自從辭職開始備孕到現(xiàn)在，已經(jīng)足足有1年，這個月的早孕試紙明顯的兩條紅線，顯示造人成功了。一年前的我，和現(xiàn)在的我，在生活態(tài)度方面，有了很大變化，更加注重生活的細節(jié)。想起備孕這一年走的彎路，我想寫下來，作為以后的紀念，也希望對那些還在備孕中的人們，有所助益。
我會按以下幾點問題的順序來講：
1.哪天能懷孕？
2.備孕多久算正常？
3.備孕不成功，西醫(yī)該做什么？
4.我備孕成功，靠的還是中醫(yī)
5.身體調(diào)養(yǎng)之生活作息
6.身體調(diào)養(yǎng)之輻射
7.老人常說，年輕好生娃，年紀大了不容易。
1、哪天能懷孕？
女性在每個月經(jīng)周期，有一天很特殊，這一天，卵巢會有一顆卵子沖破卵泡，排到輸卵管里，這一天就叫排卵日。在排卵日附近兩天同房，基本上一次就能懷。排卵日計算方式是從下次月經(jīng)第一天開始計算，倒數(shù)第14-16天。這種計算方式，對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，是很容易的。比如30天的月經(jīng)周期，上個月是16號月經(jīng)第一天，那這個月，也是16號來月經(jīng)，排卵日就是這個月的1-2號?？梢栽谂怕讶盏那皟商?，就開始用排卵試紙測試，排卵試紙會一天天變深，如果你的排卵日是月經(jīng)第一天倒數(shù)第14天，那可以在第14天的時候，每隔4個小時，測試一次。當排卵試紙由深變淺的時候，就說明已經(jīng)排卵了。
2、備孕多久算正常?
事不過三，如果夫妻雙方身體都適合懷孕，計算好排卵期，基本在3個月之內(nèi)都能有孕。如果備孕超過3個月，就要考慮是否身體暫時不適合懷孕了。這個時候就要尋求醫(yī)學(xué)的幫助。
3、備孕不成功，西醫(yī)該怎么做？
備孕不止女性的事，男性也同樣需要檢查。
男性檢查簡單，在性功能正常的情況下，只需要檢查兩項：精子質(zhì)量+支原體衣原體等細菌。城市里生活，在電腦前工作時間太久的人，普遍面臨著精子質(zhì)量不達標的問題，精子質(zhì)量，會隨著最近時間的生活作息、心情、藥物的影響，有時達標，有時又不達標。這個時候該怎么做，后面會講。
如果有支原體衣原體這些細菌感染，就需要服用抗生素治療，基本上要吃10-15天的抗生素。這些細菌，能感染精子，附著在精子的頭部，導(dǎo)致精子運動無力，甚至畸形。如果有這些細菌感染，這些細菌也是導(dǎo)致精子質(zhì)量不達標的一個原因。如果檢查出夫妻雙方，只要有一人有感染，那夫妻雙方都需要服用抗生素治療，避免交叉感染。
西醫(yī)的女性檢查就復(fù)查多樣了。女性懷孕，有以下三大基礎(chǔ)要素：
- 排卵：需要有功能完好的卵巢
- 受精：輸卵管暢通無阻
- 著床：子宮要溫暖，子宮內(nèi)膜要厚和正位，且激素要正常。
排卵
女性的卵子，總儲存量是8000-10000，每次月經(jīng)周期大約20個，20個里面，只有1個卵子，能長成最大的那一個，這個最大的，在醫(yī)學(xué)上，叫優(yōu)勢卵泡，有多胞胎遺傳因素的，一次可以產(chǎn)生多個優(yōu)勢卵泡。排卵日，只有這一個優(yōu)勢卵泡能沖破卵泡進入輸卵管與精子結(jié)合成受精卵，其他的19個卵泡，都會蔫了。一般女性在12-13歲來第一次月經(jīng)，按這樣算，在29-33之間，卵巢的卵子排了一半了，在46-54歲時，卵巢功能衰退，卵子已排完，女性的更年期也到了。
