今天在媒體平臺“遇見”兩個人。

先來說說第一位，在校大學生，對自己的評價：“懶惰，頹廢，不健康的生活習慣。”

具體事件：跟朋友吃了頓火鍋，堅持背了四天的單詞徹底背不下去了，堅持了一周的減肥計劃徹底放棄了。

這些狀況，都讓她感到十分焦慮，想要改變，卻不知從何做起。

再來說說第二位，職場新人，對自己的評價：“勤奮，自律，擁有良好的生活習慣?！?/p>

具體事件：每天早晨5：00起床，讀書或者寫作一個半小時，之后整理，吃早餐，上班。運動、社交，給自己安排的明明白白。

有句話是說：“怎樣過早晨意味著怎樣過人生?！绷己玫纳盍晳T，讓人無論從精神上，還是身體上都能保持最佳狀態(tài)。

以前的我也曾看好別人的每天睡到自然醒，熬夜追劇，吃喝看心情。后來，我才發(fā)現，這種生活，只能讓人陷入無限的焦慮。

自律才能使人快樂，能夠從容規(guī)律的生活，才是該有的人生常態(tài)。