每天都想著在11點鐘睡覺，可是每次都是落空。

主要是因為自己就喜歡看手機，一看手機，手機里推送的都是自己喜歡看的內(nèi)容，越看越上癮。

其實看了很久的手機，第二天根本不知道頭一天看的什么內(nèi)容。把時間都浪費在無用的東西上了。

但是手機也是一個繞不過去坎。

現(xiàn)在的人，誰不看手機呢？甚至聚會在一起，吃著聊著，最后也是捧著手機，低著頭。這都已經(jīng)成了常態(tài)了。

可是還是要少看手機。早點休息。

睡眠很重要的。