最近一周都在被洪荒少女傅園慧刷屏。
世界都被這個(gè)耿直到魔性的少女逗樂了。
“我居然這么快！”
“這是迄今為止我的最好成績了，我已經(jīng)很滿意了！”
“沒有沒有，我已經(jīng)心滿意足啦！”
少女在賽后采訪中沒有像往昔的運(yùn)動(dòng)員們那樣感謝國家感謝教練，也沒有表達(dá)繼續(xù)努力的謙辭，而是毫無遮掩地表達(dá)出對自己的無限滿意。這一系列出人意料的回答雖然打破了我們通常對運(yùn)動(dòng)員賽后采訪的預(yù)期，但人們并沒有對這樣自我滿足的答復(fù)發(fā)出指責(zé)的聲音，反而冠以耿直girl而表達(dá)出對少女地喜愛。
這樣不謙自滿又沒什么躊躇壯志的采訪為什么反而得到全球人民的接受和喜愛呢？
因?yàn)槲蚁矚g你這么坦率地喜歡自己的樣子呀~
1.你喜歡昨天的自己嗎？
采訪中，耿直girl聽到成績的回答不是“我還是比第一名落后呢”，也不是什么“我還需要更努力”之類的謙辭，而是“我居然這么快！我還以為是59秒呢！”、“我已經(jīng)用了洪荒之力啦”。
傅園慧經(jīng)歷了三個(gè)月生不如死鬼才知道的訓(xùn)練，用盡全力，然后欣然享受每一點(diǎn)付出帶來的成就感和喜悅，面對自己和外界都真誠而不加掩飾。
接納贊許而不是表達(dá)謙辭是對自己能力和努力的自我肯定。
不太會(huì)面對贊許可能是許多中國人的通病。因?yàn)槲覀兘?jīng)常被教導(dǎo)要謙虛要低調(diào)，但沒有人告訴我們成就感和喜悅對我們的發(fā)展更重要。
以前的我和大多數(shù)人一樣，也不會(huì)面對夸獎(jiǎng)。別人夸我的時(shí)候，我就會(huì)感覺很窘迫，總是趕緊擺手說“哪有那么好，你太過獎(jiǎng)啦”，然后默默地覺得對方只是恭維的說句好聽話，其實(shí)自己根本沒有那么出色。畢竟，夸獎(jiǎng)和贊美很多時(shí)候都是社交的工具，為了更好的人際互動(dòng)，為了和諧的氣氛，為了跟對方建立親密關(guān)系，以及為了獲得背后可能存在的經(jīng)濟(jì)利益。贊美和夸獎(jiǎng)的功利性作用很多，所以很自然地容易受到懷疑。其實(shí)，這種懷疑不僅僅是對于謙辭背后功利性和冠冕堂皇地懷疑，也是對自我的懷疑：我不相信也不懂的珍惜自己已有的才能和已經(jīng)做出的努力。
現(xiàn)在再聽到夸獎(jiǎng)的時(shí)候，我會(huì)回答“對啊，我也覺得很好呢，我也喜歡這個(gè)！”。
作為一個(gè)強(qiáng)迫的完美主義患者，也許被別人夸贊的東西依舊沒有達(dá)到我心里的標(biāo)準(zhǔn)，依舊可以更好更精致，但我學(xué)會(huì)接受并喜歡它現(xiàn)在的樣子，同時(shí)也相信它有變的更好的可能。
享受自己才華和努力帶來的成果是對自己的真誠。
2.你討厭今天的自己嗎？
當(dāng)記者說她之比亞軍慢0.01秒時(shí)，傅園慧并沒有表示出遺憾而是說自己手太短了；
在得知自己并列第三時(shí)說：“想跟在絕望邊緣掙扎的自己說，以前的堅(jiān)持和努力都沒有白費(fèi)，雖然不是冠軍但是超越了自己，我覺得還是挺好的”。
當(dāng)記者拿名次和成績幫傅園慧做出外部比較的時(shí)候，傅園慧完全沒有覺得沮喪或者遺憾，而是調(diào)侃因?yàn)樽约菏侄獭?/p>
在得知自己的成績之后，也沒有因?yàn)椴皇堑谝幻皇亲畎舻亩X得失望傷心，反而覺得超越了自己很開心。
喜歡自己是不被外部標(biāo)準(zhǔn)所裹挾，是感受到自己的成長。