排卵周期固定在28-48天之間，算正常。但是如果是兩個周期交替，可能就是長的周期的那一側(cè)卵巢功能有問題。比如原來都是30天，如果后面變成，30天和50天交替來，那就是50天的那邊卵巢功能不好。想要知道哪一側(cè)排卵，可以去醫(yī)院做排卵檢測。但是這里有一點，排卵檢測是很麻煩的，尤其一個月要去好幾次，不管上個月測試有沒有排，每個月，西醫(yī)的醫(yī)生都會建議你測排卵，如果測出來不拍卵，西醫(yī)的醫(yī)生也是沒有任何建議可供你參考，只是告訴你不排卵或者不排卵，耗時耗力，沒有一點用，浪費掛號費。
受精
精子沖破千難萬險，早早在輸卵管里等著卵子，當卵子沖破卵泡之后，體力最好的那個精子，會搶先與卵子結(jié)合，然后卵子外面就會形成一層保護殼，其他的精子就不能穿透進來。這樣受精卵就形成了，在輸卵管纖毛的帶動下，會慢慢地向子宮移動。受精卵會在輸卵管里走4天，受精卵開始自我分裂16細胞，形成桑椹胚，在第4天進入子宮腔，第6-7天的時候，受精卵開始著床，第9-10天就著床完畢了。我在第十天的時候，用優(yōu)孕早孕試紙檢測出一點點的印記，然后后面每天印記顏色都有加深。
在輸卵管里的這76個小時，要求輸卵管沒有炎癥，暢通無阻。有些人的輸卵管完全堵塞或者打結(jié)了還好，這樣精子也不能進去，雖然不能受孕，但也不至于發(fā)生嚴重的宮外孕。宮外孕一個常見原因，就是受精卵形成之后，在返回子宮腔的路程中，輸卵管太狹窄，堵住了受精卵，導(dǎo)致受精卵在輸卵管中著床，受精卵繼續(xù)長大，就會形成可怕的宮外孕。現(xiàn)在的西醫(yī)上的宮外孕的治療方式，要么就是把一側(cè)輸卵管切掉，這樣受孕幾率就降低50%。如果要保留，那就要把輸卵管切開，把胚胎拿掉，然后縫合輸卵管，但是縫合后的輸卵管，更窄，更容易再次堵塞，形成第二次宮外孕。
現(xiàn)在西醫(yī)上檢測輸卵管是否堵塞，有兩種方式，通水和造影。在月經(jīng)干凈后3-7天去醫(yī)院，最好是第三天就去，因為做這個之前，醫(yī)生還會叫你做一些支原體衣原體的檢查，而這兩種檢查，需要做細菌培養(yǎng)，最少2天的時間，如果有衣原體感染，是不能做這個手術(shù)的，避免術(shù)后感染。且做手術(shù)前7天內(nèi)不能同房，這個在他們醫(yī)學(xué)上叫不能違背的原則。
通水是比較老的一種方式，用一些藥水，通過一種管子，直接把藥水擠入子宮，然后看藥水是否回流，如果有回流，證明起碼有一測是通的，但是不能確定是不是兩側(cè)都通或者哪側(cè)賭了。造影就是向子宮腔和輸卵管擠入造影劑，然后通過X放射線來拍照，這個能看清整個的輸卵管情況，能明確知道賭在哪里，但是造影劑留在身體里，對人的身體或多或少有印象，且X射線，是一種電離輻射，對于要懷孕的人來說，特別不適合，3個月之內(nèi)，最好不要懷孕。西醫(yī)上的通水和造影，都是一種物理檢測手段，都有一個特點：痛。痛的你想打滾，又不敢打滾，尤其是輸卵管有炎癥的女性。
著床
