全文如下:
? ? ? ? 人生步入老年，該是可遇不可求的。
? ? ? 千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺！
? ? ? 老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測(cè)血壓、量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安，反生大患。
? ? ? ? 抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長(zhǎng)生不老的靈丹妙藥？
? ? ? ? 真善美。第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。? ?
? ? ? 敬畏生命。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬Γ胁【椭?，有藥就吃。過(guò)度的治療，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命。俗話說(shuō)：久病床前無(wú)孝子。一個(gè)“孝”字，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)。
? ? ? 人生苦短。一個(gè)短，沒(méi)有兩個(gè)短。半百是短，百歲還是短。人生的來(lái)去，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。
? ? ? ? 過(guò)去的，感恩; 未來(lái)的，祈禱。其實(shí)，能屬于可以自主的東西很有限。
? ? ? 請(qǐng)你想想：我們的先輩們，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物，他們看過(guò)電視嗎？用上手機(jī)嗎？玩過(guò)微信嗎？ 今天的我們是多么幸運(yùn)，偷著樂(lè)吧！
? ? ? 世間的美好多著呢，誰(shuí)能享有完全？未來(lái)的精彩多著呢，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)……
? ? ? 老年之福，不再是占有、貪婪；這個(gè)福，也不由你主觀的設(shè)計(jì)、策劃。老來(lái)之福，在于隨遇而安，及時(shí)行樂(lè)。一切的一切，恰到好處，缺了不可，過(guò)了便錯(cuò)。
? ? ? 生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求。
? ? ? 長(zhǎng)壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長(zhǎng)壽多辱了?！叭琛本褪鞘チ俗饑?yán)。
? ? ? 何為責(zé)任，老了還能做到不拖累兒女就是盡最大責(zé)任了，為人子女，沒(méi)有不希望父母幸福健康的，讓兒女們安心放心比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟(jì)幫助更重要！佛說(shuō)：父母給孩子越多，孩子的福報(bào)越少。不知道有幾個(gè)父母開(kāi)悟！
? ? ? 優(yōu)雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。
? ? ? 有一個(gè)數(shù)據(jù)，不論你感不感興趣，都應(yīng)知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)公布：全世界人均壽命為73.5歲，中國(guó)人均壽命80上下，女性高于男性。按數(shù)值反觀我們也就是說(shuō)，還有20年左右的明天。所以，對(duì)我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。
? ? ? ? 因此，要真正地把這幾年過(guò)好，還真要認(rèn)真地盤(pán)算一下，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾。所以應(yīng)做好幾件事：
? ? ? ? 一、沒(méi)有去過(guò)但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡(jiǎn)單，不是由于山高水長(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。
? ? ? ? 二、該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來(lái)潮”，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒(méi)辦，大都也就辦不成了。
? ? ? 三、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽(tīng)使喚的時(shí)候，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快。
? ? ? 四、覺(jué)得應(yīng)該記下來(lái)的事，一定要記錄下來(lái)。別老說(shuō)自己不會(huì)寫(xiě)東西，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化，一般規(guī)律是：說(shuō)話本身就是有聲的文章。
? ? ? 五、對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只一句話也好。
? ? ? 六、身體器官該省的地方，一定要?jiǎng)蚝踔褂谩Ｌ貏e是胳膊腿有過(guò)硬傷的，要學(xué)會(huì)“省著用”，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期。
? ? ? 七、以快樂(lè)為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過(guò)強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來(lái)。
? ? ? 八、既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里，主觀的比重將不可避免地越來(lái)越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來(lái)擺布了。
? ? ? 我講這些話絕不是消極，而是積極。因?yàn)?，就這點(diǎn)時(shí)間。雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠(yuǎn)望，總要大江東去，金烏西墜。何況還有許多無(wú)法預(yù)測(cè)的狀況會(huì)不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的。所以，就這點(diǎn)時(shí)間。要讓心中少點(diǎn)遺憾，多點(diǎn)滿足，就是美麗人生。趁現(xiàn)在還有這點(diǎn)時(shí)間，抓緊喲！
? ? ? ? 同學(xué)們：早上好[玫瑰][玫瑰]
