大部分人做演講時(shí)，都會(huì)感到緊張有壓力，頭腦空白，嚴(yán)重者更會(huì)語無倫次，壓力大到晚上無法入睡?？墒锹殘?chǎng)上幾乎都會(huì)遇到需要演講的時(shí)刻，比如項(xiàng)目說明，市場(chǎng)分析，年度工作總結(jié)等，一旦表現(xiàn)失常，直接影響工作評(píng)估，職業(yè)發(fā)展。那么，演講就真的那么難嗎？不是的，其實(shí)掌握四個(gè)重點(diǎn)就可以輕松面對(duì)演講，同時(shí)也適用在生活當(dāng)中，例如讀書會(huì)，沙龍聚會(huì)等等。。
這四個(gè)重點(diǎn)涵蓋了心理，邏輯結(jié)構(gòu)以及表達(dá)方式三個(gè)層面。雖然每一個(gè)層面包含了很多方面和技巧，但對(duì)于非專業(yè)或者旨在提高自我表達(dá)能力的演講者而言，掌握下面四個(gè)重點(diǎn)，是最有效率的學(xué)習(xí)演講的方法之一。
第一：正確理解緊張感并擁抱它帶給我們的益處。對(duì)的，你沒看錯(cuò)，緊張和壓力會(huì)帶來益處，他們不是敵人，而是盟友。為什么呢？實(shí)驗(yàn)證明,壓力帶來的力量其實(shí)能夠點(diǎn)燃大腦，提高注意力，讓我們反應(yīng)更加迅速。這恰恰與我們之前被教導(dǎo)的背道而馳，一直以來，每當(dāng)緊張得要死，心撲通撲通跳的飛快時(shí)，我們會(huì)不停深呼吸，刻意想要讓心跳慢下來，保持冷靜。其實(shí)，正確的做法不是去壓抑這種感覺，而是擁抱接納。深呼吸，然后聚焦緊張帶給身體的變化，并體會(huì)心臟快速跳動(dòng)帶來熱量和能量，告訴自己：我很興奮，激動(dòng)，我會(huì)做好并且享受這個(gè)過程。這種思想認(rèn)知的轉(zhuǎn)變會(huì)提高興奮度，刺激思考。當(dāng)你熱情興奮迫不及待的想要表達(dá)時(shí)，觀眾也一定會(huì)感受得到，并且愿意跟隨你的步伐。
第二：結(jié)構(gòu)化撰寫演講稿。首先，你需要根據(jù)場(chǎng)景和目標(biāo)聽眾來-確定主題，最后確立表達(dá)結(jié)構(gòu)。最簡(jiǎn)單和常用的結(jié)構(gòu)就是總-分-總的結(jié)構(gòu)，比如我們輸出力培訓(xùn)課程就是先給出課程內(nèi)容大綱，在分開講解內(nèi)容點(diǎn)，課程結(jié)束時(shí)，再進(jìn)行總結(jié)。這種結(jié)構(gòu)條理分明，聽眾更容易理解，同時(shí)利用調(diào)研數(shù)據(jù)，科學(xué)報(bào)告，書籍資料等輔助說明論點(diǎn)也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，值得注意的是，選擇輔助素材時(shí)，要充分了解和分析聽眾的接收程度，盡量避免多數(shù)人沒聽過，或過分復(fù)雜難懂的資料。另一種分享式的演講稿注重突出表達(dá)選取主題的原因，以及對(duì)演講者影響過程的闡述，更側(cè)重于故事化的表達(dá)，例如培訓(xùn)師猴子的“眼看就奔三了，開始，還來的及嗎？”。
第三：從聲音和姿勢(shì)增加演講的感染力。大家一定都看過“朗讀者”這個(gè)節(jié)目吧，短短的一首詩就可以激起感慨萬千，當(dāng)中除了真摯的感情之外，語速和聲調(diào)也是重要原因之一。盡量保持語速適中，吐字清晰，讓音調(diào)有弧度，落地有聲，抑揚(yáng)頓挫。平日里多讀繞口令，喜愛的文章，把自己的聲音錄下來，看看哪些發(fā)音是弱項(xiàng)，音調(diào)對(duì)不對(duì)等等。有興趣的話，還可以多練習(xí)吐氣發(fā)聲。另外的一個(gè)小技巧就是”抱抱氣球“。什么意思？很多人都有這樣的體驗(yàn)，就是演講時(shí)雙手不知道怎么放，常常出現(xiàn)撥頭發(fā)，撓頭，動(dòng)來動(dòng)去等小動(dòng)作，”抱抱氣球“這個(gè)小技巧就是幫助大家避免這些無意識(shí)的小動(dòng)作的。很簡(jiǎn)單，演講時(shí)，微微張開雙腳，與肩同寬站立，打開雙手，感覺抱著一個(gè)大大的球，放在胸前或者腹部保持就可以了。這個(gè)姿勢(shì)除了會(huì)讓我們感覺到力量之外，也會(huì)讓聽眾覺得演講者更自信，可信服。
第四：用例子或有力量的短語修飾演講稿。相比枯燥干癟的演講稿，最有魅力的演講是將情感融入到字里行間，讓在場(chǎng)的每一個(gè)人都感到這就是為她而說的。盡可能逐字逐句的推敲每一句話，刪去重復(fù)和累贅，加入令人怦然心動(dòng)的短語或者例子。比如阿秋說：生命沒有高低，只有不同；我們相遇不僅僅是緣分，還因?yàn)槲覀儽舜嗽诟髯灶I(lǐng)域中擁有一個(gè)向好而努力的心等等。
最后，加入簡(jiǎn)潔清晰的PPT可以使演講過程更加清晰，明了，容易理解。
這篇文章大致講解了演講需要關(guān)注的四個(gè)重點(diǎn)。然而，演講并不是一蹴而就，需要耐心重復(fù)的練習(xí)，只有當(dāng)演講者對(duì)主題充滿好奇和熱情的前提下，所有一切才能堅(jiān)持和自然的被展現(xiàn)出來。問問自己最簡(jiǎn)單的問題：什么能讓你的心靈唱歌？回答出這個(gè)問題，你就會(huì)充滿動(dòng)力和自信去表達(dá)，去練習(xí)，去精進(jìn)，最終去感染和影響他人。
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