? ? 新年伊始、2018年第一件夢想清單打勾，完成人生第一次采訪！提到這個夢想清單, 首先要感謝閱讀營創(chuàng)始人Grace的課后作業(yè)激發(fā)了我的勇氣，讓我鏈接到稀飯和膜拜了好久的新加坡手帳社群創(chuàng)始人小雨！
? ? 提到手帳，每個人的解讀都不同！它可以是一個簡簡單單的本子，但是這個本子卻充滿著無限的魔力！它能幫你規(guī)劃你的工作，管理你的時間、記錄生活日常、促使你總結(jié)思考，記錄生活中的小確幸和點滴收獲！
? ? 我本人也是入坑的手帳愛好者之一，但是直到目前為止、還處于探索中，沒有形成自己的風(fēng)格和手帳體系！為此，我利用30分鐘的時間，和小雨進(jìn)行了一場對話，通過這場對話我看到了一個對于自己熱愛的事情充滿熱情和篤定的她，堅持做一件事情給她帶來的多維度有趣生活，以及因為一個不起眼的愛好一不小心開啟了自己的斜杠生活！
Q1:什么樣的契機(jī)或者說決定性瞬間讓你開啟了手帳生活？
小雨_赤道邊的兔紙：其實我是在很小的時候，大概是小學(xué)，每個假期我都喜歡做計劃，但是并沒有寫手帳的行為或者習(xí)慣！因為國內(nèi)喜歡寫的是日志，后來直到我來到新加坡開始上中學(xué)，新加坡每一個學(xué)生手里都會發(fā)一本學(xué)生手冊，跟現(xiàn)在的手帳形式非常像！除了我們基本上的規(guī)章制度、學(xué)校的大型活動之外，還會有月歷頁面和每一天的To do list頁面。我當(dāng)時就覺得這樣子特別好，我就能立刻把作業(yè)記下來！所以那個時候我就開始有了這個習(xí)慣、從中學(xué)一直持續(xù)到大學(xué)。
? ? ? 對于手帳、如果說確切的是某一個契機(jī)的話、那應(yīng)該就是在2015年年底！那個時候我比較迷茫、但是突然間就翻十月份的時候大姐她有2016年效率手冊的販賣！在開學(xué)季的時候、大姐在她的微博上寫了這么一句話、大意就是：當(dāng)你年老時，摸過書架上的一本本手冊，它們都是你的過去，你的人生傳記，是你的編年史！這句話特別戳我，因為那個時候我手頭邊剛好就有學(xué)生效率手冊，我翻開的時候就覺得特別亂，像鬼畫符一樣就是每天做好了之后就打勾，根本就沒有想要去探索除了這些待辦事項外自己的人生！所以那個時候就特別觸動我，看了自己的本子之后，覺得我想要好好的開始記錄自己的生活！讓我以后老了的時候，忘了很多事情的時候，再打開這本手冊是有跡可循的！所以那個時候，我記得很清楚是2015年9月份大約是在十幾號，我正式踏入了手帳這個坑！
Q2:你怎么定義手帳？它給你在工作和生活中帶來了什么改變？
小雨_赤道邊的兔紙：手帳定義的話、可以用這樣簡短的一句話來概括吧，萬物皆可手帳！我覺得所有的東西其實都可以放在手帳里！因為不少的小伙伴會說，你這個是手帳，你那個不是手帳！你這個只是日記，那個只是筆記！其實我覺得這些所有的東西都可以被稱為手帳，它只不過是一個名字，一個新的載體而已！
? ? ? 我認(rèn)為手帳在我的工作上給我最大的幫助就是讓我不容易忘事，因為以前我是一個記性特別不好的人，所以經(jīng)常會有一些臨時的小任務(wù)，我就會不記得了！有了手帳之后、我所做的第一件事就是他們給我轉(zhuǎn)達(dá)這些消息或者布置任務(wù)的時候我就立刻寫在手帳本上！回去之后我就會進(jìn)行事項優(yōu)先級的分類等等，讓我更加的篤定！另外一個改變就是，不小心幫我開啟了斜杠生活！也就是在我工作之余，有了一個愛好！在我的生活中手帳跟我已經(jīng)成為密不可分的一部分了！那所有人看到我就會想起手帳，就像看到Grace就會想起閱讀是一樣的！它成為我的標(biāo)簽之后，我會覺得很開心！因為我發(fā)現(xiàn)身邊有很多的小伙伴，他們其實沒有明白或者說還沒有接觸過手帳！也不知道這個東西，一個小小的本子可以給他們的生活帶來什么樣的改變。那我就希望用我的方式，不管是曬本子啊，還是什么樣子的的力量，去告訴更多的人、其實你的一個小小堅持和動作就能改變很多！
