如何正確的從失戀的痛苦中走出來？

文：張宗超

與讀者書：

建議擺脫看小說的思維模式來看我的文字，有些內(nèi)容需要你反復(fù)思考和咀嚼。

昨天西南科技大學(xué)有同學(xué)給我留言，問：

“超哥，最近我和我女朋友分開了，我覺得自己很痛苦我常常會去想她，我該怎么走出來？”

“自己走不出來。”

說點我的青澀故事。

高二某天下午，天氣不錯，我坐在教室倒數(shù)第三排，靠窗的位置。

忘記了那天是什么課，但我記得發(fā)什么了什么事。

我和我戀愛經(jīng)驗豐富同桌說：“我戀愛了。”

當然，在當時肯定沒這么直白，中間絮絮叨叨的聊了好些的，不過這“我戀愛了”這四個字才是重點。

他驚喜的問：“真的？”

我說：“嗯嗯，真的?！?/p>

“不容易呀，終于不再是‘老處男’了?！?/p>

汗顏，小白的我也只能接受這樣的表述。接著，他回過頭又把這事和后邊要好的同學(xué)說了一遍……

然而，好景不長，沒兩個月，恰好遇上放假，我準高三，這段關(guān)系就崩了。分手那天還真是沒忍住，兩個人都哭了……

很多問題我也都想不明白，為什么就不能好好的呢？有沒有吵過、鬧過。

就在高二那年，我是最放松的一年，看課外書、玩手機等，學(xué)習(xí)一落千丈。后來，原本以為有個人，可以更有動力去努力學(xué)習(xí)，我還沒做好準備的時候，心里支撐點沒了。

分手后有一段時間里真的很痛苦，忍不住回憶，忍不住難受，一直走不出來。

大概是因為看過心靈學(xué)的書，也學(xué)會適當?shù)氖鑼?dǎo)自己的情緒，一遍遍的提醒自己，事情都這樣了，我再難受又能怎么樣呢？

又考慮到高考，不得不逼著自己下功夫。

我還是一如既往帶手機到學(xué)校，但坐下來就關(guān)機，每天呆在教室學(xué)習(xí)的時間都在14個小時以上，我逼著自己更投入的去做一件事，慢慢的，才從痛苦中走出來。

前年我寫過一篇文章《哭死也沒用，失戀不過失去一個愛的對象》。

給出的主要觀點是：失戀，但不要失去愛的能力；兩個人在一起靠的不是苦苦追求，而是彼此吸引。

苦苦追求往往容易把感動當感情，甚至一廂情愿，而彼此吸引才是極好的關(guān)系。反過來說，既然能失戀，那必是還不夠成熟，還需要成長。

在今天的文章里強調(diào)解決的問題是：“自己走不出來?！?/p>

到底如何才能正確的走出來呢？

我想起張小嫻《面包樹上的女人》中有一段話：

想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。

幾年前讀這段話，我的理解是重新找一個人再愛一場，現(xiàn)在想想，當時的思考很片面，畢竟“新歡”沒有特指人，可以是具體的一件事。

失戀，痛苦是一種必然。不痛，還是戀愛嗎？又說想念，想念乃人之常情，也就說痛苦、想念、回憶等是無可避免的，需要全然接納這些感受，給自己一定的時間去習(xí)慣，愈合。

找到自己的“新歡”，剛說過，這樣的“新歡”不一定是另一個人，最關(guān)鍵的一點是要能夠轉(zhuǎn)移你的注意力。我當時選擇的是努力學(xué)習(xí)，一方面是為了轉(zhuǎn)移注意力，另一方面是為了高考，這是雙向向上的選擇。

你可以考慮自己喜歡的事，找朋友交流、爬山、學(xué)習(xí)做一道菜什么的，根據(jù)你的愛好來吧。但千萬不要聽情歌和看一些情情愛愛的電影，這只會加深你的痛苦感，延長你走出來的時間。

最后，原來兩個人的照片、衣物、文字記錄等，這些東西盡可能的收一收。

戀愛是一個很小的話題，小到對方的一瞥一笑都忍不住在意，欲言又止；

戀愛又是一個很大的話題，大到既要你們要像個孩子一樣相處，又需要彼此能夠已成熟的姿態(tài)一起完成生命的功課，言之無盡。

我一直以來的觀點便是：最好的感情是彼此牽掛，相互成就，共同成長。

失沒失戀，成長都是最重要的。