書名：《焦慮星球筆記》by 馬特.海格? ? Notes on A Nervous Planet by Matt Haig

進(jìn)度：chapter 10&11/chapter18

閱讀時(shí)長：30min

讀書筆記：

chapter10 手機(jī)恐懼癥

盧德主義：

盧德主義是一種現(xiàn)代技術(shù)的哲學(xué)思想，以活躍于1811年-1816年的盧德運(yùn)動(dòng)命名。這些團(tuán)體和一些現(xiàn)代新盧德主義者的共同特點(diǎn)是搗毀技術(shù)設(shè)備或棄之不用，以提倡簡樸的生活。

chapter11 尋找絕望根源的偵探

這里有一個(gè)讓人釋然的好消息：如果我們的焦慮是文化的副產(chǎn)品，那我們就可以通過改變我們對文化的反應(yīng)來改變這種焦慮狀態(tài)。事實(shí)上，我們甚至不需要有意識的改變。只要認(rèn)識到這一點(diǎn)，改變就能自然發(fā)生。

在精神疾病這個(gè)問題上，意識的覺醒往往就等于解決方案本身。

卡爾榮格：混沌中自有宇宙?；靵y中自有秩序。

做一個(gè)有能力應(yīng)對凌亂的凌亂之人。