研二的時(shí)候我做很多很多的事。跑步、健身、同時(shí)帶三個(gè)考研輔導(dǎo)課，還要寫論文看課外書、學(xué)英語考雅思參加國際學(xué)校，每天幾乎就睡四個(gè)小時(shí)。這本應(yīng)該是多么雞血多么勵(lì)志的故事啊，感覺分分鐘就要沖向人生贏家了。
可是現(xiàn)實(shí)是，做的事情越多，卻感覺越焦慮。
原因呢？
健身，是為了跟上當(dāng)時(shí)和現(xiàn)在都風(fēng)靡的馬甲線：各種健身照幾乎要統(tǒng)治微信微博，甚至紅到娛樂圈。我也喜歡朋友圈密密麻麻的點(diǎn)贊啊。
學(xué)英語考雅思，是想蹭一發(fā)出國的高逼格?？偸潜г箛鴥?nèi)研究生的培養(yǎng)方法太單一死板與蹲牢房沒差，總以為自己不適合國內(nèi)的培養(yǎng)方式，總幻想自己更適合去國外念書。
寫論文，是為了研究生評獎(jiǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，鬼知道為什么我們學(xué)校不但獎(jiǎng)學(xué)金金額少，想拿不僅要拼論文還要進(jìn)行答辯。
代課，真的是茍且人生里唯一的經(jīng)濟(jì)和精神支柱。
做了那么多那么多的事，幾乎都是在為了達(dá)到外界的標(biāo)準(zhǔn)，并不是出于喜歡喝需要，感覺自己就像一部越轉(zhuǎn)越快的機(jī)器，分分鐘就要散架爆炸，滿滿的都是緊張和焦慮，絲毫沒有快樂可言。
我們時(shí)代青年人的焦慮就是來自這樣的急功近利，來自于外部標(biāo)準(zhǔn)的脅迫，來自于對結(jié)果和他人認(rèn)同的過度關(guān)注。
剛才有個(gè)朋友發(fā)微信來跟我說，今天就早上游了個(gè)泳，之后花了一整天給自己的淘寶店做了個(gè)logo，但是還是覺得很開心，所以來跟我嘚瑟一發(fā)。
還說以她工科女的審美做成這樣已經(jīng)很滿意啦，以后審美好些了再改。
也許隔壁老王又漲了工資，以前的同學(xué)又去了哪個(gè)海島度假，鄰桌同事又拿下了一個(gè)訂單，而你只是做出一個(gè)logo，但是無論你身邊的人做了什么，無論外面的世界在如何改變，喜歡今天也努力生活的自己才最重要。
3.你期待明天的自己嗎？
應(yīng)該有很多人在和我做相同的事情吧。使用著自己的洪荒之力，也總是用力過猛的生活，但依然得不到平靜與喜悅。
今年上半年我在一個(gè)兒童情商樂園里實(shí)習(xí)，樂園里有一節(jié)訓(xùn)練課就是關(guān)于自信的。上課的是3-6歲的孩子，基本都是4,5歲吧。老師在訓(xùn)練中問孩子們：“你們覺得什么是自信??？”。坐著旁邊旁聽的我并不對這么小的孩子能給出什么實(shí)質(zhì)性的答案抱有希望，反而擔(dān)心孩子們會(huì)不知道說什么而出現(xiàn)尷尬的沉默，但事實(shí)是，我被孩子們的回答深深感動(dòng)：
“做游戲的時(shí)候，就算輸了也還是要繼續(xù)！”
“就算以前沒有做好，但以后一定可以做好！”
“我一定可以的！”
就像互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品需要迭代，我們也不可能一次達(dá)到完美，人類其實(shí)充滿著局限和軟弱，能不能對自己寬容一點(diǎn)，再給自己多一點(diǎn)嘗試的時(shí)間，多一點(diǎn)犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給明天的自己一個(gè)繼續(xù)開荒的理由。
自信，不是假裝自己是個(gè)超人，而是將明天的自己作為一個(gè)信仰。