? ? ? 基本上從2015年底2016年年初，慢慢的我的微博和朋友圈都轉(zhuǎn)變成為一個正能量的人，大家都很喜歡看我的微博！覺得可能從微博中，在日常生活中很累、很辛苦，很疲憊的時候可以得到一些力量！ 另外就是2015年年底、開始寫手帳不久，因為和趁早的結(jié)識，所以新加坡趁早當(dāng)時的副會長就讓我去辦了一個趁早手帳線下的小組，然后遇到了很多同頻的朋友，第一個最好的朋友就是小七，現(xiàn)在我們兩個也一起創(chuàng)辦了一個手帳小行星社群！這個社群其實給很多小伙伴都帶來了非常積極的改變，然而對我來說、我也找到了在我工作以外教育它有一個更大的意義：教育不僅僅是在學(xué)校里面，它其實是生活中無處不在的！它可以在你生活日常身體力行，去用你所做的東西感染別人。當(dāng)別人收到你這股能量或者是這個小太陽開心的感染他也更加熱愛生活、更加有效率、高效地去生活的時候，我就覺得其實作為一個教育者是特別有趣和有意義的！
Q3：如果給新入坑的手帳小伙伴3點建議、你會給她們什么樣的建議呢？
小雨_赤道邊的兔紙：（插播小故事）小七的手帳和她的人都比較軟萌、我是偏稍微硬朗一點點的！而且特別有趣的分享一個小故事，就是我發(fā)現(xiàn)我學(xué)校有幾個中國的學(xué)生，我也不知道他們從哪個渠道就關(guān)注到了我的微博，而且是偷偷關(guān)注我都不知道是誰，所以沒有辦法屏蔽他們。那他們就經(jīng)常去翻看我的微博，然后就會跟我說：老師，你見了Susie寶，你買了weeks。然后他們也會在路上遇到我的時候給我看他們的weeks，我覺得這種互動特別有趣！我也希望自己在學(xué)生心目中除了老師這個職位之外，也可以是一個很立體很鮮活的人！有自己的生活興趣愛好并且特別酷！
? ? ? 給新入手帳坑的小伙伴第一個建議就是、不要拘泥于本子的形式！有很多小伙伴會覺得本子是最重要的，或者看到我的手帳頁面之后第一個想法就是：你這個本子是在哪里買的？其實我覺得本子這個東西真的是最次要的，如果你認(rèn)真的去記錄自己的生活，哪怕拿一張A4紙折成一半把它訂成可能十頁二十頁這樣子的小小的書都是可以的。因為我們?nèi)绻^于注重的是本子，那可能一開始我們的這個方向就錯了！你的本子它記錄的是我們的人生，那我們的人生是由我們自己來負(fù)責(zé)的，而不是這個本子來承載的！所以如果我們愿意去付出自己的努力和行動任何本子都可以做的很好！
? ? ? 第二個建議就是不必貪多。因為剛開始很多小伙伴就覺得我也想像你一樣一日一頁寫很多，我也想有7、8個本子，這樣比較有儀式感。但是一般到年底，或者都不用到年底可能在兩三個月之后就開始啪啪打臉。因為自己根本沒有思考好自己能付出多少的時間來寫這個東西，它會不會打亂自己平常的生活。所以我覺得剛開始給自己定一個底線很重要！比如說我今天很累，那會怎么辦？我今天生病了那種情況要怎么辦？我的建議就是至少給自己可能是拍一張照片，然后寫一到兩句話，甚至是一個關(guān)鍵詞來作為今天不留白，也方便以后再補(bǔ)。因為我自己經(jīng)歷過很痛苦的補(bǔ)手帳！
? ? ? 總結(jié)一下就是不需要貪多、剛開始、寫少一點也沒有關(guān)系，只要能堅持，這才是最重要的！你每天堅持寫一句話，也比3天寫上一頁，兩天不寫要好！
? ? ? 最后一點建議就是希望小伙伴不要急于求成！其實這一點跟貪多有點像，就是一次性買很多本子想要寫出非常美的手帳，其實這是一個過于著急的心態(tài)，所以把手帳當(dāng)作是一個慢慢書寫發(fā)現(xiàn)自己和自己對話、探索自己內(nèi)心的一個過程，這樣是特別美好的。但如果我們一直在跟外界那些大神或者做的已經(jīng)非常漂亮的小伙伴來對比的話，內(nèi)心就會非常的著急，甚至有一種我是不是這輩子就寫不好手帳的感覺！所以我想告訴你們，大招是一點一點積累的，多看多聽多去學(xué)多去找一些好的手帳頁面去學(xué)習(xí)、模仿，這是非常重要的！我相信大概經(jīng)歷半年到一年的積累，你的手帳就會有一個質(zhì)的飛躍，跟原來的就完全不一樣，每一年你都會看到自己手帳的進(jìn)步和變化，那我覺得這才是一個人成長變化的真意！
? ? ? 所以最后一點總結(jié)就是不需要急于求成，慢慢享受自己一點點成長和積累的過程！
Q4：印象當(dāng)中在你的手帳中、曾經(jīng)看到過榜樣清單，你怎么定義你生命中的榜樣？會從哪些維度分析她們身上的優(yōu)點和特質(zhì)？
