—— 個(gè)人介紹 ——
【姓名】趙瑛
【坐標(biāo)】上海
【家鄉(xiāng)】陜西·寶雞
【電話】15229396177
【印象筆記】499258825@qq.com
【三個(gè)標(biāo)簽】
? ? ? ? 銀行IT從業(yè)
? ? ? ? 美食和和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者
? ? ? ? 時(shí)間管理踐行者&助教
【最愛(ài)的一句話】
? ? 做一個(gè)睿智而不浮華的人
初識(shí)易效能
? ? ? ? 從17年11月接觸喜馬拉雅音頻課程，在經(jīng)過(guò)2個(gè)月的線上獨(dú)自學(xué)習(xí)之后，18年1月走進(jìn)了線下一階段課程，在課堂認(rèn)識(shí)了這輩子對(duì)我最重要的好死黨、好閨蜜以及好伙伴。也因?yàn)檫@次的結(jié)緣讓我的生活發(fā)生了很大的改變。我們互相鼓勵(lì)一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步。到畢業(yè)之前我們組有3人參加完半程馬拉松，大家都實(shí)現(xiàn)了跑步的0突破，到現(xiàn)在我們還都在繼續(xù)抱團(tuán)前行。
? ? ? ? 二階課程的學(xué)習(xí)，最大的收獲就是空間力的整理。恰好遇上6月底搬家，順便按照斷舍離的方法將自己的窩重新整理了一番；印象筆記也是二階課程之后開(kāi)始使用起來(lái)的。
再識(shí)易效能
? ? ? ? 也不知道當(dāng)初去上PPT的目的是啥了，唯獨(dú)記得的是PPT課程的無(wú)限腦洞和歡樂(lè)。不僅讓我學(xué)會(huì)了很多的技能，更重要的是打開(kāi)了我塑造個(gè)人IP的思維。思維改變命運(yùn)，決定人生高度。這次的PPT課程讓我對(duì)自己有了新的要求和目標(biāo)；
? ? ? ? 作為學(xué)員，和我們組的小伙伴一起，獲得了2+90天 小組第一的成績(jī)。自己也順利完成了90天踐行，取得了優(yōu)秀腦洞作品的獎(jiǎng)勵(lì)。
? ? ? ? 作為組織委員，首次承擔(dān)總統(tǒng)籌籌劃了線下畢業(yè)班會(huì)。
? ? ? ? 90天畢業(yè)后被推薦加入PPT教練團(tuán)，不斷的打磨自己；
新的起點(diǎn)
? ? ? ? 如果說(shuō)之前都是積累，那易效能的三階課程對(duì)自己就是一個(gè)質(zhì)的提高。
? ? ? ? 三階課程主要是對(duì)思維、工具的一個(gè)升華。如果打造個(gè)人以及團(tuán)隊(duì)。在三階任宣傳部長(zhǎng)職位，90天的踐行結(jié)束之后，我展現(xiàn)出的是一個(gè)完全不一樣的自己。
? ? ? ? 【人生就是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)不足，不斷突破和不斷提升的過(guò)程】
? ? ? ? 在畢業(yè)之際承擔(dān)了畢業(yè)班會(huì)總統(tǒng)籌的職務(wù)，在12天的有限時(shí)間遠(yuǎn)程協(xié)作完成了畢業(yè)班會(huì)的策劃和籌備。打造了一個(gè)「前無(wú)古人、后無(wú)來(lái)者」的畢業(yè)酒會(huì)。此次畢業(yè)班會(huì)從大的流程到小的體驗(yàn)都得到了小伙伴們的一致好評(píng)。
利他及付出
? ? ? ? 在一階踐行結(jié)束之后，申請(qǐng)加入易效能教練團(tuán)。自己得益于易效能收獲了很多，所以我很期待能將自己的收獲和故事分享給更多的人，以生命影響生命的方式感恩易效能給我的幫助；
? ? ? ? 我也順利的在18年加入了教練團(tuán)，至今已經(jīng)帶完3個(gè)線下的班級(jí)。陪伴了很多小伙伴的成長(zhǎng)。
進(jìn)入易效能之后自己的主要收獲
1） 收獲了一幫正能量的朋友
? ? ? 一個(gè)人走得快、一群人走得遠(yuǎn)。走入易效能的線下課之后認(rèn)識(shí)了很多同頻的小伙伴，大家來(lái)自各行各業(yè)。不僅可以一同學(xué)習(xí)一起進(jìn)步，同樣也開(kāi)拓了自己的思維?！耙匀藶殓R”可以指導(dǎo)自己不斷的進(jìn)步。
2） 開(kāi)始運(yùn)動(dòng)并收獲健康
? ? ? 從畢業(yè)之后就再也沒(méi)有鍛煉過(guò)的我，在開(kāi)始踐行易效能之后開(kāi)始跑步，90天內(nèi)完成了2次線上半馬和1次線下半馬。因?yàn)樵缙疬\(yùn)動(dòng)所以調(diào)整了自己以往的作息時(shí)間。身體狀況也得到了很大的改善。
? ? 到目前為止已經(jīng)完成了8次半程馬拉松。計(jì)劃在今年挑戰(zhàn)全馬。
3） 晨間日記的反思讓自己更加認(rèn)識(shí)自己
? ? ? ? 反思是我在易效能中最大的收獲一部分。從17年10月底第一天開(kāi)始接觸易效能就爛開(kāi)始了我的晨間日記。到現(xiàn)在已經(jīng)有500天，沒(méi)有一天的間斷。這500多天不斷的反思和復(fù)盤，讓自己由內(nèi)而外發(fā)生了改變。對(duì)內(nèi)學(xué)會(huì)了和自己對(duì)話，清楚自己不想要的是什么？想要的是什么？心態(tài)更加的平和、懂得如何與自己對(duì)話； 對(duì)外則學(xué)會(huì)了表達(dá)，整個(gè)人也變得更加的有活力。
4） 工具的使用
? ? ? ? 易效能是通過(guò)工具提高效能，一階到三階的學(xué)習(xí)讓自己學(xué)會(huì)了許多效能工具。金數(shù)據(jù)、印象筆記、calendar、omnifocus、堅(jiān)果云、幕布等等。這些工具在日常生活中的幫我節(jié)省了不少的資源。
5） 其他
? ? ? ? 團(tuán)隊(duì)協(xié)作、自上而下的思維、利他思維等等。
