記錄讓生活有跡可循，復盤讓成長更快速。

新的一周開始，又到復盤時間啦！

一、早睡早起

這方面做的很好，只有一天熬夜到2點，但沒有影響早起，其余五天都是11:30前睡覺，每天都在5：30前起床，截止今天持續(xù)打卡730天。2023年計劃連續(xù)參加早起打卡瓜分契約金的活動一年，并在朋友圈打卡一年，做一個積極向上的人。

二、任務完成情況

未完成：

1.視頻兩條沒有完成

2.公眾號只寫了一篇

3.每天讀書筆記沒有完成

4.2天閱讀目標沒有完成。

任務為何沒有完成？是因為晨跑占據(jù)了閱讀時間，碎片化時間無法盡心閱讀書籍，用運動取代閱讀。另一個原因計劃不合理。

完成：

早起7天（累計730天）

抄寫道德經(jīng)7天（累計25天）

晨間日記7天（累計文章830篇天）

閱讀5天（累計13天）

讀完一本書《最重要的事只有一件》并寫推薦序（累計讀完42本）

戶外跑2天（累計2天）

聽得到頭條5天（累計10天）

三、每天都過成紀念日

1月8日晚上學習視頻制作到深夜2點

1月9日和哥哥一起給車補胎，5歲小寶貝問舅舅錢由誰付，操心的小伙子

1月10日和哥嫂還有媽媽狂街，哥哥給媽媽買了有史以來最貴一件衣服，我微信步數(shù)20000步。

1月11日和兄弟姐妹一起去KTV，寶貝第一次拿麥霸唱歌，歌曲《童心向黨》高興壞了。還寫日記表達“媽媽的歌聲簡直天籟之音”。

1月12日單位年終考核，我和侄子們一起下五子棋

1月13日步行一小時去上班，上班十年第一次走這么長時間路。

1月14日和姐姐一起帶孩子們?nèi)ベI倉鼠，結果買來了8條魚

1月15日開始一周的復盤

四、成功日記

1月9日

1.戰(zhàn)勝懶惰，晚上10:30時寫了周復盤，以后必須一周一復盤。

2.公眾號更文一篇，學會了如何找圖片素材

3.學會了如何在用抖音上語音制作自己的視頻。

1月10日

1.完成了最重要的三件事，有計劃有執(zhí)行有結果

2.善于向他人尋求幫助，打聽到車輛要出售最多20000元

3.晚上又認認真真做了一頓可口的飯菜

1月11日

1.一步一步靠近計劃，早起打卡+復盤+閱讀

2.晚上快要睡覺時又完成了公眾號的日更。

3.哥哥來到我家時，一起吃了米皮（我接人待物方式很嗨皮）

1月12日

1.這周第二次戶外跑，跑步一小時，冬季寒冷清晨，能有這種魄力，為我自己點贊。

2.自己獨自完成了10個人的三頓飯，更有一種我是主人翁意識的感覺，這個寒假，學會幾樣菜。

3.真的接納認可自己，沒有為自己不懂不會而感到自卑。

1月13日

1.陪孩子講故事，并把孩子帶入角色，我也補了功課，孩子也漲了見識。

2.步行1小時，十年來第一次走這么長的路

3.睡覺前，抄寫了道德經(jīng)。

1月14日

1.早起打卡又一輪完成，瓜分51元，離100天目標又近一步。

2.視頻制作完成，離周目標近一步

3.抄寫道德經(jīng)，和自己獨處了一會兒。

五、感恩日記

1月14感恩的人

1.感恩我的哥嫂，去縣城買了豬肉，第一時間叫我來吃，感恩哥哥嫂子的熱情款待。

2.感恩007春風校長邀請我進他的讀書群，每天分享一本書，第一天算命先生的“二分法謬論”

