在這個(gè)快速變幻的時(shí)代，我們的時(shí)間被大大的碎片化了，很多時(shí)候時(shí)間并非由我們自己掌控。我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)時(shí)間被切割，大量的碎片時(shí)間呢？
關(guān)于碎片時(shí)間，鹿咔認(rèn)為它們是：
排隊(duì)時(shí)、等車時(shí)、坐飛機(jī)地鐵公交時(shí)、無聊會(huì)議時(shí)……
碎片時(shí)間的共同特點(diǎn)是：你不在辦公室，不在書桌前，時(shí)間上相對(duì)比較短，時(shí)間空間上有諸多限制條件，都不適合專心工作。
那么問題來了，這些時(shí)間到底是用來休息，還是用來工作？
有人把電視劇下載到手機(jī)ipod里面看，心想這樣就可以節(jié)約開頭和中間10分鐘的廣告了！如果下載5集，就節(jié)約了將近1小時(shí)！
她朋友卻潑她冷水：你要不看電視劇1集就節(jié)約了將近1個(gè)小時(shí)。
看電視劇還是去工作，這是每個(gè)人的選擇。我們的人生，也是由不同的選擇組成的。時(shí)間管理的初衷就是為了讓生活更美好，對(duì)于大多數(shù)人來說，學(xué)習(xí)一些時(shí)間管理技巧，提升工作效率，正是為了下班后更好的生活。
那如果你正好想要將這些零碎時(shí)間利用起來，具體怎么做呢？
01
首先，是增加單位時(shí)間可以產(chǎn)出的效益。
前陣子有本書特別火，《就因?yàn)椤皼]時(shí)間”才什么都可以辦到》。
日本醫(yī)師吉田穗波的人生可以拍一個(gè)勵(lì)志片了！她2004年博士畢業(yè)后，一邊擔(dān)任婦產(chǎn)科醫(yī)師，一邊帶著兩個(gè)孩子，每天疲于奔命，但她萌發(fā)了想要去哈佛進(jìn)修的念頭。
上班都忙不過來，沒有時(shí)間備考，沒有時(shí)間申請(qǐng)，一般人也就是想想而已，但她卻嘗試著擠時(shí)間去嘗試。
她說，一輩子要做的事情太多，但一生太短。別人想著在A和B中做單選題，她是想著“如何才能AB一起做”。
第一個(gè)秘訣是增加時(shí)間價(jià)值。
她選擇在起點(diǎn)站上車，有座位的話，上下班三個(gè)小時(shí)她可以用來備考。她會(huì)在晾衣服時(shí)想著怎樣回電子郵件，會(huì)利用診所午休填孩子托兒所需的文件……
把“非要完成、完美”改成“做一點(diǎn)是一點(diǎn)”，就會(huì)有新突破。
有一次，吉田穗波很想?yún)⒓右粓?chǎng)晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)的讀書會(huì)，但她要在晚上8點(diǎn)前回家才能陪孩子。如果是你會(huì)怎么選擇？
相信很多人都會(huì)選擇陪孩子。但吉田穗波卻去讀書會(huì)了，她只參加了40分鐘，但“有40分鐘的收獲，比完全沒去強(qiáng)太多了”。
不做，收獲是0，做一點(diǎn)就有一點(diǎn)的收獲。
增加單位時(shí)間收益的第二個(gè)方法，寫“時(shí)間碎片清單”事先想好短暫的時(shí)間可以怎么利用，就會(huì)大大提升自己的利用效率。
五分鐘可以做什么？
如果你沒有一個(gè)事先規(guī)劃，很容易就浪費(fèi)時(shí)間了。其實(shí)大有可為。
三五分鐘可以：
刷微博，發(fā)朋友圈，給父母朋友打電話，做頸椎操，洗碗，收衣服，拖地，仰臥起坐……
不同的場(chǎng)地有不同的限制，想好5分鐘在不同場(chǎng)地可以干什么：
起床后：寫今日計(jì)劃，記錄夢(mèng)境/感想，背單詞
等公交車或者排隊(duì)時(shí)：給親朋好友打電話，背單詞，回郵件，看微信微博
在公交車或地鐵上：打開APP聽一聽新聞，聽一本書，構(gòu)思方案
……
你需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，寫一張“時(shí)間碎片清單”。有了它，有了碎片時(shí)間你就不用去想現(xiàn)在做什么呢。
02
第二，是增加可利用的總時(shí)間。
以前的時(shí)間安排已經(jīng)忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)了，不開辟更多的可利用時(shí)間怎么行？每天三小時(shí)的上下班時(shí)間就是一個(gè)大寶藏，可以做不少事呢！所以吉田的隨身包里面有各種東西：?jiǎn)卧~書，筆記本，需要填的表，幼兒園發(fā)的通知……
