?觸動我的點：
①我們構(gòu)建出來的所有關(guān)于自我的東西，到最后都落到人與人相處的自我穩(wěn)定度、自我的向上生長的能力和欲望上
也有這樣一段話:我們和世界的關(guān)系，就是和自己的關(guān)系。與所有身邊的關(guān)系:伴侶、同事、孩子、金錢、健康，都是和自己的關(guān)系在不同場景下的投射。
所以先處理好自我關(guān)系，其他的所有的關(guān)系也順其自然會變好。
②別人說我們非常堅強或貪慕虛榮，當說出這一刻就是過去的我了，因為這就是事實的存在、我做過這些事、別人感知過這樣的我
自己意識到的比別人說出來的更加重要，因為每個人都是不同的，這可能是別人客觀的說法，也有可能帶有了他自己的投射，我們要學(xué)會辯證地看待?？匆娂疮熡?，當我們覺察到了就是改變的開始。
③非理性不是感性感性，它也是智慧腦的一部分，不要二元對立、非黑即白
理性我和非理性我不是對立的，非理性我需要給理性我介入機會，理想我需要允許非理性我。當我們在執(zhí)行一個目標時，也要允許自己能夠犯錯、想要偷懶。
?我打算這樣應(yīng)用:
①我們在生活里銘記一個人:是因為他的品格，感受到他的意志，看到了他愿意為別人、社會、他人等承擔某些東西，受到了他的溫暖，承蒙了他的鼓勵
最真實的東西是最難的部分，最不容易通過自我介紹展示出來，往往被我們忽略，所以我們不太愿意去建設(shè)內(nèi)聚性自我，通常會向外看，想讓這個社會給自己很多標簽，來證明自己是一個值得在這個世界存在的人。
所以向內(nèi)看更重要，做一個有愛的人，別人自然會感受到我們的品格、溫暖等。
②當下的我決定了理想的、構(gòu)建了過去的我，當下我汲取養(yǎng)分修正理想我
永遠活在當下，到過去找支持和勇氣，讓理想我給當下我賦能，就沒有過不去的坎、沒有到不了的未來。
?其他相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容：
①開始學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)的第一本書《被討厭的勇氣》