3.感恩我的好閨蜜好同事，年終考核談話時，她讓我插隊排在了第一位，早點結束了等待的焦慮。

4.感恩我的小學同學，他是考核組的領導，從他身上我學到了熱情大方。

5.感恩我的姜同事，讓我搭乘便車

6.感恩我的侄子侄女陪我下棋，讓我看到他們的成長，看到學習技能的重要性，為溝通打開了大門。

7.感恩我的公婆，幫我照看孩子，讓我上班沒有后顧之憂。父母永遠是家里的貴人，所以不要因為意見不同就摔眼色。

8.感恩我的孩子們，陪我玩游戲，找回了童年的感覺。

9.感恩我自己，陪孩子閱讀，學習周文王~周武王~周成王~周康王~周宣王~周幽王。對歷史有更多的了解，以閱讀開始一天，又以閱讀結束一天，這將是多么美的一天啊。

1月13日

1.感恩我的公婆幫忙照看孩子，讓我安心去工作。

2.感恩我的媽媽，做好飯之后一次又一次打電話叫我吃飯。

3.感恩張河好心人看到我在等車，把我送到上班的地方，賈同事又讓我搭乘便車回家

4.感恩小懶戰(zhàn)隊的四月老師分享自己寫作心得，再次強調(diào)：1.寫作的目的，是變現(xiàn)？是記錄生活？2.寫什么？記錄自己成長經(jīng)歷？孩子成長經(jīng)歷？3.怎么寫？自己偷偷寫？公開寫？只有清楚了自己的目的，才有可能達到自己的要求，但是無論何時內(nèi)容為王。

聽完最大的感受就是要把自己專業(yè)化，文章標題再好，再吸引人，如果內(nèi)容沒有料，誰愿意信任你呢！這里給我啟發(fā)還是要沉下來好好閱讀學習，不要被形形色色的金錢誘惑。

5.感恩幫助我的好友

6.感恩我女兒日記寫：媽媽唱歌的聲音天籟之音。哈哈

1月12日

1.感恩我的好友給我發(fā)來他練字的視頻，都148天了，還寫了一句座右銘：你若盛開蝴蝶自來。

2.感恩我的兒女，在玩期間一直表現(xiàn)的那么優(yōu)秀，沒有任何的不悅情緒。

3.感恩我的愛人，最近生活很拮據(jù)，但是為了家人的歡樂的他還是捐款大方付出

4.感恩我的姐姐陪我一起晨跑，給孩子買喜歡的零食，晚上又一起玩樂，從她身上看到40歲的人，20歲的心態(tài)，唱歌一流好，完全達到一種自我放飛的狀態(tài)，活出了自我。

5.感恩我的弟弟和弟媳，新疆回來給孩子們買了喜歡吃的柚子、橘子，來我家串門

1月11日

1.感謝007修遠給我真誠提建議，他告訴我007er要有不臉精神，在這方面我需要繼續(xù)加強。

2.感謝李雪子拉我進一個公眾號群，讓我學習到了很多知識。

3.感謝我的公婆幫我照看孩子。

4.感謝我的愛人，請我吃棒棒面。

5.感謝我的姐姐，分享她的美照和生活記錄，讓我看到她對生活的熱愛

6.感謝微信朋友讓我知道多平臺轉發(fā)要用96編輯器。

7.感謝我自己完成每天最重要的任務。

1月10日

1.感恩007好友春風校長給我推薦書籍，強烈推薦三本《瘋傳》《納瓦寶典》《五張時間》

2.感恩我的哥哥，幫我們解決了3個月沒有解決的問題

3.感恩我的公婆幫我照看孩子

4.感恩我的閨蜜好同事，上班來來去去拉我。

5.感恩我的老公，對于我的不解，只是默默接受，而從來不問一個問題，你怎么不去做呢？為什么撒問題都要我親自做呢？

6.感恩我自己每天都對自己覺察，每天都有新的思想，新發(fā)現(xiàn)。

1月9日

1.感恩今年和007修遠戰(zhàn)友互加微信，每次記錄完生活他都會給我點贊互動，他真的就是我的精神食糧，給我增添了不少動力。

2.感恩我的孩子，每天都能獨立處理好自己的事，昨天是她寫日記的第122天

3.感恩我的愛人，任勞任怨為這個家付出著，他的計劃永遠趕不上變化。

4、感恩我自己，最近進入高能量階段，每天按部就班的生活著。

5.感恩所有幫助過我的朋友，就不一一寫名字了，你們都是我的大恩人。