素未蒙面的好友在18年底邀請我參加了(12.3-12.23 )21天好習(xí)慣養(yǎng)成班的線上活動，這是第一次接觸易效能，感謝他的推薦。為了更好的學(xué)習(xí)，隨即報(bào)名參加了(12.22-12.23)五周年慶典班廣州線下課程的學(xué)習(xí)。(序言)

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[正文]

我們一起從2018跨過，迎來嶄新的2019！

本周的踐行中，小伙伴們有沒有早起打卡吃青蛙呢？下面補(bǔ)充記錄下我本周的踐行情況。

[踐行目標(biāo)]----養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣！

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[目標(biāo)達(dá)成情況]

1.早起早睡：早睡是為了身體，早起是為了內(nèi)心。七天做到了早起打卡，為了保證早起的質(zhì)量，努力排除干擾、拒絕誘惑(哈哈)堅(jiān)持早睡。

2.運(yùn)動，一周四次跑步，循序漸進(jìn)。結(jié)果，一不小心弄成了個(gè)滿勤。

3.閱讀，本周讀書7本，不錯(cuò)的7本書也推薦給大家，受益匪淺。《刻意練習(xí)》、《賦能》、《他人的力量》、《第3選擇》、《掃除道》、《關(guān)鍵對話》、《行為設(shè)計(jì)學(xué)：打造峰值體驗(yàn)》。

4.積極參加班級錦囊會、小組會，學(xué)習(xí)了只有輸出了才會有收獲。

5.必須要做的事用日歷記錄下來，不必去介意緊不緊急，重不重要。

[踐行感悟]

簡單相信，快樂地去執(zhí)行，會有意想不到的驚喜等著你！

一個(gè)人走得很快，但一群人會走得更遠(yuǎn)，愿和小伙伴們一起快樂踐行下去，愿生命燦爛如花。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]