3月，在我的生命里是幸運月！2020年的3月一半在天津一半在上海度過。
回到上海后，我恢復(fù)了堅持近10年的4：53起床的習(xí)慣，然后瑜伽，語音寫作，
今天是3月的最后一天，我像往天一樣早早起床，感嘆時光如梭，感嘆3月的美好，為3月的自己歡呼，跳躍的，3月是平靜，是溫暖！
3月，無論在學(xué)習(xí)，個人成就，身體健康，家庭關(guān)系等幾個方面都有了比較大的收獲。
一，家庭更幸福
今年的春節(jié)，年前我回到天津媽媽家，因為疫情，有了和老媽，老爸共處的2個月時光。
在陪伴家人的時光里，感受親情和幸福的同時，看到老媽的身體比去年弱了很多，每天邊給媽媽做艾灸，邊聽著媽媽的嘮叨，在細(xì)節(jié)中察覺到平時電話中無法體會到的老媽的內(nèi)心，每天在靜靜的陪伴中感受時光的美好，和家人一起回顧過去，展望未來！
陪伴家人，讓家人感受幸福是我最自豪的事！
在深度陪伴家人的過程中，我了解了老媽內(nèi)心的渴求，知道了老媽和老媽和老爸之間的一些矛盾是因為彼此沒有看到內(nèi)心真正的渴求，于是利用一切讓他們互相去懂對方。
老爸性格內(nèi)向不善言談，老媽性格外向愛表達，老媽總覺得不愛說話就是不愛，我用我自己是內(nèi)向性格，我平時的所思所想所做讓老媽意識到內(nèi)向的的老爸在用行動表達他對老媽的愛，而不是語言，老媽懂得了老爸每一個行為的背后，懂得了老爸那顆愛家人的心。
懂得了愛的語言，老媽有了更多的察覺，于是，原來不曾注意到，非常平常的一幕在老媽眼里 成了另一個風(fēng)景：老爸進門就拿起掃帚和拖把，把家全部都打掃干凈；老爸倒班在家的日子里，從來不讓我刷碗，老爸買了老媽和我愛吃的水果和干果；老爸從來不挑食；老爸從來不限制老媽的行動自由等等。
老爸也懂得了原來老媽的嘮叨是想讓他注意到老媽，從來沒有說過情話的老爸削好了蘋果送到老 媽面前，學(xué)會了坐在老媽身邊聽她抱怨，老爸給老媽艾灸，老媽給老爸拔罐，家中的空氣中都有了愛的味道！
這些就是愛的表達！
在和我一起在老媽家中過年的老弟和侄子，意識到關(guān)系處理能力是每個人一輩子要研修的功課，晚上和我交流思想多次到深夜。
在家的2個月，我讓家人都長了一個本領(lǐng)：通過表面的動作，表情學(xué)會了察覺每人背后真正的訴求是什么！
每個人都渴望被看見，被鼓勵，被贊賞，每一份被看見都是愛，愛能夠融化一切！
二，陪伴式家長教練訓(xùn)練營終身會員
2019年的“紅老師家長教練訓(xùn)練營”年付費28名學(xué)員中，有22人直接轉(zhuǎn)成終身會員，他們愿意把他的寶貝托付我，讓我終身陪伴孩子成長。
22人由年會員轉(zhuǎn)為終身會員，不但是一個時間跨度的陪伴，更重要的是百分之一千信任，2019年一年的“紅老師陪伴式家庭教練特訓(xùn)營”，他們對我的人品和技術(shù)絕對的信任，敢把孩子托付給我。
世界上最強的力量就是相信，沒想到這種信任時，就會熱淚盈眶。
唯有不停的前進，才會對得起這份信任。
三，教練思維領(lǐng)導(dǎo)力特訓(xùn)營
在參加了曹志國和閆雪老師4次線下的教練思維領(lǐng)導(dǎo)力一節(jié)課和二節(jié)課之后，徹底打破了我的領(lǐng)導(dǎo)力的理解，原來它不是提升職場中的領(lǐng)導(dǎo)能力，而是如何讓每一個人在工作和生活中贏得周圍人的尊重與信任，如何和別人表達自己的贊美，如何給別人表達批評，如何用教練式父母來對待孩子，這些都是每一個人提升關(guān)系處理能力的關(guān)鍵。
疫情期間，我接受曹志國老師的邀請，作為總教練。開啟了教練思維領(lǐng)導(dǎo)力線上訓(xùn)練營工作。
在3月份開展的2期和3期，訓(xùn)練營中作為總教練，我經(jīng)歷了學(xué)員，班主任，老師等各個角色，隨著對課程的學(xué)習(xí)，隨著近300名學(xué)員的作業(yè)的點評，我在看到大家在訓(xùn)練營期間內(nèi)心的打開，通過原理，心態(tài)，工具，實踐，創(chuàng)新五大部分，讓每個人知道了領(lǐng)導(dǎo)力的原理是尊重與信任，明白了我是一切的源泉，帶著覺察，二級反饋和BIC反饋，通過學(xué)練結(jié)合，短短14天訓(xùn)練營，讓每一個人知道了如何去贏得大家的尊重和信任！