小雨_赤道邊的兔紙：我生命中的榜樣，第一個條件就是我聽到這個人的事跡看到這個人的時候，我怦然心動，就覺得：哇！好棒?。∥液孟霌碛羞@樣的特質(zhì)！這是最重要的，就好像我們買東西一樣，我們看到這個東西的包裝或者是它的某一個味道或者是質(zhì)感，突然就讓我們怦然心動，心心念念的想著！除了這一點之外、其他的我覺得會有很多，但是這點我覺得是最重要的！那我想到王瀟瀟灑姐，她身上就有很多我怦然心動的特質(zhì)、我就會把它列下來！
? ? ? 另外一個很重要的就是這個人她現(xiàn)在所擁有的這種狀態(tài)或者是她做事的這種高標(biāo)準(zhǔn)是我現(xiàn)在的能力還達(dá)不到的，但是我非常想要去達(dá)到，成為我一個追求的目標(biāo)！那這可能是我另外一個設(shè)定榜樣目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)！
? ? ? 我并不會分析特別多，就是這個人有哪一些維度的優(yōu)點，我就按照剛才講的怦然心動那個點去列下關(guān)鍵詞。比如說瀟灑姐，我覺得她最吸引我的就是她有種雌雄莫辨的能力，她身上充滿著理性和感性兩種狀態(tài)和特質(zhì)，讓人很著迷。因為我在寫榜樣清單的時候，我發(fā)現(xiàn)我的每一個榜樣，他們都有一個共同的特質(zhì)就是非常自律和努力，但除此之外，他們各有千秋。我在寫的時候，不會去刻意分析。當(dāng)下什么東西進(jìn)到我腦袋里我就寫出來什么，就跟我寫手帳一樣很隨性，但是也會出來一些非常驚喜的東西。
Q5：你一般怎么安排自己每天書寫手帳的時間？需要多久完成？
小雨_赤道邊的兔紙：我一般安排自己每天寫手帳的時間是早晨、工作以前和晚上。早晨就是出門之前。最近因為剛開學(xué)沒有什么時間，但平時我會安排大概5分鐘左右，出門之前的5分鐘拿來寫晨間日記，來思考一下昨天的一些事情。那現(xiàn)在我是用晨間日記來寫每天回答一個問題，比如說你希望三年之后的你，會是一個什么樣子的的狀態(tài)？那根據(jù)5分鐘的時間，思考1-2分鐘，利用3分鐘比較快的寫出2-3句話！
? ? ? 然后工作上班到達(dá)辦公室開工之前，我會進(jìn)行具體的電子時間軸規(guī)劃、我會把今天的To do list打開，然后按照我今天的課程表，一個一個的安排進(jìn)去。當(dāng)然肯定不是百分百準(zhǔn)確，但因為是電子時間軸，所以很方便可以往下挪或者往上移。基本上現(xiàn)在我自己還是可以達(dá)到一個程度快速并且準(zhǔn)確能預(yù)估到自己能夠完成這件事的時間。老師的話會隨時有一些臨時的任務(wù)或者細(xì)碎的小事進(jìn)來，這些東西突發(fā)狀況也要計算在內(nèi)，所以我通常不會給自己行程安排的百分百滿。不然的話，我自己安排的東西沒有完成會有點抓狂！我會再多預(yù)留百分之三十的時間，如果一整天的工作完畢，這部分預(yù)留的時間剩下來了，我會獎勵自己早一點回家或者如果覺得還有精力再做點事，那我就再做一點事，不把東西拿回家。如果隨時有更新的TDL，我就隨時把它們寫到我的手帳本里。最后一個時間就是晚上回到家，大概可能九十點，吃完飯了也比較安靜了，就可以書寫一些當(dāng)天的小確幸、心情啊、以及剛才看的書或者聽的音頻有沒有什么收獲！
? ? ? 整場采訪、我們進(jìn)行了30分鐘左右，小雨很準(zhǔn)時上線、特別的親和nice，過程進(jìn)行的很順利，打消了我一開始忐忑的心情！但沒想到竟然整理除了4000+字的輸出文！簡簡單單的5個問題，又讓我對于手帳的理解有了不一樣的認(rèn)識，我想萬事開頭難，但是如果開始了以后最難的就是堅持二字！
? ? ? 手帳的世界很奇妙，手帳的世界也很精彩！希望我們每個人都可以挖掘自己的興趣，做好一件小事并且專注的堅持下去！從采訪文稿中，相信你可以看出小雨對于手帳理解的深入以及她對于手帳的愛，如果你也是一枚手帳愛好者、如果你覺得你的生活目前有點亂糟糟、如果你覺得你現(xiàn)在還有點迷茫沒有方向感，不妨可以從手帳開始嘗試規(guī)劃自己的工作、生活，找到目標(biāo)和方向！歡迎大家來小雨的手帳小行星抱團(tuán)成長、一起打怪升級！
