認(rèn)識自己可以說有兩個(gè)層面，一個(gè)是從機(jī)能層面自我觀察，一個(gè)是從意識層面自我觀察。前者觀察你的各個(gè)中心如何運(yùn)作，后者觀察你的心性本體，這兩者都不可或缺。

第四道對於前者有特別系統(tǒng)化的練習(xí)，會(huì)幫修行者打好基礎(chǔ)。

禪宗對於後者特別有獨(dú)到之處，所以出過許多開悟者。

平衡的修煉，是兩者都要下功夫。

現(xiàn)在時(shí)間已經(jīng)來到21世紀(jì)了，坦白說，我覺得禪宗過氣了，第四道也過氣了！我已經(jīng)沒那麼在乎了。

我認(rèn)為，領(lǐng)會(huì)其內(nèi)容之後，抽取精華出來為自己所用就好了。

用這種心態(tài)，我們可以從各修行體系、現(xiàn)代心理學(xué)、現(xiàn)代各種學(xué)術(shù)，都取有用的過來用。

觀察你的心性本體，有一個(gè)最重要的認(rèn)知，先要認(rèn)知你不是身體，真正的你是純粹的意識。但人們總是習(xí)慣地把身體認(rèn)同為自己，根深蒂固。