旭日

每當(dāng)我工作方面，碰到一些難題時(shí)，我才會(huì)更積極主動(dòng)，去研究怎么提高工作效率，如何組織教學(xué)，如何去尋求前輩的幫忙。

我發(fā)現(xiàn)每一次成長的突破，都夾雜著些許痛苦。

越痛苦，改變的決心就越大。

還有以前總聽人提起有位學(xué)長，被女朋友甩后，反而更加奮發(fā)圖強(qiáng)。

諸如此類的事件，讓我不得不重新審視痛苦這種情緒。

今年頗有感悟。

以前以為情緒可以壓抑，后來發(fā)現(xiàn)一旦被壓抑，反而會(huì)以更加猛烈和破壞性的方式爆發(fā)出來。

所以要學(xué)會(huì)與情緒共處，它就是一種能量，在身體里面流動(dòng)。

而這一股強(qiáng)大的力量，很容易把一個(gè)人征服，讓人陷入情緒中，但駕馭這種情緒也有徑可循。

首先要正確認(rèn)識(shí)情緒為何緣起？其實(shí)情緒只是為了提醒我們，去解決那個(gè)讓你失衡的問題，而不是糾結(jié)于情緒本身。

如果我們不去解決，它就會(huì)變得越來越強(qiáng)烈。

它是一個(gè)信號(hào)源。

所以，你是沉浸在痛苦里？

還是看到痛苦這種情緒的價(jià)值，從被動(dòng)化主動(dòng)，利用它來讓自己成長？

而一旦發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值，反過來可以制造痛苦，讓自己更有動(dòng)力，畢竟當(dāng)一個(gè)人在舒適圈待久了，一定會(huì)懈怠。