在紫雨老師的情緒刻度表中，負(fù)面情緒有十八層地獄。
情緒往上走或往下走的風(fēng)水嶺就是平靜輕安。標(biāo)記為0，0往上走就是正面情緒，0往下走就是負(fù)面情緒。
人活著要有自己的主心骨，主心骨可能是你的事業(yè)，可能是你的花園，還可以是教學(xué)的小班等等。
大部分穩(wěn)定在正面情緒的人，至少有一件事情能夠讓他持續(xù)專注聚焦。在生活中有自己的主心骨，很享受自己做的事，并且做的事情有日益向好的方向發(fā)展的勢(shì)頭。
什么樣的人容易產(chǎn)生無(wú)聊空虛呢？
如果一個(gè)人沒(méi)有主心骨，活著會(huì)仿徨迷茫，找不到人生到底要干什么？找不到人生的重心，有時(shí)間，有精力，卻不知道要投到哪里去？
一旦一個(gè)人找不到主心骨，找不到要追求什么，很容易陷入無(wú)聊空虛的刻度區(qū)。
經(jīng)常見(jiàn)的就是一些家庭主婦，婚前有自己的交際圈子，有自己的好友，有自己的事業(yè)。
婚后就圍著老公兒子轉(zhuǎn)，整天忙里忙外，忙進(jìn)忙出，慢慢的就不知道自己的追求、自己的愛(ài)好、把自己就弄丟了，不知道人生的主心骨是什么？
假如丈夫鬧小三，或者孩子叛逆不聽(tīng)話，不好好學(xué)習(xí)，只要其中一個(gè)出問(wèn)題，就覺(jué)得人生崩潰。
慢慢孩子長(zhǎng)大了，出去工作了，老公忙于事業(yè)，這個(gè)時(shí)候會(huì)陷入空巢期，沒(méi)有了主心骨，不知道人活著是為什么？就會(huì)產(chǎn)生無(wú)聊空虛。
什么是無(wú)聊空虛？
無(wú)聊空虛就是我們的意識(shí)暫時(shí)性出現(xiàn)一種思緒和迷茫的狀態(tài)。所謂思緒就是失去了原有的秩序。
比如你在上班，忙于工作，一旦放假了，反而不知道做什么，這是因?yàn)槟阌缮习嗍且粋€(gè)穩(wěn)定的秩序，當(dāng)周末時(shí)就脫離了原有的秩序，又沒(méi)有找到一個(gè)新的秩序，不知道做什么？做什么都提不起勁，于是就很容易無(wú)聊。
也就是通常是舊的慣性動(dòng)能暫時(shí)結(jié)束，新的慣性動(dòng)能還沒(méi)有開始，中間出現(xiàn)斷層時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生無(wú)聊空虛。
還有一種是持續(xù)重復(fù)做喜歡的事，產(chǎn)生厭煩心理，但又沒(méi)有找到新的喜歡的事，不想做，卻又找不到別的事情做，于是就感覺(jué)到無(wú)聊空虛。
無(wú)聊是每個(gè)人容易出現(xiàn)的一種狀態(tài)，但不是每個(gè)人都很頻繁。
有的人偶爾無(wú)聊，因?yàn)闆](méi)有時(shí)間無(wú)聊。有的人經(jīng)常無(wú)聊，一個(gè)沒(méi)有目標(biāo)的人就會(huì)覺(jué)得做什么都沒(méi)意思，提不起勁。
無(wú)聊有正面積極的部分。
當(dāng)你無(wú)聊的時(shí)候，也是個(gè)很好的時(shí)候，可以讓你靜下心來(lái)去反思，自己上個(gè)階段或平時(shí)的事情，平時(shí)的追求，平時(shí)的忙碌，是不是依然還是想要的？是否依然還是有意的？
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，在無(wú)聊時(shí)候，是自我對(duì)話的一個(gè)很好的契機(jī)，找個(gè)地方靜靜的，放慢下來(lái)跟自己談?wù)勑摹?/p>
無(wú)聊也有負(fù)面消極的部分。
一般來(lái)講，在無(wú)聊的時(shí)候，大部分人會(huì)發(fā)揮到無(wú)聊的消極面，很少能發(fā)揮到積極面。
1.胡思亂想
2.無(wú)事生非
我們看的宮廷劇，宮里的娘娘的爭(zhēng)斗，無(wú)事生非，沒(méi)事找事。其實(shí)宮斗的底層不僅是利益相爭(zhēng)，還是情緒上的無(wú)聊。
3.亂亂來(lái)
當(dāng)一個(gè)人無(wú)聊空虛的時(shí)候也會(huì)感到寂寞，寂寞了就會(huì)亂亂來(lái)。
有些女人空虛無(wú)聊的時(shí)候，特別容易談戀愛(ài)，特別喜歡撩她，特別喜歡去夜店，做一些平時(shí)沒(méi)有做的事。
無(wú)聊也有偶爾的無(wú)聊和常態(tài)性無(wú)聊。
1.偶爾性的。
偶爾的正常，每個(gè)人都會(huì)有。
2.常態(tài)性的。
第一是沒(méi)有明確的人生追求，第二是對(duì)舊有的活法徹底厭倦，想要改變。
沒(méi)有追求的人生是無(wú)聊的，沒(méi)有連上的時(shí)刻是空虛的。
有的人逢年過(guò)節(jié)很無(wú)聊，因?yàn)橹貜?fù)的日常很單調(diào)，脫離了日常很無(wú)聊。
你都會(huì)在什么時(shí)候無(wú)聊呢？歡迎在下面評(píng)論？
