#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～04-姜群-富陽#

20170725（37/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

完成工作任務(wù)

鍛煉

今日2朵玫瑰

冥想

與好友吃飯

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

?在99天每一天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自我提升學(xué)習(xí)。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天做有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓(xùn)練等）

【幸福金句】

#幸福實(shí)修#幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小的生活愿望達(dá)成。當(dāng)你想吃的時(shí)候有得吃，想被愛的時(shí)候有人來愛你。

【夢(mèng)境】無

【覺察日記】

覺察：因?yàn)閮鹤踊乩霞疫^暑假，所以，我和老公又過回了二人生活，但是，又有些不習(xí)慣。以前總覺得自己自由支配的時(shí)間太少，現(xiàn)在又感覺閑得慌。