斷舍離：在斷與舍的交替里，脫離對(duì)物品的執(zhí)念，達(dá)到輕松自在的狀態(tài)。

實(shí)行斷舍離的原因：

是一種不收拾的收拾法（適合懶人，一種整理方式，而不只是打掃）

為了保持好心情；

1、 篩選物品的兩個(gè)維度：當(dāng)下+我與物品的關(guān)系，只有對(duì)當(dāng)下的自己合適且必需，也確實(shí)在用的東西，才會(huì)留在自己的空間里。

2、 通過(guò)不斷篩選物品的訓(xùn)練，當(dāng)下的自我就會(huì)越來(lái)越多呈現(xiàn)在自己眼前，人就可以對(duì)自我形象做準(zhǔn)確判斷。

3、 允許自己使用高級(jí)的東西，這種機(jī)制一旦運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，看待自己的方式就從過(guò)去的減法變成了加法。

4、 先讓自己快活起來(lái)，再把不快活的人拉到自己的快活引力圈。

5、 從住所、職場(chǎng)等近距離入手，讓自己置身于快活的空間。

6、 奪回被浪費(fèi)掉的空間和能量。先診斷出物品從身上掠去了多少能量，然后通過(guò)篩選物品的行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自我完善，這就是斷舍離的精髓。

7、 篩選物品帶來(lái)自我覺(jué)察，了解自己，放下過(guò)去，發(fā)揮潛能。