?早上站樁，前半段時間真是雜念從生，忽一下想到這，又忽一下想到那。搞的我估計是眉頭緊皺了?？隙ú缓每?。
? ?后半段時間，拋棄雜念，專注于自身的感受，跟著音樂感覺自己的內(nèi)身。今天感覺時間短了些，腿酸腳麻的感覺依然有。
?雜念對于一個人的干擾真是太大了。我還沒有上下通透，渾然天成的境界。
雜念，猶如猛獸
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