《納瓦爾寶典》第四章 自我救贖
今天看到一句話，非常認同：不管活成什么樣子，都不要把責任推給別人，一切的苦樂都是自己造成的。任何一次選擇，都有它對應的籌碼，愿賭服輸，也是一個成年人，該有的品質(zhì)。
領悟到，人要活得幸福，必需先自我認同，無條件的愛自己。接受自己的好與不好，與自己曾經(jīng)的不好和解，放過自己。遇到不順心的時候，先抱抱自己，左手握右手說：阿蓮你好呀，一切都會好起來的。
你是你健康和幸福的第一責任人。與他人無關。只有自己做好了，才能處理好你和世界的關系。幸福是可以選擇的，你想讓自己幸福，就可以朝這條路去行動
處理好自己的關系，成為更好的自己，總結(jié)的成長基礎7件套：早睡早起、冥想、閱讀、寫作、運動、營養(yǎng)、復盤。進階成長3件套:以人為師、看世界、公益。這些就是讓自己成長的最好方式。
要成功、要幸福，無數(shù)經(jīng)典成長類書籍都在告訴我們要做好以上件事情，如何過一天就如何過一生，其實這些都不是什么高大上的事情，就是從每一天的早起開始，是真的去做，讓你感到幸福、快樂和重要的事情，如此而已。