學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力，提升幸福力，這不是簡簡單單的10個字，當(dāng)看到因為自己的感召和學(xué)員在訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)發(fā)生了翻天覆地地變化，提升了300多人的幸福時，內(nèi)心充滿了成就感！
四，“親子關(guān)系就這么簡單”系列課程的直播
“親子關(guān)系就這么簡單“這套課程是在2月份，針對我國疫情狀況下提升家庭親子關(guān)系和燕園心理平臺馬澤中博士一起打造的親子關(guān)系系列課程。
這些課程，通過講授影響親子關(guān)系的系列問題，比如孩子調(diào)皮搗蛋你怎么辦？如何引導(dǎo)孩子到正確的精力上來如何？孩子抵抗學(xué)習(xí)家長怎么辦？等等。
通過系列課程的直播，不但獲得了直播經(jīng)驗，還把教育女兒的經(jīng)驗梳理，形成了大綱，讓每一個聽課的家長帶著“覺察，心態(tài)，目標(biāo)，行動和結(jié)果”，這10個字不斷的刻意練習(xí)，讓家長遇到問題時能夠跳出問題去看問題，讓家長由解決當(dāng)下問題的“扁鵲型治已病的“家長”變?yōu)椤北怡o大哥治未病“的家長，能將孩子的問題化解于無形！
五，健康方面
對于健康有了更深的認(rèn)識，在陪伴媽媽的過程中，給媽媽做艾灸的過程中，我似乎看到了20年之后的我，在媽媽和90多歲的姥姥多次通話過程中，我也看到了四十年之后的我。
如果說原來對健康的重視程度是70分的話，那當(dāng)下的我對健康的重視程度90分，所以疫情緩解之后，戴著口罩領(lǐng)著老媽在小區(qū)里每天散步；回到上海家中之后，隔離期間在平臺每天跳繩，踢沙包，感受當(dāng)下的美好，讓身心更健康。
六，終身會員親子課程準(zhǔn)備
針對之前在微信群不不穩(wěn)定，不容易反復(fù)聽課的缺點，我把課程轉(zhuǎn)到千聊平臺，這些內(nèi)容將永久在平臺保留。
目前輸出的12節(jié)課是我近30年教育工作的總結(jié)，25年教育女兒經(jīng)驗的總結(jié)，也是我看了近百本育兒書籍的一個總結(jié)，這些課程是從目標(biāo)，戰(zhàn)略，如何提高耐心，生活中如何覺察，如何表揚孩子，如何批評孩子，如何增進親子關(guān)系等六大方面讓家長在目標(biāo)，心態(tài)，工具，實踐等方面進行提升。
這12節(jié)課是基礎(chǔ)性課程，接下來，我將會在0-3歲，3-6歲，6-12歲三個階段分別提供更加針對性的課程，讓所有的家長懂得每個階段的 家庭教育目標(biāo)，同時將中科院心理教練內(nèi)容更加融入課程，擴充課程，迭代課程，形成自己的”將問題化解于無形“的特色。
七，其他學(xué)習(xí)
1.《職場詠樂匯》社群
和《職場詠樂匯》群主趙新詠老師相識于2017年底，當(dāng)時看到他的年復(fù)盤，這樣有思想，愛學(xué)習(xí)的年輕人就是我學(xué)習(xí)的榜樣，于是毫不猶豫加入他的社群學(xué)習(xí)，2年半過去了，如今在他的社群無論年紀(jì)和群齡都是一個”老人“了，因為人”老“，所以，現(xiàn)在潛水時比較多，但是群內(nèi)新詠安排的各種活動我都在關(guān)注，群里都是我特別特別熟悉的朋友們，默默地祝福群里的家人們不斷進步，成長，越來越好。
2.《清華狀元好習(xí)慣》社群
和《清華狀元好習(xí)慣》創(chuàng)始人秋葉老師，何小英老師和魏華相識于2018年3月秋葉老師的寫書私房課，我作為一名觀察員，與魏華老師一起作為診斷專家在微信群內(nèi)進行了答疑，進一步提升了自己的答疑水平。
3.中科院心理教練學(xué)習(xí)群
與中科院心理教練史教授相識于2018年8月，與史教授學(xué)習(xí)督導(dǎo)心理教練技術(shù)已經(jīng)近2年，在學(xué)習(xí)的過程中通過心理學(xué)和教練技術(shù)結(jié)合，把心理教練不斷地應(yīng)用于家庭教育中，現(xiàn)在每天在群中和史老師，和全國各地的同學(xué)們學(xué)習(xí)這些教練技術(shù)，讓自己更精進。
八，4月計劃
【1】? 教練式父母訓(xùn)練營7節(jié)音頻課程，4月10日前完成；
【2】《好孩子，是說出來的》4月25日完成二稿。
