這段時間，我的生活又陷入了混亂，寶寶出生后，心理狀態(tài)沒有調整好，生活規(guī)律也被打亂，很多時間都浪費在了一些突然冒出來的小事上。由于沒有做什么建設性的事情，心情也比較煩躁，必須重拾規(guī)律化的生活，這周一定要調整好。

晨跑和寫作，是每天必須做的事情，另外要增加閱讀這一塊內容。我知道時間很少，任務很重，責任很大，我有一萬個理由放棄，但我不能放棄，只要我利用好時間，一定可以繼續(xù)之前的狀態(tài)。

今天周一，我來到學校，看到很多孩子過一個周末都會交不上作業(yè)，于是我對孩子做了思想教育。我告訴孩子們，很多孩子偷懶，不寫作業(yè)，我很能理解。因為最近，我由于寶寶出生，生活規(guī)律打亂，一直堅持的寫作，我也放棄了幾天，因為我的大腦每天都在提醒我，讓我不要那么累，讓我放棄寫作，讓我多休息。于是我聽從了我的大腦，一直聽了5天，直到昨天，我發(fā)現(xiàn)，我每天不寫文章，并沒有變得輕松，我突然覺得我上了大腦的當。

我們的大腦天性就有一種逃避痛苦的本能，這個本能是潛藏在我們基因里的，當我們從動物進化到人類的過程中，正是因為這種逃避痛苦的本能，使得我們遠離了很多危險，得以生存下來。然而在人類社會高度文明的現(xiàn)代，這種趨利避害的本能有時候并不一定是好的。

我們的大腦天性就是喜歡簡單，喜歡快樂，喜歡安逸，我們討厭痛苦，討厭疲倦，討厭復雜。我們的很多人，都被大腦控制了，大腦喜歡什么就去做什么。喜歡手機游戲，就整天玩手機游戲；喜歡美食，結果吃得拉肚子；喜歡輕松，結果做作業(yè)就抄別人的。

我在書上讀到過一句話：統(tǒng)領千軍萬馬固然厲害，但是真正厲害的是能降服自我的人。降服自我，就是控制自己的大腦?？鬃釉?0歲的不惑之年，才真正降服自己的大腦，可以做到“隨心所欲而不越矩”。

當我們發(fā)現(xiàn)自己又被大腦控制的時候，就要立刻警覺，提醒自己要做自己的主人。只有能掌控大腦的人，才是真正活出自我的人，才是真正自由的人。

不知道孩子們聽懂了沒有，但是他們都聽得很認真，其實這番話我也是對自己說的，我這段時間也是被大腦掌控了。

幸好我有很多方法論，在接下來的日子，我要一周一規(guī)劃，每天都給自己寫任務列表，并且讓每一天都形成規(guī)律化的生活。

1、早晨5點30分晨跑，手機下載好學習音頻，在晨跑和上班途中聽學習音頻；

2、上班的時候，要提升工作效率，爭取每天工作時間能騰出一小時用來閱讀；

3、下班到家后，多做一些關于寶寶和老婆的事情，晚飯后邊散步邊聽學習音頻；

4、散步回來后，開始寫作，盡量把文章在八點前完成；

5、晚上八點以后是閱讀時間，晚上十點上床睡覺。

如果你讀了以上的文字能產生些許共鳴，希望我們一道努力，請關注我，我在頭條號持續(xù)更新成長方法論類實操文章。