生活離不開油、鹽、醬、醋，工作離不開人、機、數(shù)據，想要平衡好生活與工作，是需要合理的精力管理、時間管理和規(guī)劃技巧。
我見到大多數(shù)人離職時，原因都是家庭原因，無法平衡好工作與生活，選這項的大多數(shù)是女性，在跟她們面談時，很多人也不愿意離職，但是為了家、為了孩子，不得已放棄自己的工作，很多時候我都會跟她們講講時間管理，精力管理，如何做好規(guī)劃，推薦她們看什么書，如何學習，可是起初都能聽進去，答應回家再考慮考慮，沒過幾天便又來找我，還是決定離職。

有時候就在想，確實是每個人的價值觀不同，每個人的目標不同，對自己的要求也不同，我們無法說服他人，但是我們要想辦法去影響他人，就像萌姐一樣，她通過自己的踐行，去影響他人。

那么如何平衡好工作與生活呢?

1、用好效率手冊、列好清單

工作時間是8小時，先把每天工作的8小時內容羅列出來，按照優(yōu)先級進行排序。

給大家看看一個職場媽媽的一天：

早上5:30到6:30，起床閱讀或是寫作，（三、六、天運動）;

6:30到6:45，洗漱 收拾自己;

6:45到6:50，呼喚小朋友起床;

6:50到7:20，小朋友洗漱，我給她熱奶，收拾自己上班帶的東西;

7:20到7:40，送孩子去學校。

7:40到8點10，開車，上班路上聽書或聽講座及新聞;

8:10到8:30，在單位吃早點，換工裝;

9點到18:00，開始上班，做好工作內容的優(yōu)先級別;

18:00到22:00，接孩子，等她做作業(yè)的時候，我寫作發(fā)博，有時看書或聽課;然后陪孩子練琴、復習、閱讀。

22:30，睡覺。

這就是一個媽媽的一天，看著這個時間表是不是感覺像個陀螺般的生活，但是她很充實，因為有目標、有計劃，不會覺得累，也因為有運動，有自己喜歡做的事，所以你問她累嗎？會不會覺得辛苦？她都微笑且自信的告訴你，不會呀。

因為她知道何時為自己的精力充電，能做到輸入、輸出，保持自我能量守恒。

2、找自己喜歡做的事情，設定目標，與人為師。

每個人一定會有自己喜歡做的事情，我們試圖把自己喜歡的事情有所偏向的去做，如果找不到方法，就找老師或是找相應的社群小伙伴請教，她們一定會給你一些建議或是靈感的。就如運動，教練肯定比你專業(yè)，跟專業(yè)的人一起學習，你也會更加專業(yè)的，與優(yōu)秀的人同行，你也會更加優(yōu)秀的。

所以先確定好方向和目標，通過與人為師助力前行。

3、做好復盤，準備一個本子，隨時記錄生活和工作的點滴。

復盤既是總結，不論你工作、生活還是學習，都離不開總結，在工作中有日報表=日總結、月報表=月總結、年度報表=年總結;生活中有日開銷、月開銷、年度開銷，學習中，我們也要及時的對所學知識進行梳理總結;這些都是在做完后的一種復盤，總結我們的過往及得失，了解自己這段時間工作、生活和學習的內容，有問題的及時做調整、改進，這樣才能不斷的迭代自己，知道如何去做，復盤也是一個知行合一的過程，所以我們養(yǎng)成及時記錄的好習慣，記錄工作、生活或是學習中學到的知識，聽別人講到的某個觀點，正所謂好記性不如爛筆頭嘛。

為今后精進的自己做好記錄，你將離目標更近一步。

生活和工作本身就是相對依附著，有很多互補的地方和學習的知識點，我們要擁有一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛，及時修整我們無法平衡時，忙錯亂的生活和工作，相信自己一定能做好、能規(guī)劃好，我們要堅信我們可以做好生活與工作的平衡。