? ? ? 今天和兒子完成了第一個十八公里跑，作為圣誕禮物。

? ? ? 兩人準備得比較充分，路線、熱身、手機、防曬都考慮到了，天氣也不錯，不冷不熱，沒風沒雨。圣誕假期的緣故，路上人車都很少。可以說一切條件都有利于我們完成第一個半馬，問題出在自身的體能上。前十公里兩人都還算輕松，從Castor Bay Road調(diào)頭之后困難就一次次地向我們發(fā)起了進攻，配速也越來越慢，能到六分多已經(jīng)不容易了。過了Pupuke球場，開始覺得腿疼，膝蓋疼，胯疼，甚至是嗓子疼。兒子也滿臉通紅，步履蹣跚地在身后20多米的地方咬牙跟著。到Rangitoto學校之前的大坡下面我回頭鼓勵兒子，沒想到這哥們正是在最艱難的一刻，在我的鼓勵之下居然沒繃住，哭了起來，這時大概跑了有十三公里左右。

? ? ? 路上的人和車真的很少，一點風也沒有，雖然是陰天，還是能感受到云層后面強烈的白花花的陽光，那一刻感覺到的不僅僅是累，還有孤獨，絕望。聽不到什么喧鬧的聲音，也看不到什么活動的影像，只有手機里每隔一公里發(fā)出的計時聲音。慢慢地開始覺得腳下也在發(fā)熱，帽子和速干衣都被汗水濕透了，連眼睛也因為流進了汗水而又痛又癢。腦子里回想著各個階段的困難。

? ? ? 我們是今年冬天開始練習跑步的，每天早上，太陽還沒升起的時候就從家里快步走到海邊，伴隨著初生的冬日一路上坡跑回家。當時最大的困難是喘不過氣來，由于平時缺乏劇烈運動，心肺功能跟不上，跑一段就喘得厲害。好在距離不長，只有不到1500米。咬咬牙也就堅持下來了。堅持跑了一個多星期之后，感覺好多了，新困難出現(xiàn)在腿上，肌肉緊張，跑到后來基本上都是小步挪。這種情況持續(xù)了大約不到一周，基本上就找到了跑步的感覺。接下來的問題是腳后跟疼，不知道是不是可以算足底筋膜炎，總之這種鉆心的疼使整個跑步練習間斷了一陣。前一陣第一次跑十公里的時候再次出現(xiàn)這個問題，只不過換了一只腳而已。

? ? ? 心肺、肌肉、傷痛，全都是肉體上的困難，目前面臨的則是精神、意志上的。以前我常常用數(shù)步子的方法來放松緊繃的神經(jīng)或者說是精神，可是一旦距離遠了，步子也很難數(shù)下去了。沒什么更好的辦法，咬牙堅持吧。

? ? ? 跑上坡之后感覺稍微好了一點，回頭看兒子也停止了哭，咬牙皺眉地堅持著。心底涌起一股驕傲和自豪，也有一點小小的擔心，怕他身體出現(xiàn)不適。跑過十七公里的時候，真想大聲告訴兒子我們已經(jīng)創(chuàng)造了自己的記錄，可以隨時停下來了。終于還是憋了回去，也許是怕他一旦停下來我也就沒法繼續(xù)了。很難說在前進的路上我們到底是誰在幫助誰，誰是誰的依靠，誰是誰的向?qū)АＤ軌蚺銉鹤右黄鸪砷L，是我最大的幸福和驕傲。

? ? ? 最后的兩公里中還要克服一個大坡，從十五公里之后我就開始懷疑我們能否戰(zhàn)勝它。直到到了坡前，我臨時決定繞一段路，即使多跑兩三百米也要把最困難的留在最后。人不是被困難戰(zhàn)勝的，是被對困難的恐懼戰(zhàn)勝的。如果不戰(zhàn)勝困難就一定會被困難戰(zhàn)勝。最后的兩公里再一次驗證了這兩條自己總結的真理。在上坡之前的一大段下坡路前，我回頭看了一眼兒子，這一眼徹底擊潰了我心底最后一道防線，第一次向半馬沖刺就止步在這一眼。人不是被困難戰(zhàn)勝的，是被對困難的恐懼戰(zhàn)勝的。如果不戰(zhàn)勝困難就一定會被困難戰(zhàn)勝。最后的兩公里再一次驗證了這兩條自己總結的真理。

? ? ? 漸漸地感覺到了涼風拂面，街上的行人和車輛也好像多了起來，還有一位老兄扛著一箱啤酒祝我們圣誕快樂。滿腦子都是冰涼的啤酒和LP還有濃香的黑巧克力，肚子也咕咕叫了好一陣了。打開手機音樂，正在播放紀如璟的《空位》，有些沖動，有隱約的傷痛……