容貌焦慮這個(gè)詞最近還挺火的，容貌焦慮淺層次的說(shuō)是對(duì)自己容貌的不自信，更深層次說(shuō)其實(shí)是不夠愛(ài)自己。

我身邊很多朋友都有嚴(yán)重的容貌焦慮，比如一定要化妝出門(mén)，不化妝就不好意思見(jiàn)人或者出門(mén)戴口罩；比如跟覺(jué)得比自己好看的人說(shuō)話就不自信，會(huì)自卑；比如總是抱怨自己這里有缺陷那里有缺陷等等。容貌焦慮存在在很多人身上，也包括以前的我自己。以前的自己也會(huì)覺(jué)得外貌上有缺陷，總是在意沒(méi)那么高挺的鼻梁，不明顯的雙眼皮，和短短淺淺的眉毛，常常因此焦慮。

當(dāng)我越來(lái)越愛(ài)自己的時(shí)候，我反倒越來(lái)越不在意這些缺點(diǎn)，而且慢慢覺(jué)得覺(jué)得雖然自己五官單看不好看，拼在一起還挺好看的。而且我還覺(jué)得，不管我在別人眼里我是不是好看，我都接納自己喜歡自己。隨著我越來(lái)越愛(ài)自己，容貌焦慮也漸漸不存在啦。

愛(ài)自己，就是要接納自己的全部，當(dāng)你越來(lái)越愛(ài)自己的時(shí)候，容貌焦慮也就徹底拜拜啦。