞，最早這個詞我只在語文之類的學(xué)科見過，比如說“涌現(xiàn)好人好事”。作為專業(yè)名詞出現(xiàn)是上一次李善友教授的大課，教授聲情并茂的講話技巧和涌現(xiàn)作為創(chuàng)新的要素被呈現(xiàn)出來給了我非常深刻的印象。賦能循環(huán)中出現(xiàn)給了我一個驚喜，一是激發(fā)了自己的神經(jīng)回路，而是很覺得永澄老師可以被看作混沌派，很多東西都是學(xué)了就用。之前，沒上過善友教授的課，只看過善友教授的一本書《產(chǎn)品型社群》。這次，上大課，不斷冒出來的詞匯術(shù)語，很多都是永澄老師經(jīng)常掛嘴上的，如果不是有這個前提，善友教授的課也很難聽懂，即時這樣也不是全懂。
3.永澄老師公號文章經(jīng)常出現(xiàn)教練技術(shù)的案例，這次也不例外。這個場景模擬有一種身臨其境的體驗感。出現(xiàn)次數(shù)多了，對教練技術(shù)也有了認知。
4.在教練的過程中，永澄老師說到用“潛意識”和對象溝通，這個我學(xué)了一些NLP的內(nèi)容，所以也產(chǎn)生了神經(jīng)元的連接。
5.永澄老師把賦能循環(huán)解釋為一種認知結(jié)構(gòu)。是的，這就是一種認知結(jié)構(gòu)。
6.永澄老師把耗能到賦能認定為自己為成長者們做出的最大貢獻，哈哈哈哈！是的，又落地，還不難學(xué)。
文章6.最近對「平和」的體驗和理解
https://mubu.com/doc/184jJDam9X
1.“平和”這個詞我之前有切實的體驗。我認識的不少法師講話都很平和，但是很有承載力，這個給了我啟發(fā)。春節(jié)的時候，在做宣講員的時候，我就啟動的平和，自己感覺很好，反饋也很好。我回來的時候跟法師反饋說要把這個運用好，可惜，人是環(huán)境的產(chǎn)物，離開了一定的環(huán)境，又打回原形了。這次記錄也給了我一個提醒。
2.關(guān)于匱乏模式和豐盈模式。永澄老師說自己之前的匱乏模式，而我覺得自己一直都處在匱乏模式，所以才對各種信息割舍不下。
3.我的發(fā)現(xiàn)：我發(fā)現(xiàn)永澄老師也在做“否定之否定”的事情，也許這就是永澄老師的認知成長吧！
首先，在第四篇《為什么，我狀態(tài)很好但是事情卻做不完？》中永澄老師提出了“狀態(tài)好不好并不是最重要的問題，關(guān)鍵在于是否有結(jié)果產(chǎn)出”。但是，從去年鉆石行動開始，我好長時間都聽永澄老師一直在說“狀態(tài)不對，一切都不對”，現(xiàn)在他已經(jīng)升級，不那么關(guān)注狀態(tài)調(diào)整的問題了，而是專注于事情本身。
其次，關(guān)于成長的理解，之前永澄說成長的分享中，永澄老師還說：
?成長就是自己實現(xiàn)自己的需求
?成長就是從價值現(xiàn)狀到價值目標(biāo)的過程
?成長就是不斷更新自己的內(nèi)在假設(shè)
?成長就是不斷提升自己的意識能量層級
但是，這篇文章用我本具足的「本來就是」進行了升維。這很像佛教里說的“我就是佛”，很多人不理解，我這么普通，怎么能叫“佛”呢？但是，換個角度，人人有佛性，只是有了業(yè)障，業(yè)障消了，佛性就生發(fā)出來了。每個人終其一生就是把那個原本最好的自己找回來。
4.那個類似左手畫圈、右手畫方的教練技術(shù)，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練很好，還是前兩天在秋葉私房課的分享短視頻里的技術(shù)，都攢起來，給小朋友們用，豐富學(xué)習(xí)生活。
文章7.我很想持續(xù)運動，但是就是開始不了，怎么辦？
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1.歸因需求這個點，我覺得作為銷售說服的技巧，在說服時重點指向針對需求的價值。
2.完美的膽小鬼，我現(xiàn)在有點處于這個狀態(tài)。準(zhǔn)備行動。
3.小馬過河這個例子，很有意思。我之前要給一個小朋友上課，剛講了這個?！缎●R過河》這篇文章，是一個小學(xué)老師寫的文章，但是含義雋永，歷久彌新。對于課文，這篇文章的兩大特色一定會講到，一個是故事本身，記敘文的六要素很完整，可以做范文；一個就是他的思想。但是，永澄老師把這個隱喻運用到賦能循環(huán)里來，我忍不住會心一笑。但是，這個故事就是那么貼切，那么通俗易懂！
文章8.為什么說「創(chuàng)造 = 新體驗」？
1.這段時間“體驗”這個詞在我周圍和我自己本身是一個高頻詞匯。前幾年，談體驗一般會想到“體驗式銷售”，近年來比較常見的一種營銷模式。最近，永澄老師給這個詞注入了新的活力，然后我也關(guān)注和用的多了起來，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多地方也都在用，可見體驗的重要性。
2.關(guān)于「手說」、「嘴說」或者「腦說」的部分，讓我又和NLP的相關(guān)知識有了連接，NLP里講「嘴說」語言是地圖的地圖，已離感官經(jīng)驗兩個層次了，我們的語言對視聽感的體驗完全復(fù)制不走樣，常常刪減、扭曲或一般化。所以，才會有作家說“我所寫的并不是我想說的”這種事。