第二塊可以開辟的時(shí)間是早起時(shí)間。如果早起一小時(shí)，你將擁有無人打擾的自習(xí)時(shí)間，做想做的事，過想要的生活?！懂?dāng)你的才華還撐不起你的夢(mèng)想時(shí)》的作者趙星，就是利用早起時(shí)間閱讀，下班后的時(shí)間寫作，完成了自己的作家夢(mèng)。
吉田穗波晚上早睡，第二天三點(diǎn)起床，到孩子六點(diǎn)起床之間就有了完整的三個(gè)小時(shí)備考時(shí)間。
而鹿咔的作家朋友中，那些身兼數(shù)職的斜杠青年都有早睡早起的習(xí)慣。就是為了把最好的時(shí)間精力，留給最重要的事。
03
第三，多線程工作提升效率。
“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法。連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會(huì)下降很多，因?yàn)橥环N作物吸收的是同一類養(yǎng)分，長(zhǎng)此以往，地力就會(huì)枯竭。
人的腦力和體力也是這樣， 我們要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間做一件事。通俗講就是做點(diǎn)其他的“換換腦子”。這種方法可以抑制原來的興奮灶，產(chǎn)生新的優(yōu)勢(shì)興奮灶，讓腦力和體力得到有效地調(diào)劑和放松。
具體你可以這樣做：
按抽象與形象來分配時(shí)間：獨(dú)立思考分析一段時(shí)間后，畫畫思維導(dǎo)圖；
按研究問題的不同角度：自己思考一陣子后，再找3個(gè)人一起碰撞；
按動(dòng)靜交替分配時(shí)間：坐著工作，45分鐘后站起來休息，甚至用“Keep”APP鍛煉一下；
體力與腦力互相交替分配時(shí)間：工作之余，打掃衛(wèi)生洗衣服。
04
第四，把一個(gè)大任務(wù)分解到不同時(shí)間段來做。
比如要寫一個(gè)策劃案或者工作報(bào)告，真正大頭的時(shí)間包括了構(gòu)思、找資料、動(dòng)筆書寫。你打算怎么做？
有的人坐在桌前埋頭苦思，越想越覺得沒靈感，越來越焦慮，哎，還是玩?zhèn)€游戲放松一下吧。兩小時(shí)過去了沒有任何產(chǎn)出。
能不能把這幾個(gè)部分放在不同時(shí)間來完成呢？比如我知道要寫策劃案A了，我先去做別的事情B，用1-2小時(shí)做B的時(shí)間，來找今天策劃案A的靈感。找靈感這種事，丟給“潛意識(shí)”用后臺(tái)工作就好了。
用一分鐘想靈感，然后用五分鐘來完善這個(gè)構(gòu)思，用3分鐘寫下這個(gè)構(gòu)思。
下午喝咖啡之后，在15分鐘內(nèi)寫出提綱，放下提綱去做事情C。做完了C再利用5分鐘推敲提綱，提綱沒問題了，最終花兩小時(shí)寫策劃案A的內(nèi)容。
寫完了策劃A，喝一杯茶，找素材完善策劃案A。做D休息的時(shí)候，再回來修改策劃A。
很多看起來復(fù)雜的工作，都是可以這樣利用碎片時(shí)間完成的。利用碎片時(shí)間完成工作比長(zhǎng)時(shí)間盯著一件事埋頭做效率更高。至少是節(jié)約了找靈感和休息的時(shí)間。
鹿咔做家務(wù)的時(shí)候，也是靈感源源不斷的時(shí)候。有時(shí)候要找靈感，或者想讓自己靜下來，做點(diǎn)體力勞動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
最后，簡(jiǎn)單提一下這本書里面的其他有益觀點(diǎn)：
越?jīng)]時(shí)間越想做事，化焦躁為進(jìn)步的動(dòng)力。
消滅小煩惱就是節(jié)約時(shí)間。
勇敢踏出第一步，然后嘛，見機(jī)行事。
丟掉所謂的“好媽媽”標(biāo)準(zhǔn)，自己的生活，規(guī)矩要自己定。
借助他人的力量，用錢買時(shí)間。
這本豆瓣評(píng)分8.1的書，真要說干貨我覺得只有6分，剩下的1分是故事，1分是精神。缺點(diǎn)是這本書的知識(shí)體系、歸納總結(jié)做得不好，但她想要改變現(xiàn)在的生活，大膽挑戰(zhàn)不可能的精神非常值得我們學(xué)習(xí)。
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