賦能自己：今天下午決定好冷，我也中了，從單身公寓回家，早上和中午還給大家做飯勤勞能干的我。

今天老公生病了，燒退了，就有點(diǎn)咳，晚上你把廚房收拾了一下，說(shuō)明你是一個(gè)愛家，孩子的老公。

兒子：媽媽今天覺得很開心，晚上沒有煮飯你出去把我們所有的飯都買回來(lái)了，你還去另外一家店買了媽媽愛吃的五味米線，說(shuō)明你住校的事的能力越來(lái)越強(qiáng)越來(lái)越獨(dú)立了感到。

妹妹：今天的媽媽叫開始發(fā)燒回來(lái)了，爸爸媽媽把帽子拿來(lái)給媽媽戴，好幫媽媽到了一杯開水，說(shuō)明你是一個(gè)孝順的孩子，媽媽覺得以后有一個(gè)小棉襖太貼心了。

反思覺得自己要防護(hù)還是最后被傳染了，還有覺得每天看手機(jī)的時(shí)間要減少不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。