如果排卵正常，輸卵管通常，受精卵順利通過到達子宮腔，2天內(nèi)是在子宮里游來游去，找一個溫暖的著床點，所以，備孕的女性，應(yīng)該戒掉冷飲，喝溫開水，讓體內(nèi)的溫度稍高一些，利于受精卵著床。
受精卵著床就像種子一樣，把自己埋進土里面，然后生根發(fā)芽，受精卵把自己埋進子宮內(nèi)膜里，如果子宮內(nèi)膜太薄，就埋不牢靠，著床失敗。
還記得卵子沖破的卵泡嗎？在卵泡壁被沖破后，就會變成另外一種物質(zhì)：黃體，在卵子排出后，體內(nèi)的雌激素會下降，不能維持子宮內(nèi)膜繼續(xù)生長，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝脫，如果一定時間內(nèi)，還沒有著床成功，受精卵就會和剝脫的子宮內(nèi)膜一起，作為經(jīng)血被排除體外。在受精卵著床期間，黃體會分泌一定量的雌激素和孕激素，維持子宮內(nèi)膜，如果著床成功，子宮內(nèi)膜就會形成胎盤，連接母體與胎兒，為胎兒提供營養(yǎng)和呼吸。這個時候，如果雌激素分泌，著床就容易失敗。太瘦的人，雌激素分泌低，所以準備生娃之前，不能太廋，多吃點蛋白質(zhì)，長點肉。有些人，不瘦也不胖，雌激素卻偏低或者偏高，這種情況一般就是常說的內(nèi)分泌失調(diào)。激素可以去醫(yī)院做激素六項檢查，還必須在月經(jīng)第2-5天內(nèi)去，其他時間做不了。6項激素指標，一條條單獨看沒有問題，但是聯(lián)合起來看，根據(jù)一些比率，能看出一些問題。最好找主任級別的醫(yī)生看這個單子。西醫(yī)上，對于雌激素分泌不足的情況，醫(yī)生就會給你開一些激素，缺啥補啥，但是有副作用，吃激素的時候，月經(jīng)就正常，一不吃，月經(jīng)就更亂了，治標不治本。
當以上所有檢查都做完之后，如果還沒有查出什么問題，有些女性就會選擇做宮腔鏡，那個更是痛苦不堪（想想女人受了多少罪）。實在不行的，就會選擇做人工受精，一次生兩，想想也不錯。但是人工受精，不僅成本高，成功概率也不超過50%。因為人工受精能做的，僅僅是解決了輸卵管的問題，卵子精子還是要自己產(chǎn)，最后還是要種植到子宮里，如果子宮環(huán)境不好，著床依舊會失敗。
4.備孕成功，靠的還是中醫(yī)
這次中醫(yī)經(jīng)歷，不僅一個月就懷了孕，還刷新了我的三觀。
原來就聽過好些人說過什么中醫(yī)上的宮寒，我不信這些，覺得這個講法太籠統(tǒng)了，不孕有好多原因，怎可能宮寒兩字能概括。后來聽親戚說老家有一個中醫(yī)，好多人去看了立即懷上了，當時親戚的好心不好拒絕，雖然心里有些不相信，但是在醫(yī)院檢查來檢查去，也沒查出個所以然來，剛好國慶，就順便就去瞧了下那個老中醫(yī)。
看見診所的第一眼就不信，只有一個老頭，七十多的樣子，門外連個牌子都沒有，屋內(nèi)更是簡單，一張桌子，兩條凳子，桌子一腳放個號脈的墊子。里屋還有一間房，對立的兩面墻是用來放藥材格子的。號脈，抓藥，都是老頭。我們?nèi)サ臅r候是下午1點半，我們前面還有3個人，等到下午3點，才輪到我們。
老頭給我號脈，左右手各號了下，我盡量把我當時與老頭的對話記錄下來：
老頭：你有沒有去醫(yī)院做檢查。
