這個周末，雖然在家里待著，但是自娛自樂得特別開心快樂。
我用喜歡的方式滋養(yǎng)自己，寵愛自己，用內在小孩舒服的方式過我這一天。
分享我滋養(yǎng)自己的方法噢。
音樂療愈
早上起來之后，重復播放《天空之城》，最愛的音樂，一放開的時候就覺得全身細胞都得到滋養(yǎng)。然后在音樂中，一邊做家務，一邊整理一邊清理內心，感覺特別輕松特別舒服特別快樂。特別幸運和幸福，對音樂保有這樣的感知力真的好棒啊。
在美好的音樂中結合“零極限”帶著清理心做家務
以前的我真的超級不愛做家務，這方面可能受到媽媽的影響吧，媽媽以前就是大部分時間在做生意上，跟奶奶一起住的時候，家務都是奶奶做，那時候我還會跟奶奶一起學習。而后等我們跟奶奶分開住之后，家務都是請的保姆做，我就沒有去做了。
從今年8月去了趟日本東京之后，回來我就愛做家務了，加之用上藍色太陽水，我就更開心地做家務了。把家里收拾得干干凈凈覺得特別有成就感，而且覺得更幸福。
讀書和分享
分享已經成為我調整情緒的一個特別好的方式了，微博、朋友圈、QQ空間，不同的內容在不同的地方跟著自己的直覺去分享。
今天跟小伙伴結緣了書，了卻了之前的一樁心事，然后把剩下一部分書結緣給學生，流動起來的感覺真好啊。
對，結緣了這些，每一本都將會因為不同的遇見而發(fā)揮新的價值，真好啊。我相信它們也是有靈性的，有生命的呢。
因為分享，感覺讓堵塞的能量流通了呢。
瑜伽、冥想、按摩、朗讀、寫字
瑜伽是一早起來做的，這是我每天的必備功課，做女性再生瑜伽，讓身體暢通，接納自己的女性身份，并為自己是個女人而感覺無比幸福與快樂，與宇宙聯(lián)結，與心中的神聯(lián)結，感謝父母，感謝公婆，感謝同伴，為世界和平而祈禱，為萬物和諧而祈禱。
上午收拾完家之后，洗頭洗澡，在一邊溫柔地給自己的身體擦乳液的時候，一邊默默地對自己說“謝謝你，我愛你”，感謝我的手、胳膊、腿、腳、子宮.....特別感謝你們，如此我才能活出我的女性能量，才能過我想過的生活呀，一直以來都辛苦了呀。
然后我就開始臭美和自拍了，哈哈哈哈。
在荔枝App讀故事，在喜馬拉雅App讀一些能量高的美文，用聲音去表達對這個世界的喜愛，用聲音溫暖世界，用聲音去多分享一點善，一點美。
喜馬拉雅上最近就在讀這本書《生命喜悅的祈禱》，特別能量高的各種祈禱文哦。
寫字，在美好的高能量的音樂中練字，一筆一劃，去這樣讓自己平靜下來跟自己在一起，與自己的內在在一起。
最近還在練字的階段，今天寫字的時候還是稍稍有點浮躁噠，不過“有愿心，無目的”的確也是我追求的，就這樣堅持練下去。
聽高能量的課程
補聽了依慧老師的《七天綻放女性魅力》，很喜歡她的聲音。我列了想跟媽媽一起參加她工作坊的夢想清單，覺得讓媽媽解放出來，快樂起來真的是可以的，突然我就相信了這一點了。
如今我最大的夢想就是希望媽媽真的幸?？鞓纺兀驗樗嗔?，真的太辛苦了，而作為女兒的我，好想看到她能開心能幸福能快樂。
感恩，用零極限清理，祝福世界
充滿了感恩的心，下午起來有情緒波動的時候，就去做了十二步驟的大清理，讀了祈禱文，感覺特別好呢，而且內心恢復平靜。
平靜從我開始，與平靜同在。
很喜歡的零極限的兩個祈禱文，分享給大家。
如此就是與真我在一起。
大概就是這樣的一些方式，分享給你，重要的是帶著愛和感恩的心去做每一件事，放手讓所有回到它本來的位置上，一切都順應生命之流。
對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。