我：檢查了，啥都沒檢查出來，就是最近這次那個西醫(yī)說我的雌激素偏低，要給我補，說我的卵巢功能不好，然后她也沒說有什么方法能調(diào)整卵巢功能，就叫我下個月再去檢查以下激素六項。
老頭：卵子已經(jīng)排了
我：不會吧，我前幾天測排卵，按速度來說，最少也要等幾天才排吧，卵子不會那么長的那么快吧
老頭：我說已經(jīng)排了就是已經(jīng)排了，你的右側(cè)輸卵管粘連
我：不會吧，我做通水的時候，那個醫(yī)生說我兩側(cè)都是通的啊
老頭：通水是不能知道哪邊堵沒堵的，只能確定全堵或者不全堵
我：。。。。
想起我曾做過婦科檢查，右側(cè)有壓痛，做通水的時候，右側(cè)又是特別痛，我當時跟通水的醫(yī)生說，那個醫(yī)生說我右側(cè)是通的，可能粘連不是完全堵住了吧，對老頭的話，半信半疑。
輪到我老公了，讓我無法相信的是，老頭靠號脈，摸出了adcd精子等級數(shù)量，與三天前醫(yī)院的檢查結(jié)果相差無幾。問他的工作，是不是用電腦用的多，說每2個小時就要離開電腦休息會。
我一直在問同樣一句話：真的？你摸的出來？真的？，怎么？。。。
老頭回了一句：你好啰嗦～
老頭給我開了9副中藥，給我老公開了7副補藥，我的藥350元，他的1700多。
此時，我對這個老頭，更不相信了。輸卵管粘連，卵巢功能不足，雌激素偏低，這么多問題，感覺個個都是疑難雜癥，難道吃9副藥就好了，還要不要給我多開幾幅。老頭嫌我太啰嗦，我也不自找罵了，閉嘴吧。
9副中藥，吃起來還是挺快的，9天就吃完了，吃的時候什么感覺都沒有，但是在吃完最后一副中藥的那一天的某一刻，我突然感覺到，右側(cè)輸卵管位置，有一種像粘在一起的兩個東西一下子分開了一樣，就像合在一起的兩只沾滿糖漿的手突然分開一樣。
有了這個感覺后，我似乎對那個老頭有些相信了，我又去找老頭，我什么都沒說，他依舊給我號脈：
老頭：現(xiàn)在兩側(cè)輸卵管都是通的了
我：噢，那激素呢
老頭：激素都已經(jīng)調(diào)正常了，這次再開幾幅藥加強排卵
有了第一次的經(jīng)歷，我這次沒有那么多話了，盡量不問。
開完藥之后，我沒有立即走，因為后面又來了一個妹子，我想聽聽這個妹子與老頭的對話。
老頭：怎么只有你一個人來，你老公呢
妹子：我老公也要來嗎
老頭：要看兩個人都要看，下次叫他來。
妹子：好
老頭：你去醫(yī)院做檢查沒有
妹子：沒有
老頭繼續(xù)號脈，叫妹子換另一只手。
老頭：子宮三角形，右側(cè)輸卵管堵塞，左側(cè)輸卵管打結(jié)，重度宮頸糜爛。
聽到這，妹子像瀉來氣一樣，臉色蒼白。旁邊陪妹子來的婦女，背著老頭，面部表情是驚訝又好笑，我小聲地偷偷地問她：是真的嗎？她直點頭。。
老頭起身去抓藥，有人問老頭，你怎么不叫個人來抓藥，你看你每天就看上午幾個小時，還要抓藥，好浪費，你就號脈開方，一天不就能多看幾個人了。老頭說起他是個軍醫(yī)，以前在部隊養(yǎng)成了習(xí)慣，在家被子都不讓他老婆子疊，覺得別人抓不好藥，自己慢慢來挺好。
我回來的路上，我在回想，這個老頭，一個小診所，每天開著他的藍色小電動車，6天準時開門，上午10點就準備下班回家，要是連續(xù)有人，可能中飯都吃不上，我們第一次去的時候他忙到了3點半。他這么大年紀了，是為了錢嗎？可能更多的是想能幫助到更多的人吧！
自此，我的生活細節(jié)，也有了很大的改變。接下來的567點，留到下次再講。
